今日は、休憩の日。

こんにちは☺️☕️ 外は、晴れてますが、時折、風がビュービュー しています。 春一番かしら・・🌸 さて、昨日、３つも、用事をこなして、 夜はおなかいっぱいになったので、 今日は、お昼になっても、おなかがあまり すきません。 ・・で、体重を、久しぶりに測ってみたら、 増えていて💦 まあ、当たり前... 続きをみる

充実した一日でした。

こんばんは☺️ 今日は、河津桜を見に行きました🌸 満開を、少しだけ、過ぎてたけど、 まだまだ見ごろでした☺️💓 そして、今日は、帰ってから、 もと、職場の先輩と、お茶をして・・ それから、帰って、今度は、別の方に、 夕飯をお呼ばれになり・・ おなかいっぱいになって、今、アパートに 帰ってきまし... 続きをみる

今日は、通院の日でした。

こんにちは☺️💓 今日は、寒いけど、よく晴れ☀️ています。 今日は、通院の日です。 作業療法(お裁縫🧵)から、始まりました。 また、前回と同じ、しじみ巾着を作ることに しました。 前回と同じ、クリスマス🎄の柄です。 そして、次は、診察・・ 待合室で、ブログを描いています。 まだ、当分、かかり... 続きをみる

イラストを描いてみました。

こんにちは☺️☕️ 今日、外は、時折、パラパラと、 雨☔️が降っています。 今日は、メンタルは、いまいちだったん ですが、2枚、イラストを描くことができました そのうちの1枚・・ ヨガをする女性。 先日、お別れした、ヨガの先生がモデルです。 あまり似てない気もするけど💦 可愛い方でした。 このイ... 続きをみる

お仕事？

こんにちは☺️☕️ 今日から3月ですね。 今日が、卒業式のところも、多いのかな・・ 私は、実は、ハローワークに行くことを、 考えることがあって、❗️ ・・結局、行かなかったんですけど。 私でも、できそうな、お仕事の情報が、 ハローワークのラインから、流れてきて・・ 行くだけ、行ってみようと、思った... 続きをみる

ヨガに行ってきました。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています✨ 寒さも、だいぶ、緩んだ感じです。 今日は、午前中、最後のヨガ🧘‍♀️に 行ってきました。 準備していた、プリザードフラワー💐を　 待って。 レッスンの始まる前に、先生に、お礼とともに お渡ししたら、喜んでもらえました💖 よかったです☺️💓 レ... 続きをみる

こんな午後でした。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れて、車🚗の中は、暑かったです。 今日、用事が、２つあって・・ ひとつは、銀行、もうひとつは、美容院。 銀行の用事は、できたんですが、 美容院は、いつものところが、すごく混んでて・・💦 あきらめて帰りました。 さらに、その美容院が、明日で、閉店！ だそうです。... 続きをみる

イラストについて。

こんにちは☺️💓　　 今日は、外は、よく晴れているけど、 まだまだ寒いです。　　 明日あたりから、寒さも、緩んでくるそうです ウォーキング、明日からしようかな・・ さて、イラストacのことを最近、よく書いて ますが、今月の３日に、初ダウンロードされて 今日までに、30回近く、ダウンロードして い... 続きをみる

楽しいことを考えよう。

こんにちは☺️💓 今日も、こちらは、曇り☁️で、寒いです。 私の気持ちも、どんより、です💦 お布団の、こたつで、温まっています。 電気毛布、大活躍です。 昨夜、平野ノラさんの、片付けの本を読んで ・・。 うん、私も片づけなきゃ、という気持ちに なりました。 ただし、温かくなったら・・です💦 ... 続きをみる

片付けの本。

こんにちは☺️☕️ 今日は、疲れてるみたいで、絵も描かず、 ひたすら眠ってました。 昨日、いろいろ考えすぎて、脳が、くたびれたんだと思います。 夕方にやっと起き出して、外のポストを 覗いたら、注文していた、本が来てました✨ タレントの、平野ノラさんの片付けの本。 これから読むのが、楽しみです☺️?... 続きをみる

心。

こんばんは☺️💓 今日は、用事を済ませたあと、母宅に寄りました。 用事は、春にお別れする、ヨガ🧘‍♀️の先生への プレゼント🎁を、花屋さんにお願いしていた ので、それを受け取りに行きました。 プリザードフラワーです。 枯れないお花💐、可愛いらしいピンク色の 花で、作ってもらいました💓 来... 続きをみる

まだ、寒いですね。

こんにちは☺️☕️🍫 今日も、晴れてるけど、寒いです。 電気代が気になるので、一部屋しか、 エアコンは、入れてないです。 なので、冬は、ずっと、一部屋にこもって います。 今日は、足が、冷えてつらいので、 電気毛布をこたつ代わりにしています。 午前中、イラスト一枚描けました✨ 午後は、お薬飲んで... 続きをみる

ヨガに行ってきました。

こんにちは☺️☕️🍬 今日は、久しぶりに、ヨガに行って きました。 カチカチの身体を、ほぐしてきました😊 ヨガの先生は、優しくて、声も穏やかで、 とても癒されます💓 ハワイアン風の音楽が、流れていて、 それも、とても、リラックスできました✨ 最近、心も身体も、カチカチにこわばって いたので、... 続きをみる

