穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。

こんばんは☺️🌕

たしか、昨夜か、その前の夜は、満月🌕だったと思うんですが・・

でも、お天気、曇り☁️や雨☂️で、見られませんでしたけど💦

今日も曇り☁️。明日は晴れそうですが・・。

さて、ここんとこ、また、あまり調子よくなくて、起きたり、寝たり・・の日々でした。

今日は、ボランティアさんとの面談の日だったんですが、それもキャンセルして、

ぼんやり、頭を休めていました。

スマホもお休みしてました。

夕方くらいから、やっと回復してきて、

普通に夕飯が🍽️食べられました。

今日の晩ごはんは、

イワシの缶詰を温めたものと、

目玉焼き二個、あおさ入りの納豆汁、

トマトジュースに、ごはん🍚

にしました。いつも、簡素です。

栄養は、考えているんですが・・。

さて、話変わって・・

先日の金曜日は、通院の日でした。

この日は、待ち時間が、とても長かったので

・・

何となく、川柳っぽいものを作って、

遊びながら、待合室で、呼ばれるのを

待ってました☺️

待合室

まだ呼ばれぬと

空を見る

まだなのね

待合室で

お腹すく

眠くなり

待合室で

船を漕ぎ

呼ばれたぞ

やっと出番だ

ホッとする

診察後

一粒の飴に

癒される🍬

・・などなど、好きなように、作ってみました。

NHKのラジオ番組の、

ラジオ深夜便

で、金曜日の夜は、ぼやき川柳、と

いうコーナーがあります。

3.4回投稿したことがありますが、

すべてボツでした。当たり前ですけど。

(⌒-⌒; )

川柳の本も、買ってみたものの、今のところ

そこまで本気にもなれなくて。

まあ、いいか。

さて、明日は、保険会社に用事が

あります。

行けるといいけど。

それでは、みなさま、

少し早いですが、おやすみなさい⭐

画像はお借りしました。

こんにちは☺️🍂

今日は、晴れて☀️穏やかな日、という感じです。

午前中は、ウクレレの練習をしました。

以前ブログに書いた、セーハ、B♭

には、相変わらず、苦労してます💦

音が、ポコポコと・・😢

まあ、気長にやるしか、ないですね。

しばらくの間、心が、イマイチだったん

ですけど、今日は、わりと落ち着いてる

感じです。

あまり、いろんなことを、悩まず、

手放してみました。

〜ねばならない、や、人への期待を、

やめてみた、というか・・。

そしたら、心が、少し、軽くなった気がしてます。

好きだった、絵を描くことさえ、

手放してみました。

気が向いたら描けばいい・・

若いときは、仕事や、絵も、全て、

ーねばならない、で、ガチガチでした💦

あれから、歳を重ねて・・

もう、そういう時期は、過ぎたのかも

しれません。

とても、我ながら、がんばった時期も

ありました。

だから、今は、ゆっくりしていい時期なのかも。

・・そんなことを思ってます。

描きかけの絵を載せてみますね。

優しい雰囲気の女性を描いてみたいな・・

と、思いました。

この絵も、完成するかわからない。

・・それでもいいや、と思います。

ひとときでも、現実から、離れて、自由に。

・・寂しさは、少し伴うけど。

なんだか、今は、そんな心境です・・。

こんにちは☺️🎸

今日は、お天気は、ときおり日が差して、

まあまあ、穏やかな一日でした。

ちょっとだけ用事があって、外出しました🚙

ここんとこ、ずっと、調子がイマイチなんですが、えいっと、外出して、お日さま☀️に

あたったり、空を見たり、外の空気に触れると

少し元気をもらえる気がします。

さて・・イマイチな中でも、ウクレレの

練習だけは、なんとか続けています。

取りかかるまでは、億劫なんですが、

弾き始めると、気持ちが、音に癒されます✨

今月は、9日がレッスン日でした。

そのときに、また、宿題の譜面🎼を渡されたん

ですが、その中に

里の秋　

という曲があります。

これが・・コードがとても、手ごわいのです💦

なぜなら、

B♭

(セーハ)

があるから。初めて、練習するコードです。

指はこんな感じです。楽譜から・・

人差し指で、同時に２本弦を押さえます。

これが・・難しくて。

全く、まともな音がしなくて、

ポコポコ鳴るだけです😅

あれこれ、どう指を押さえたら、

まともな音がでるか、試行錯誤中です。

次の、レッスンまで、まだ、時間が

あるので、なんとかしたいです。

日々、練習するしかないですねー・・。

先生も、

地道に、無心で、続けるしかないです。

近道はないです。

と、おっしゃいます。

今日は、セーハばかり、何度も練習して

いたら、指が痛くなり、練習をやめました。

また、明日・・淡々とやってみます。

さて、朝は、保健師さんとの面談です。

行けますように・・。

今日も、おつかれさまでした🥂✨