通院と頭痛。

こんにちは☺️ 今日も秋晴れ☀️です。暑いです。 今日は、通院の日でした。 でも、朝、起きたとき、頭痛がして💦 行くのを迷いました。 とりあえず、作業療法を休むかどうか・・ 結局、頭痛は、軽かったので、行ってみることに🚙 着いたら、あとは流れにのることができました 作業療法の、バックづくり。 ... 続きをみる

ダイエット。

こんにちは☺️ 今日は、よく晴れてます☀️ 秋晴れですね。 さて、実は、私、ダイエットをいちおう、 してるつもりなのですが・・ 一向に痩せません💦 ここ1ヶ月、毎朝、体重を測って記録して きましたが・・ 一時、1キロ、落ちたんですが、 また、戻ってしまいました・・😮‍💨 自画像です。身長があ... 続きをみる

料理とお休みと。

こんにちは☺️ なんとなく、肌寒く、薄いソックス🧦を 履いています。肌着も、あとから出そう。 昨日、身内の誕生日だった🎂ので、ブログにも書きましたが、シチューを作りました。 説明書どおりに、タイマー⏲も使って作ったので、自分でいうのもなんですが、まぁまぁ 美味しくできました✨ ホッとしました☺... 続きをみる

こんな1日。

今日は、午前中に、ヨガ🧘‍♀️に行きました☺️ 外は、ザーザーの雨☔️でしたが・・ なんとか、行って来ました。 レッスンでは、けっこう、全身を使い・・ くたびれました💦 でも、行けてうれしかったです。 午後は、疲れからか、昼寝をしてしまいました そしたら、地区放送が、流れて・・ 何事かと思った... 続きをみる

自画像と思うこと。

こんにちは☺️ 先日、簡単に、自画像を描いてみましたが・・ 今日も、落書き気分で、描いてみました。 ホントに落書きで、すみません💦 私と、なめ子ちゃんです。 私の、頬の点のようなものは、 ほうれい線です💦 さすがに、54歳で、全く描かないのも、 不自然かなーと思い、描いてみました。 一気に老け... 続きをみる

ピンクのハート♡を描くこと。

こんにちは☺️ 外は、曇り☁️だけど、雨は降らなさそうです。 私は，部屋で，お絵描きをしています。 笑顔のなめ子ちゃん💓 以前描いたものに、色付けしてみました。 私の、描くイラストには、ピンクのハート♡ マークが、入ってるものが多いです・・ 優しいピンク色と、ハートの組み合わせが、 昔から好きで... 続きをみる

家事の休日。

こんにちは☺️ 外はよく晴れて☀️、暑いくらいです。 秋の虫が、ジージー鳴いてます。 今日は、家で、洗濯、拭き掃除、ちょっと片付け・・など、家事をしています。 少しがんばると、疲れるので、休憩しながら やっています。　 外の散歩にも行きたいんですけど、 今日は、ちょっとパワーが出ない感じです💦 ... 続きをみる

お墓参りと自画像。

こんにちは☺️ お彼岸ですね。 お昼に、おはぎを美味しくいただきました。 今日は、これから、父のお墓参りへ行って きます。 いつも、私たち家族を、守ってくれてる父・・ 改めて、お礼を言いに行ってきますね💓 ところで、こんなイラスト描いてみました。 自画像です💦 ほとんど、落書きですが・・💦 ... 続きをみる

ミニドライブ。神社へ。

こんばんは☺️ 今日は、保健師さんとの、面談があったの ですが、それが終わって、まだ時間もあり、 そんなに疲れてない感じだったので、 車🚗で、片道約40分の神社へ出かけました。 なぜかと、いうと、お守りが、欲しかったのです。プレゼント🎁用です✨ 雲空でした。雨☂️にならなくて良かった・・ まず... 続きをみる

秋の空気とお休みと。

台風が、過ぎた昨日、一気に涼しくなりました 寒いくらいです。 クーラーも、切りました。 今日も涼しいです。 そのせいか・・なんだか物悲しいです💦 季節の変化に、ついていけない感じです。 外は晴れ☀️てはいるんですが・・ 昨日まで、いろいろあって、疲れもあるのかも しれないです。 なんとなく・・う... 続きをみる