今日のイラストです。

こんにちは☺️☕️ 今日は、晴れてはいるけど、風が、とても 冷たいです🧊💦 今日は、午後から、２つ、イラスト描きました そのうちのひとつ・・ 草取りをする、小学生の男の子。 ２つ描いたら・・目がショボショボします🥲 一日、２つくらいが、限界かなぁ・・。 まあ、無理は良くないので、ほどほどに。... 続きをみる

お休みの、日曜日。

こんにちは☺️💓 今日は、日曜日、心も身体もお休みしてます。 昨日は、休もう、と、思いつつ、結局、 イラスト３枚描いてしまって、疲れて しまいました💦 なんだか、今日は、本当に、何もしたくないです。 なので、ウダウダと過ごしています・・。 アタマの中も、オーバーヒートです💦 昨日書いたこと考... 続きをみる

別れの季節が近づいて・・。

こんにちは☺️💓 今日は、雨☔️が降っています。 昨日、デジタルイラスト、５個も描いてしまいました💦 夜までかかって、ヘロヘロに疲れてしまい・・ 身体は、固くなるし、冷えて寒いし。 ちょっと、がんばり過ぎました・・。 ・・ということで、今日は、お絵描きは お休みにしようと思います。 さて、本題... 続きをみる

今日は、通院の日でした。

こんにちは☺️💓 今日は、少しあたたかいです。 通院の日なんですが、外に出たとき、 わりとあたたかったので、心も身体も、 ゆるみました。 春の言葉？で、水ぬるむ、というのを 聞いたことが、ありますが、 今日は、空気が、そんな感じです☺️ ２月も下旬になって・・ もう来月は、3月ですもんね🌸 さ... 続きをみる

保健師さんとの面談でした。

こんにちは☺️☕️ 今日は、保健師さんとの面談でした。 午前中、なんとなく気が重くて、キャンセル しようか、と、よぎったのですが・・💦 結局、行ってみることに。 いつもの保健師さんの、お顔を拝見したら、 ホッとして、たくさん話をしてしまいました。 保健師さんからも、いろいろと、良いアドバイスをい... 続きをみる

胸がいっぱいになって・・。

こんにちは☺️☕️ 外は雪が、舞っています❄️ また、寒くなりましたね💦 今日は、母と、食事に出かけました。 先日、私の誕生日だったので、お祝いです。 とても、とても、ありがたいです。 天ぷらと、お刺身の定食をいただきました。 海を見ながらの食事でした。 冬の海、ですね。 母と、ポツリポツリと話... 続きをみる

今日は、イマイチです。

こんにちは☺️💓 今日はバレンタインデーですね。 私は、先日、"感謝" と、文字が書いてある ♡型のチョコを、友達に、あげました。 それで、私のバレンタインは、終わりました😅 今日は・・世間では、いろんなドラマが 展開されているのかしら・・。 私のほうは、バレンタインは、いいけど、 メンタルが... 続きをみる

焦らずに。

こんにちは☺️☕️✨ 今日は、雨☔️が降っています。 私は、午後から、お絵描きしています。 チューリップ🌷を描こうとしたんですが、 なかなか上手くいかなくて・・💦 結局、こんな感じに。 チューリップ🌷の、花束です。 お花の、コロン、とした感じがでれば、と 思ったのですが・・💦 あまり、技術... 続きをみる

ぜんざいをいただきました。

こんにちは☺️☕️ 今日は、午前中は、晴れ☀️てましたが、 午後は曇ってきました。夜には、☔️に　 なりそうです。 今日は、お絵描きは、お休みです。 しばらく休むかもしれません💦 ちょっと、がんばりすぎたみたいです。 さて、今日は、母宅へ来ています。 おもち入りのぜんざいをいただきました。 おも... 続きをみる

今日は、もう店じまい。

　 こんにちは☺️☕️🍫 そとは、曇り空☁️で、寒いです。 そのせいか、何となく、気持ちも、落ちています。 それでも、今日、これまでに、３枚イラスト描いて、イラストacに、投稿しました。 ・・あんまり上手く描けなくて、少し、 落ち込んでます・・💦 まだ、始めて、約2週間。 少し、焦り過ぎかもし... 続きをみる

イラストを描いて・・。

こんにちは☺️☕️ 外は、時々雨が降っています☔️ 今日は、お絵描きをして過ごしています。 花嫁さん。デジタルです。 ・・描いたイラストを、どうしているか、と、 いうと・・。 実は、イラストac、というところに、投稿 しています。 まだ、始めたばかりです。 恥ずかしいですが、イラストレーターとして... 続きをみる

今日は・・。

こんにちは☺️🌸 今日は、私の誕生日でした。 ふだんどおり、ゆっくり過ごしました。 午前中に、イラストを一枚描いて・・ 午後は、ふだんは、我慢してる、美味しいコーヒーの喫茶店に行ってきました😊 ひっそりと、ひとりでお祝いしました✨ カフェモカと、チーズケーキです。 帰り、お花・・黄色いバラを一... 続きをみる

