穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。

こんばんは☺️🍹

今日も、こちらは暑かったです☀️

今日は、久しぶりに、友達と、お茶をして、

たくさんおしゃべりをしてきました。

行ったのは、まちの、中心部から、少し離れた、こぢんまりした、喫茶店。

私は、チョコサンデーと、ジンジャーエールを

注文しました。

チョコサンデー。アイスと、シフォンケーキが

入っていました。

おしゃべりの内容は、お互いの近況から、

友達の仕事の悩み、体調のこと、

・・様々に、あちこちと。

そして、更に、場所を変えて、

友達は、アイス、私はアイスコーヒーを

飲みながら、車🚙の中で、また、

おしゃべり。

とても、楽しく、幸せなひとときでした✨

そして、さよならをして、自分のアパートに

帰りました。

そしたら、どっと疲れが・・💦

でも、充実感のある疲れでした。

しばらく、横になって休みました。

そして、今、ほんのり甘い緑茶🍵を

飲みながら、これを書いています。

疎遠になった友達もいるけど、今日のように

変わらず、付き合ってくれる友達もいる・・

感謝、感謝です☺️

これからも、末永く、よろしくね。

・・そんな気持ちです。

そして・・話が変わりますが、

私の今の悩みをひとつ・・

頭頂部の髪が、薄くなって来ました😢

ミノキシジル配合の発毛剤で、治療を

始めたばかりです。

病院で、発毛剤は、購入しています。

新たな出費ができたので、家計を、

やりくりしなければ。

効果が出るのは、半年先くらいだそうです。

気長にやっていくしかないなぁ。

・・でも、髪のことで、悩めるのは、

平和なおかげなのかな、と、思ったりします。

・・それでは、みなさま、良い夜、

良い日曜日になりますように😊

私は、今日は、早めに休もうと思います・・。

こんにちは☺️🍹

今日もおつかれさまです。

今日も、とても暑い☀️一日でした。

さて・・

私は、一日に、4回、お薬を飲んでいます。

朝、昼、午後、寝る前、です。

一日、4回なので、けっこう頻繁かも

しれません。

飲み忘れることは、ないです。

その薬たちは、心のための薬であると同時に、

痛み止めでもあるから。

痛み・・私は、身体の一部に、慢性疼痛を

抱えています。

もう、その疼痛が始まってから、20年以上です。

きっかけは、詳しくは書かないですが、

誰でも経験するような、日常的なことです。

その痛みは、もう思い出したくないです・・。

たまたま、心のお薬が、その痛みにも

効くとわかって・・。

以来、欠かさず、お薬を飲まざるを得ません

でした。

おそらく、一生続くと思います・・。

でも、お薬と、今のストレスの少ない暮らし

のおかげで、痛みのない、幸せをかみしめる

日々です。

もう、痛みなく、心穏やかに、平和に、

暮らせたら、・・何も成すことができなくても

それだけで、充分、幸せなのです✨

例えば、友達と、疎遠になっても、

お金がたくさんなくても、

絵が描けなくても、かまいません。

・・それだけ、心穏やかに、暮らせることは、

私にとっては、一番大切なことなのです。

・・なんだか、熱弁しちゃいました💦

人生の、価値観は、たぶん、人の数だけ

あって、私の価値観は、ここに書いたとおり

です。人それぞれですね・・。

なので、お薬と、いつも、私の話を

親身になって聴いてくれる、ドクターや、

周りの方々には、深く感謝しています。

これからも、心穏やかに・・。

画像は、お借りしました。

こんばんは☺️🧊

今日は、こちらは、とても暑かったです☀️

今日は、午後から、高齢の母に届け物を

持って行きました。顔をみるのも、目的でした。

母は、元気そうにしてたので、ホッとしました💓

他愛ない、おしゃべりを約2時間して、

自分のアパートに帰ってきました。

でも、帰って、くつろいでいたら、ふっと、

ある感情が、湧いてきました。

それは、

寂しさ

です。

母が元気そうで、安心して帰ったのに、

どうしてかな・・。

戸惑いもありましたが、寂しさ、今回だけでは

ないので、ああ、また来たかー、という

感じでした。

・・これも、生きてる証、なのかもしれませんね・・。

生きていれば、いろんな感情がある・・。

寂しさは、無理に消そうとしないで、

そのままにしておこう、自然に任せようと、

思います。

平凡な一日だったけど、無事、終わりそうな

ことに、感謝です✨

8月は、平和について、その、ありがたみを

より深く感じさせられる月だな、と、思います。

世界の平和を祈りつつ・・。

いつもどおりの、穏やかな暮らしが、

続きますように。

画像はお借りしました。