絵の課題、できました✨

台風一過ですね。 本当に、ホッとしました。 まだ、風が強いですが・・ さて、絵の通信講座の課題ができました✨ "雪の舞う森"  いちおう完成です。 けっこう苦労しました💦いろんな技法を 使いました。 テキストの手順の通りに、作業をして いきました。 できあがって、ホッとしました💓 今日は、朝に... 続きをみる

支えられていること。

台風が💨通過中です。 時折、ゴーッと風の音が聞こえてきます。　　　 雨より、風が強いようです。 地元の川も、増水して、避難するように、と 指示が出てます。 私のアパートからは、離れた川なので、 また、部屋は、3階にあるので、 今日は、部屋にこもっています。 友達と、LINEで連絡取り合って、気を... 続きをみる

過去のイラスト。

台風接近のせいか、外は暗いです💦 これからくる台風、どうか無事で、 ありますように・・ さて、私は、今日も、調子が良くなく、 休んでいます。 静かな、ピアノ曲を流しています。 心も、静かな感じです。　 また、以前、描いたイラスト載せておきますね 今日は、それが、精一杯かな・・

通信講座の課題作成中。

台風🌬💨が、近づいてますね・・💦 メンタルが、弱いので、こういう時も、 すごくドキドキ💓します😮‍💨・・。 水は、備蓄があるけど、食べ物を、 買い足しておかないと。 明後日、月曜日に、1番近づくそうです。 ニュースみたら、モロに進路にあたってます💦 無事に、過ぎてくれますように・・。... 続きをみる

通院の日。

今日は、通院の日でした。 今朝は心身ともにまずまずだったので、 病院の、作業療法に参加できました✨　 これが、見本のバックです。 手提げに、ちょうどいいかな、と、 思いました☺️💓 そして、私の作業は、ここまで 進みました。 バック両面の布が写ってます。 全体的に、ピンク色な感じです。 まだまだ... 続きをみる

今日は、いまいち💦

今日は、外は晴れてるけど☀️、 私は、いまいちです💦 寂寥感が、あり、胸がしんどいです。 お昼ごはんのため、起きたけど、 午後も、休もうと思います。 昨日、絵のレッスン、がんばり過ぎたかも。 相変わらず、一人暮らしの寂しさもあるし。 ココロ💓が、疲れたかもです。😮‍💨 明日、通院の日なんだ... 続きをみる

水彩色鉛筆画のレッスン。

今日も、良く晴れて☀️います。 ツクツクホーシが鳴いてます。 一匹だけのような感じです。 思わず、がんばれー！って応援したくなります☺️💓 さて、通信講座とは、別に、色鉛筆画の レッスンを、本を見て、始めました。 無理せず、少しずつ、両方できたらな、と、 思います。 本の方ですが・・ こちらが、... 続きをみる

ヨガと、ささやかな幸せと。

今日は、晴れてるけど、蒸し暑いです💦 そんな中、久しぶりに、ヨガ🧘‍♀️に行ってきました。 結構、筋肉を使うポーズも、あり、 終わったら、気持ちよかったけど、少し 疲れたようです。 ちなみに、ヨガは、10時からだったんですが、 なんとか、９時には起きることができました✨ ささやかなことかもしれ... 続きをみる

寝坊と、憧れの本。

昨日は、早く起きれて嬉しかったんですけど、 今日は、ふたたび寝坊してしまいました・・💦 やっぱり、長年の習慣は、なかなか一気には、 取れませんね・・ 　 クスリの影響もあり、仕方ない部分も あるかと思いますが、なんだかしょんぼり😞 してます・・ 眠れることは、それが可能なことは、 幸せなことと... 続きをみる

早く起きたことと、神社へ参拝に。

今日は、日曜日ですね✨ こちらは、よく晴れています☀️ 実は、今朝、久しぶり・・本当に久しぶりに、 朝早く起きました。 と言っても、7時半くらいですけど💦 ・・今まで、しんどいのと、クスリの 影響で、お昼ごろまで、起きれなかったんです なので、午後から用事をする・・ 午前中は、できない、という状... 続きをみる