今日、出来たこと。

こんにちは☺️☕️🍫 今日は、いろいろ用事があって、くたびれました💦 ・・とはいっても、午後の数時間なんですけど 少しイベントが入ると、体力の無さを実感します。 今日、できたことは、 ・ボランティアさんと、1時間、お話をする。 とても穏やかに，楽しくお話しできました☺️✨ありがたいです。 ・身... 続きをみる

今日は、休養日。

こんにちは☺️💓 今日は、調子が良くなく、休んでいます。 昨日も、あまり良くなかったんですが、 今日もいまいちです。 胸に痛みがあり、おなかの調子も良くないです うつっぽい感じもします。 昨日、調子が良くないのに、デジタルイラストを、４枚も描いて、掃除🧹やらやって、 がんばり過ぎたかもです💦... 続きをみる

週の始まり。

こんにちは☺️☕️🧁 週の始まりですね。 私は、家にいるのにかかわらず、月曜日は、 なんとなく落ち込みます。 胸のあたりがしんどいので、頓服でお薬飲みました。 なので、私の中では、月曜日は、お休みです💦 ラジオ聴いたりして、静かに過ごしています。 デジタルイラストは、少し描きました。 ケーキを... 続きをみる

お墓参り。

こんにちは☺️☕️🍬 今日は、穏やかに、晴れています。 風は、まだ、冷たいけど・・。 今日は、久しぶりに、父のお墓参りに母と 行ってきました✨ 年末から、行ってなかったので、本当に 久しぶりでした。 お花をいけて、お線香あげて・・ いつも、守ってくれることへの感謝と、 これからも，よろしくお願い... 続きをみる

立春の日。

こんにちは☺️☕️🍰 今日は、立春ですね。 昨夜は、豆まきをされた方も、おられるのかな 私は、母宅で、恵方巻きとお寿司を🍣いただき ました。 外は、日差しが、差しています✨ でも、外に出る元気は、今日はなかったので さっき、ラジオ体操をしてみました☺️ ちょっと気分転換になりました。 今日は、... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️ 今日は、通院の日です。 まずは、作業療法から・・ しじみ巾着ができあがりました✨ クリスマス🎄のイメージです。 お世話になっている方に、 プレゼント🎁しようと思います。 それから、診察。 ドクターに、しじみ巾着を見せたら、 上手くなりましたね、と、褒めて いただけました☺️ あ... 続きをみる

バレンタイン。

こんにちは☺️☕️🍫 毎日、寒いですね。 散歩🚶行こうかなあ、？と、迷っています。 日差し✨は、時折差しているのですが ・・。 さて、バレンタインが、近づいてきましたね。 今さら、あげる人もいないのですが、 お手頃価格の板チョコなど買って、 友達に渡そうかな、と、考えています。 友チョコ、です... 続きをみる

２月ですね。

こんにちは☺️💓 ２月ですね。 今日は、時折、雨が降っています。 相変わらず寒いけど、２月というだけで、 なんだかホッとします。 春が近づくから、でしょうか・・。 でも実は、春も少し苦手で・・まだ寒いし、 木の芽時は、落ち着かない？って 言いますよね・・。 メンタルが、弱い病気なので、なかなか ... 続きをみる

おなかが痛い。

こんにちは💦 今日は、お腹が痛くて寝込んでます。　 　　 寒いせいか、ストレスのせいか、 わかりませんが・・。 これから、どうしよう、どうしたらいいのかな と、よく思います。 ドクターは、いつも大丈夫、と言ってくださる けど・・。 まあ、いいか・・とりあえず休みますね。 お顔だけですが、女の子の... 続きをみる

久しぶりに、外出。

こんにちは☺️💓 今日は、なんとなくしんどく、午後まで起き上がれなかったのですが 午後になって、少しラクになったので、 起き出して、ちょっとがんばって外出しました 🚙 できた用事は、 ・銀行での用事。 ・実家での用事。 ・病院で、サプリメントを買うこと。 骨🦴のために、ビタミンDを毎日飲んで... 続きをみる

今日は、お休み。

こんにちは☺️💓 寒いので、布団こたつの中で、書いてます。 ちょっと今日は、しんどい感じもするので・・ デジタル画を、最近、始めたんですが、 ちょっと、はりきり過ぎたみたいです💦 新しいことを始めるって、エネルギーが、 いるんだなあ、と、感じています。 今まで、あまり、脳みそを使ってなかった ... 続きをみる

デジタル画、練習中です。

こんにちは☺️💓 寒いので、お布団をこたつ代わりにしています 電気毛布敷いています。温かいので、うれしいです☺️ さて、先日始めたデジタル画。 昨日も少し、描きましたよ。 インコちゃん。先日始めて描いた ヒヨコちゃんよりは、少し進化したかな？ なめ子ちゃんです。ちょっと小さいですが・・ なんとか... 続きをみる

初めてのデジタルイラスト。

こんにちは☺️☕️🧁 こちらは、寒いですが、雪は、ほぼ溶けていました。また、週末、雪が降るのかな・・。 さて、昨日、重い腰を上げて、ようやく、 長いあいだ、ほったらかしにしていた、 iPadに向き合いました。 少しずつ、貯めたお金で、ようやく買ったのに iPadに苦手意識が、あって、逃げていたか... 続きをみる

うれしかったこと。

こんにちは☺️❄️ 今日も寒い😨ですね。 そんななかでも、うれしいことがありました。 その一 電気毛布が見つかった！ 先日、部屋を片付けていたら、引き出しの 中に、電気毛布を見つけました✨ 敷き毛布だったんですが、昨夜から、 使い始めました。 感想は・・とにかく、あたたかい❣️☺️💓 あたたか... 続きをみる

寒いですね。

こんにちは❄️    今日は、とても寒いです😨 エアコン入れてても、寒い・・ どこからか、すきま風が、入ってきます。 寒気もするので、また、お布団をこたつがわりにして過ごしています。 それでも、あまり温かくないので、 湯たんぽをひざに乗せています・・。 その状態で、ちょっと作業したりしています。... 続きをみる

今日は、おなかが・・

こんにちは。 今日は、おなかが痛いです。　　 寒さのせいか、ストレスのせいか・・ なので、今日は、休んでいます。 外は、風が強くて、ビュービューいつてます。 皆さまも、お帰りの際は気をつけてくださいね 過去絵です。

久しぶりの、楽しい外出。

こんにちは☺️☕️ 外は、時々、日が差しています✨ 明日から、冬型が強くなる、と、予報では、 言ってますが・・なんだか、うそみたいな 穏やかなお天気です。 さて、今日は午後、久しぶりに外出して、 美術館と、そのあと喫茶店に行って、 美味しいコーヒー☕️とチーズケーキ🧀を いただいてきました。 美... 続きをみる

ささやかマンガ・続き。

こんにちは☺️☕️ 今日は、調子は、イマイチです・・。 なんだか、寒くて。 エアコンは、22℃設定なんですけど、 それでも寒い・・ 布団をこたつのようにして、座ってます。 昨日のマンガの続きです。 雪だるま⛄️さんが、なめ子ちゃんと、 雪うさぎさんのところにやってきました。 なめ子ちゃんと雪うさぎ... 続きをみる

過去の、ささやかなマンガ。

こんにちは☺️☕️🍰 今日は、過去に描いてみた、なめ子ちゃんと、 雪うさぎ🐰さんの、ささやかなマンガを 載せてみます。 ある雪の日。なめ子ちゃんが、 雪うさぎを作ったら、雪うさぎが、 突然、しゃべり始めて・・。 なめ子ちゃんは、小さな雪うさぎを 大きくしてあげます。 ２人で、かけっこして遊びま... 続きをみる

通院の日。

　 こんにちは☺️🍬 外は、雨が降り始めました。 風もけっこう強いです💦 これが、雪❄️になるのかな・・。 さて、今日は、通院の日です。 最初に、作業療法・・お裁縫🧵です。 今日は、ここまで縫いました。 緑色の布は、巾着の内側になります。 いつも思うのですが、スタッフの方々が みんな優しくて... 続きをみる

なめ子ちゃん、について。

こんにちは☺️☕️ 外は、曇り☁️です。部屋のなかも寒いです。 エアコン20度に設定しているんですけど・・ あまり、温度を上げると、今度は、 電気代が気になる・・アタマの痛いところです💦 さて、イラストの話ですが、 時々、ブログにもでてくる、なめ子ちゃん・・ 寒いから、毛糸🧶のパンツをはいてま... 続きをみる

保健師さんと面談しました。

こんにちは☺️☕️ 今日は、保健師さんとの面談でした。 いつもどおり、私の心に寄り添っていただき、 とても有意義なひとときになりました。 印象に残ったことは、 ・私が、休んでいて、エネルギーがたまったら 行動したくなるもの。今はまだ休むべき。 ・1歩進んで、3休むくらいがよいのでは。 ・ひと月に一... 続きをみる

久しぶりの、ヨガ。

こんにちは☺️☕️ 先程、久しぶりにヨガ🧘‍♀️に行ってきました。 実は、行く前は、気が乗らなくて、キャンセル しようか、と、ぎりぎりまで迷ったんですが、 結局、行ってきました。 気持ちは、うつ気味で、家にいたかったん ですけど、ヨガ教室と、先生に好感を持って いるのと、あまり、家にばかりいても... 続きをみる

病気の症状？

こんにちは☺️💓 今日は、カラダが、重い感じがして、 休んでいます。 ココロ💓も動かない感じです。 やっぱり・・これからどうなるのかなー、と いう不安があって・・ これも、病気のせいかもですが・・ ドクターには、何十回も、 心配しないで大丈夫ですよ、と、言われて いるのですが・・ こう思ってし... 続きをみる

友達とランチしました。

こんにちは☺️💓 今は、穏やかな日差しがふりそそいでいます✨ 静かな日曜日です。 今日は、久しぶりに、友達から誘いがあって、 ランチに行ってきました。 ランチといっても、今回は、フルーツ店に 行ったので、イチゴデザートの、 盛り合わせにしてみました。 ボリュームたっぷりです。 お値段、2020円... 続きをみる