ハロウィンのお買い物。

外は、ツクツクホウシが鳴いています。 なんだか、一生懸命、に感じます。 夏の終わり・・なんだか寂しいです💦 　 さて・・先日、セリア、というお店に 行ったら、オレンジ色🧡のコーナーが ありました。 よくみると、ハロウィン🎃のコーナー でした☺️💓 いろんなオレンジ色の、楽しいグッズが たく... 続きをみる

川べりまで、お散歩。

今日も、晴れ☀️て、暑かったです・・ でも、夏ではなく、秋🍁の暑さというか・・ そんなふうに感じました。 さて、昨日、久しぶりに散歩🚶‍♀️をしました。 ふだんより、少し距離を伸ばして、川を 見に行ってみました✨ 久しぶりの川は、穏やかで・・ 少しの間、ぼんやりと眺めていました。 ふと、気づく... 続きをみる

無事、携帯買い替えました✨

今日は、穏やかに晴れています☀️ 昨日、携帯の会社に4時に、行って、 全て手続きが終わり、家に帰ったのが、夜8時でした💦 くたびれたけど、新しい携帯📱✨を、 手にすることができて、ホッと安心しました☺️ 担当してくれたスタッフの方、まだ、若い女性 でしたが、最後まで、笑顔を絶やさず、 とても感... 続きをみる

お知らせ。

台風一過、今日は、穏やかに晴れています。 被害も、少なくてよかった・・✨ ところで、私のスマホ📱、 そろそろ寿命かもしれません・・💦 調子よくないです。 なので、今日か明日、買い替えの 相談に、お店に行ってこようと思います。 もしかしたら、しばらくの間 ブログのほう、更新できないかもです。 お... 続きをみる

台風の日。

　　 昨夜遅くから、風が、だんだんと強くなって きています💦 台風が、接近中です。 今日の午前中も、風が、ビュービュー🌪です。 今、ちょっとおさまってるようですが・・ このまま、早く過ぎ去ってほしい・・ さて、昨日、ちょっと、お絵描きしましたよ。 秋🍁、をイメージして、 心のままに、遊んでみ... 続きをみる

台風接近。

台風🌬が近づいていますね・・ ドキドキ💓します・・ ひとり暮らしは、心細い、と、いつまでも 言っていられないので・・ ベランダの、洗濯の物干しの棒を下に 降ろしたり、あと、メダカを中に入れたり。 何もしないのも、不安がつのってくるので、 ちょっとお絵描きもしました。 キノコなめ子ちゃん・・ な... 続きをみる

土曜日の午後、友達の家へ。

昨日、友達の家に行ってきました。 友達というのは、もと同僚の女性で、 私より、少し年下の素敵な方です☺️✨ 待ち合わせ場所で、彼女の車に🚗乗せて もらい、お家に向かいました。 山奥へ、入っていきました。 彼女の大事なネコちゃんも一緒に。 着いたお家は、大きな古い民家。　 上がらせてもらって・・手... 続きをみる

友達の家へ。

今日は、夜中に、カミナリ⚡️と、大雨☔️の 音で、目が覚めました。 こういうとき、ひとり暮らしって、 心細いですね💦 大丈夫、大丈夫と、自分で、自分に、 言い聞かせていました・・ やがて、また、眠ってしまったんですが、 その後、雨は、止んだようです。 でも、また今、小雨が降っています・・。 大雨... 続きをみる

通院の日。

今日は、通院の日でした。 朝、起きた時、頭痛がしたので、 作業療法のお裁縫🧵は、お休みしました。 なので、今回は、診察のみでした。 ドクター👨‍⚕️とは、結構たくさん会話の やりとりをしました。 考えるより、感じなさい、と言われました。 あの、映画スターの、ブルース・リーの、 言葉だそうで・・... 続きをみる

自分を包む。

外は、少し雨☔️が降っています・・。 今日も、なんとなく、しんどくて、ようやく 起きたのが、午後2時半すぎ・・💦 でも、ここで自分を責めたらかわいそうなので 生きてるだけでも・・と、丸っと自分を 認めて、包んであげようと思います💓 そう、まだ、仕事してるとき・・ がんばってがんばって、それでも... 続きをみる