なんとか、起きて、少しだけ片付け。

こんにちは☺️💓 昨日は、ダメダメで、寝込んでましたが、 今日は、なんとか起きられました。 気温が温かく、カラダも心も、少しラクなようです・・。 午前に用事が一つできて・・ 午後は、少しだけ、片付けと掃除が🧹できました☺️ ・・それだけで、もう、うれしいです。 気分もスッキリ、です✨ ストレス... 続きをみる

今日はお休み。

こんにちは。 今日は、調子よくなく、起き上がれません・・ 雨音が、聞こえます。 お天気のせいもあるかもです。 ゆっくり休みますね。 青空が、懐かしいです。

今日のよかったことなど。

こんにちは☺️💓 今日は、いまいちで、なんとなくお腹も痛くて ・・だったんですけど、やらないといけないこともあったので、えいっと、がんばりました。 ・・とは言え、ささやかなことですが。 今日、出来たことやうれしかったこと。 ・銀行で、自治会費の振込ができた。 ・郵便局で、急ぎのものを発送できた。... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️💓 今日は、ボランティアさんとの、面談の日でした。 月1回、同じ方との面談を続けています。 今日も、穏やかに楽しくお話しできました☺️ 印象に残った話した内容は、 ・人と比べるのは、やめよう。 ・年賀状で、家族写真を見ても、自分は自分 落ち込まなくて大丈夫。 ・一日、一日を大切に生... 続きをみる

海の歌。

こんにちは☺️💓 今日は、寝床にいるときから、この歌が、 アタマの中を何回も繰り返して・・ 思わず、口ずさんだりして・・ 海、最近見てないからかな、と、思いました。 歌詞：『海』 松原遠く消ゆるところ 白帆（しらほ）の影は浮かぶ 干網（ほしあみ）浜に高くして かもめは低く波に飛ぶ 見よ昼の海 見... 続きをみる

小さな空港と柴犬。

こんにちは☺️💓 今日は、祝日㊗️ですね。 お天気は、なんだか、ぐずぐずした感じで、 雨☂️になりそうです。 さて、話変わって・・ ネットで読んだ記事ですが、 島根県の西に、 萩・石見(いわみ)空港、という小さな空港✈️が あって・・ そこで、羽田空港から来たお客さまを、 柴犬ちゃんたちが、お出... 続きをみる

今日の買物。

こんにちは☺️💓 今日は、穏やかに日差しが降り注いでいます✨ 今日は、買い出しに行ってきました。🚙 フロントガラスから、日差しが、通って、 身体を温めてくれます。 今日は、100均で、いくつか、買い物しました 買ったもの ・アームウォーマー、ふわふわです。 ・アーモンド、おやつに。 ・チョコ?... 続きをみる

雨の日に・・。

こんにちは☺️💓 今日は、外は小雨☂️です。 部屋の電気を消すと、昼間でも、暗いです💦 頭痛が少しするので、ゆっくりしています。 NHKのラジオ深夜便というラジオ番組を、 聞き逃しサービスで、昨夜の放送を 聴きながら書いています。 日によりますが、ラジオ深夜便のトーンは 落ち着いていて、聴くと... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️💓 今、病院の待合室です。診察を待っています。 診察の前に、作業療法がありました。 今回は、シジミ貝のかたちをした、 巾着を作ります。 4枚の布を選んで、2枚ずつ、今日は 縫い合わせました。 クリスマス🎄のかわいい布を、 選びました☺️ 出来上がりが、楽しみです♪ ーーーーーー ... 続きをみる

久しぶりに、外出。

こんばんは☺️💓 今日は、午後から母と外出して、細々とした 用事や買い物をしました。 行ったお店 ・ユニクロ ・電気屋 ・本屋 ・ディスカウントショップ それぞれに、買うもの・・小さなものばかり ですが、日用品を買って帰りました。 私は、冷凍のおにぎり、小さな筒型の魔法瓶、 マスク、お気に入りの... 続きをみる

年賀状のことなど。

こんにちは☺️💓 今日は、なんだか寒気がするので、 先程、葛根湯を飲みました。 少し、ラクになってきたようです。 年賀状・・ですが、今、下のポストに 見に行ったら、数枚だけ、来てました。 年々、少しずつ、数が、減ってます・・ それでよいのだと思います。　 私からも、出さなくなった人もいるし・・。... 続きをみる

新年に思うこと。

こんにちは☺️💕 今日は、母宅へ行ってみようと思って、 電話してみたら、ちょっと調子が良くないので ひとりで、ゆっくりしたい、とのこと。 なので、私も、昨日に引き続き、ひとり正月🎍 です。 まあ、それは、それでいいかな。 いつもの、"南国のウクレレ🏝と波の音"と いう曲を流しながら、書いてい... 続きをみる

お正月2日めは、ゆっくりと。

こんにちは☺️💕 お正月2日目ですね。 おととい、昨日と、身内で集まり、食事会 でした。 おとといは、お客さんの側だったけど、 昨日は、お世話する側だったので、 とても疲れました💦 普段、マイペースで、ゆっくり暮らして いるので、慣れないことをして、くたびれ ました。 なので、昨夜は、アパート... 続きをみる

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます☺️㊗️🎉✨ 今年も、よろしくお願いいたします。 昨夜は、紅白を途中まで身内と一緒に観て、 あとは、家で、ひとりラジオを聞きながら年を 越しました。それから、少しして、 友達のひとりから、LINEで、おめでとう、と、 メッセージがきたので、私も、おめでとうと 返信し... 続きをみる

今年もありがとうございました。

こんにちは☺️💓 大晦日ですね。 振り返れば、1年、あっという間でした。 ほぼ毎日、ブログを書けたのは、 読んでくださる、皆さまのおかげです☺️✨ 本当に、ありがとうございます。 感謝しかありません。 コメントも、いただき、ありがとうございました。 ささやかな、私の、暮らしを、見守って いただき... 続きをみる

婦人科の漢方薬。

こんにちは💓☺️ 年の瀬ですね。 私は、掃除🧹を少ししたら、もう、それで 終わります。 大掃除、をする気力もおきなくて。 ひとり暮らしだから、まあ、いいかーという 感じです。 さて、今、更年期障害の治療中なんですが・・ 病院から処方してもらった漢方薬を 飲んでいます。 こんなのを飲んでいます☺... 続きをみる

片付けと、買い物など。

こんにちは☺️💓 散らかっていた、机の上を、ようやく 片付け始めました・・。 ひざの上には、湯たんぽ置いてます。 しみじみと、温かいです・・。 来年のカレンダーに、一月の予定を、 書き込んだり・・ 来年使う手帳を、パラパラめくってみたり してます。 願いを叶える手帳だって・・ 使いこなせるかなあ... 続きをみる

今日の用事、いろいろ。

こんにちは☺️💓 今年も、あと少しになりましたね。 今日は、午後から、用事がいろいろあります💦 ・まず、婦人科へ。更年期障害の治療です。 ・薬局へ。漢方薬をもらいに行きます。 ・銀行へ。お金をおろしに行ってきます。 ・買い物。生活雑貨を買いに。 ・ガソリンスタンド⛽️へ。 ・母宅へ。 ふー、書... 続きをみる

友達と会いました。

こんにちは☺️💓 今日は、昨日の頭痛もおさまり、友達と、 喫茶店へ、モーニングを食べに出かけることが できました。 貴重な、友達との時間なので、昨日は、頭痛薬 飲んで、備えてました。 モーニングは、サクサクサンド(卵入り) サラダ、コーヒー、デザートでした。 600円也。写真、撮り忘れました💦... 続きをみる

頭痛のためお休み。

こんにちは☺️💓 今日は、朝から頭痛がします。 こんな感じ・・💦 自画像。 2人目の私のセリフ "なみだやハナ水も・・マスクしよう" です。 今日の、私の状態でした・・。しょんぼり😞💦 皆さまも、お気をつけてくださいね。

ちょこっと、お絵描き。

こんにちは☺️🎄 クリスマスですね✨ 私は、昨日も、今日も、ひとりでゆっくり 過ごしています。 まあ、それもよいかな、と、思います。 キラキラした、クリスマスに、憧れはあるけど 年齢のせいでしょうか、地味な、普通の、 過ごし方でも、それもまた良い、と、 思えるようになりました。 昨夜、NHKラジ... 続きをみる

おはぎと、クリスマスイブ。

こんにちは☺️💓 今日は、クリスマスイブで、ケーキ屋🍰さん、 どこも忙しいでしょうね。 私はケーキは、数日前に、すでに食べたので、 今日は、普通の日と同じく過ごしています。 今日のお昼は、昨日買ったおはぎ。 クリスマスイブに、おはぎなんて・・と、 なんだか、ほのぼの、可笑しくなりました☺️ 今... 続きをみる

吹雪の中、なんとか病院へ。

こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、荒天です💦 風雪がすごいです。☃️🌪 でも、今日は、通院の日・・ 行かなければなりません。😂 🚙も凍っているので、ペットボトルに、 お湯いれて、自分の飲む用にも、お湯を 準備し、着込んで、アパートの駐車場へ。 🚙のフロントガラスに、お湯をかけて、 雪... 続きをみる

良いことと、フィギュアスケート。

こんにちは☺️💓 今日も寒いですね。 今日よかったこと。 ・睡眠がうまくとれた。 ・心身ともにまずまず。 ・焼き芋が美味しかった。 ・暖かい部屋で過ごせてる。 ・晩ごはんのおかずは、もうできてる。 ・友達への誕生日カードが書ける。 ・今日も、ブログが書けた。 ・・などなど、です。 話変わって、最... 続きをみる

今日、うれしかったこと。

こんにちは☺️💓 ・・と言っても、もう夕方ですが。 今日のうれしかったこと、書いてみます✨ ・目覚めが、まずますだったこと。 ・和菓子を美味しく食べられたこと。 ・年賀状を投函できたこと。 ・髪を染めて、カットもしてもらい、さっぱり したこと。 ・美容師さんと、笑顔でお話できたこと。 ・お弁当?... 続きをみる

ヨガと幸福感✨

こんにちは☺️💓 今日は、昨日より、上向きになり、 ヨガ🧘‍♀️にも行けました✨ 呼吸が大切、ということ・・ 足の裏のマッサージが、腸の良い働きにつながっていくこと。 身体のあちこちを、ストレッチすること。 胸を開いて深呼吸すること。 目を手の平で、ゆっくりと温めること・・ 一連の動きに、上の... 続きをみる

過去のイラスト。

こんにちは☺️💓 寒いですね❄️ 今日は、調子よくなく、ゆっくり過ごしています。 最近は絵を描く気力もわかず・・です。 過去のイラスト、少し載せてみますね。 ・・明日は、ヨガです。🧘‍♀️ 行けるといいな・・ 月曜日ですね。皆さま、心💓にも、 お気をつけください。☕️✨

雪の日の思い出。

こんにちは☺️💓 今日は、雪が降っています。 とても寒いです🥶❄️ 家も、エアコン入れてるのに、寒くて、 湯たんぽや、カイロなど、総動員です💦 こんな雪☃️の日には、子どもの頃を 思い出します。 まだ、おじいちゃん、おばあちゃん、が、 いたころ・・私が住むところより、更に 田舎に住んでいて、... 続きをみる

脳のお休みと、不安とのつきあい。

　 こんにちは☺️💓 なんとなく、寒気と、鼻水(失礼・・)が 止まりません💦 今、養命酒入りの、カフェオレを飲んでいます ひざには、湯たんぽ。温まります。毛布を載せると、ミニこたつみたい。 さて、脳のお休み、ということで、3日目に なりました。 よく寝て、あとはリラックスして過ごすように して... 続きをみる

脳のお休みの試行錯誤。

こんにちは☺️💓 外は寒いです😨 でも、中も、あまり、温かくないです。 エアコンは、入れているのですが・・。 なんとなく、身体が冷えているのがわかります なので、小さな湯たんぽをひざに乗せています なんとなく、寒気もするような・・ 風邪ひいたかな？ おとといの、保健師さんとの約束で、 しばらく... 続きをみる

脳の休息、など。

こんにちは☺️💓 外はとても寒いです❄️ 年賀状の宛名書きをしています。 だいぶ終わって、ひと息ついています。 ・・昨日、保健師さんから、アドバイス受けたこと、実行に移しています。試行錯誤だけど。 脳の休息をとるということ・・。 私にとっての悩みや、心配ごとは、 なるべく考えず、過去の楽しかった... 続きをみる

保健師さんと面談をしてきました。

こんにちは☺️✨ 今日は、外は、チラチラ雪が❄️降っています。 風もあってとても寒い😨です。 そんななか、保健師さんとの面談に行って きました。 今日も、私の悩みや話をよく聞いてくださって 次のような話をされました。 保健師さん ・悩むのは、いったん置いておいて、脳を 休ませましょう。今は休むの... 続きをみる

久しぶりのヨガでした。

こんにちは☺️💓 外は、曇り空で、雨が☔️降りそうな感じです。 そんな中、久しぶりのヨガ🧘‍♀️に行ってきました 今日は、硬くなってた上半身をほぐすことと、 太陽礼拝のポーズなどでした。 終わったあと、ポカポカになりました☺️ 途中、なかなかポーズが取れず、先生に 直してもらったりしました💦... 続きをみる

好きなラジオ番組。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れてますが、空気が冷たいです。 もう冬だから、当たり前かぁ・・。 私の心も、いまいちです。もう、ずっとそう なので、抗うことも、しなくなりました。 さて、日々の楽しみの一つに、ラジオが あります。 今のところ、NHK第一放送の、 "ラジオ深夜便" NHK  FM放送の... 続きをみる

考えたり、するけど。

こんにちは☺️💓　　 今日は、空は曇っています。雨☔️が降りそう です。 お天気のせいか、わかりませんが、 私の心も、少し沈んでるみたいです。 やる気も、でないです💦 ちょっと、昨日、はりきり過ぎたかもです。 反動が来た感じです。 ・・なので、今日は、ゆっくりしています。 ＢGMは、昨日と同じ... 続きをみる

今日も、よく晴れて・・。

こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れていて、外はまぶしいくらいです。 相変わらず、起きるのは遅いんですけど、 今日は、午前中に、少し用事ができました✨ ラベンダーの苗🌱を買っておいたのですが それを、鉢に植え替えたり・・ 洗濯したり・・ 洗面所の掃除をしたり・・ そしてこのブログを書いたり・・ ... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️✨ 今日は、よく晴れ☀️ています。朝は寒かったですけど、日差しがまぶしいです。 今日は、いつもの通院の日です。 目覚めは、相変わらず良くなかったんですけど なんとか出かけました。 はじめに、作業療法です。　 今日は、小さめのバックが完成しました😊✨ こんな感じです。 拡大すると、黄... 続きをみる

今日、うれしかったこと。

こんにちは☺️💓 今日は、薄曇りで、外は、思ったほど 寒くない感じでした。 今日のうれしかったことを並べてみます・・ ・身内が貸してくれたマンガが面白くて、 　夜中の２時ごろまで読んだこと。 　→集中できたのが、うれしかった。 ・今日、午後からのボランティアさんとの 　会話が、楽しかったこと。話... 続きをみる

やってみたいことは・・。

　　 こんにちは☺️💓 外は薄日が差しています。 私は、今日も、いまいちです。 もう、いまいちが、当たり前になっています。 それでも、健康な人みたいに、動けなくても 私なりに、ゆっくりとは動けるから、 いいことにします✨ さて、昨日のブログは、少し感情的に なってしまった感じで、今日読み返したら... 続きをみる

幸せって・・。

こんにちは☺️💓 外は寒いですね。 今朝、3時まで、ラジオで、サッカー⚽️の 中継を聴いてました。 なんだか、胸がいっぱいになりました✨ それは、よいのですが、昨日、お茶会をして、 楽しかったんですけど、今日は、反動が、 でたのか、ダウンしています・・。 もうだいたいこんなパターンです・・。 で... 続きをみる

久しぶりのお茶会。

　 こんばんは☺️✨ 今日は、もと、職場の先輩と、久しぶりに お茶会をしました☕️🍰✨ コメダ珈琲店で、ケーキセットを いただきました。私はカボチャ🎃のケーキと カフェオレでした。 もと先輩は、10歳年上で、抱擁力が あって、笑顔の可愛い、一緒にいると、 ホッとする方です。 聞き上手な方なので... 続きをみる

日曜日の午後。

こんにちは☺️ 外は曇っていて、寒いです。 いつのまにか、冬、ですねー。 今日は、少し、上向きな感じです✨ とはいえ、何もしてませんが・・ ぼんやりしたり、マンガ読んだりしてます。 ・・最近、SNSが、苦手になりつつあります。 前は、けっこう熱心に見てたんだけど、 なんだか疲れてきました。 切れ目... 続きをみる

今日の調子は？

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れ☀️ています。 もう12月だから、小春日和、というのかな。 ・・なんとなく、アタマが、ボーとして、 相変わらずやる気が、起きません・・。 クスリが、一日中効いているので、 そのせいもあるかもですが・・ 用事は、やろうと思えば、いろいろあるん ですけど・・できなく... 続きをみる

外出して用事を済ませ・・。

こんにちは☺️ 外は、曇で寒いです😨 今日は、久しぶりに外出して、用事を済ませて きました✨ まず、婦人科の病院へ。更年期障害の治療です 漢方薬もらいました。 次に内科へ。検診結果を聞きに。 どこにも異常ありませんよ、と、ドクターに 言われ、ホッ・・💓 でも、体重が、増えたので、運動するように... 続きをみる

できたこと。

こんにちは☺️💓 今日は、外は曇っています。寒いです。 私は、うつ状態で、相変わらずぼんやりして います。 そんな中でも、できたこと・・ ・簡単な食事が🍽できた。 ・友達にメール。 ・ほんの少し散歩。 ・あったかい飲み物を飲めた。 ・・このくらいですが、できて嬉しかったです✨ 今日から、12月... 続きをみる

イラスト1枚。

こんにちは☺️ 今日は、外は曇り☁️です。なんだか雨が 降りそうです。 今日も昨日と、同じ感じで、うつ状態が、 続いてます。 何もできないですし、考えたくないので、 波の音をスマホで聴きながら、ぼんやり していました。　　　 さて、先日、描いたイラストです。 なめ子ちゃん。ちょっぴり 大人のスーツ... 続きをみる

抑うつ状態。

こんにちは☺️ こちらは、晴れています。 穏やかな日差しがふりそそいでいます✨ でも、私は、なんだか抑うつ状態で・・ 身体も、心も、目覚めてない感じです。 何も、やる気が起きません・・ 机には、なんとかついているんですが、 何も描く気も起きず・・。 ただ、ぼんやりしています。 年があけて、２月に、... 続きをみる

歯医者など。

こんにちは☺️💓 今日は、歯医者に行ってきました。 あまり、虫歯もなかったので、合計二回通って 終わりました✨ 歯周ポケットの検査も、合格💮しました。 あー、よかった😊　うれしいです。 次は、来年の4月に検診に行く予定です。 帰って、おつかれさまの珈琲☕️と、 甘いものは、黒砂糖をいただきま... 続きをみる

過去の絵を少し。

こんにちは☺️ 今日は、風邪ひいて身体もダルいので、 休んでいます。 外は、良く晴れて☀️いるのですが・・。 なので、過去の絵など、載せてみますね。 青い瞳のなめ子ちゃん。 耳と尻尾のある、なめ子ちゃん。 ・・よい日曜日になりますように☺️💓

朝、起きられたので・・。

こんにちは☺️ 今日は、曇り空で、時々、陽が差しています。 わりと暖かい感じです✨ 今朝は、珍しく、朝から起きられて・・ キッチンの掃除と、洗濯ができました！ 床の拭き掃除も、少しだけどできました。 それでも、まだ、11時だったので、 一休みを兼ねて、ブログ書いてます☺️ 今まで、午前中は、ほとん... 続きをみる