穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。

こんにちは☺️🍹

今日もおつかれさまです。

今日も、とても暑い☀️一日でした。

さて・・

私は、一日に、4回、お薬を飲んでいます。

朝、昼、午後、寝る前、です。

一日、4回なので、けっこう頻繁かも

しれません。

飲み忘れることは、ないです。

その薬たちは、心のための薬であると同時に、

痛み止めでもあるから。

痛み・・私は、身体の一部に、慢性疼痛を

抱えています。

もう、その疼痛が始まってから、20年以上です。

きっかけは、詳しくは書かないですが、

誰でも経験するような、日常的なことです。

その痛みは、もう思い出したくないです・・。

たまたま、心のお薬が、その痛みにも

効くとわかって・・。

以来、欠かさず、お薬を飲まざるを得ません

でした。

おそらく、一生続くと思います・・。

でも、お薬と、今のストレスの少ない暮らし

のおかげで、痛みのない、幸せをかみしめる

日々です。

もう、痛みなく、心穏やかに、平和に、

暮らせたら、・・何も成すことができなくても

それだけで、充分、幸せなのです✨

例えば、友達と、疎遠になっても、

お金がたくさんなくても、

絵が描けなくても、かまいません。

・・それだけ、心穏やかに、暮らせることは、

私にとっては、一番大切なことなのです。

・・なんだか、熱弁しちゃいました💦

人生の、価値観は、たぶん、人の数だけ

あって、私の価値観は、ここに書いたとおり

です。人それぞれですね・・。

なので、お薬と、いつも、私の話を

親身になって聴いてくれる、ドクターや、

周りの方々には、深く感謝しています。

これからも、心穏やかに・・。

画像は、お借りしました。

こんばんは☺️🧊

今日は、こちらは、とても暑かったです☀️

今日は、午後から、高齢の母に届け物を

持って行きました。顔をみるのも、目的でした。

母は、元気そうにしてたので、ホッとしました💓

他愛ない、おしゃべりを約2時間して、

自分のアパートに帰ってきました。

でも、帰って、くつろいでいたら、ふっと、

ある感情が、湧いてきました。

それは、

寂しさ

です。

母が元気そうで、安心して帰ったのに、

どうしてかな・・。

戸惑いもありましたが、寂しさ、今回だけでは

ないので、ああ、また来たかー、という

感じでした。

・・これも、生きてる証、なのかもしれませんね・・。

生きていれば、いろんな感情がある・・。

寂しさは、無理に消そうとしないで、

そのままにしておこう、自然に任せようと、

思います。

平凡な一日だったけど、無事、終わりそうな

ことに、感謝です✨

8月は、平和について、その、ありがたみを

より深く感じさせられる月だな、と、思います。

世界の平和を祈りつつ・・。

いつもどおりの、穏やかな暮らしが、

続きますように。

画像はお借りしました。

こんばんは☺️⭐️

お盆ですね・・。

昨日は、お墓参りに行ってきました。

弟が、お墓の掃除🧼をあらかじめ、して

くれたそうです。

久しぶりの、お墓参りでした。

父、喜んでくれたかな・・。

もう、父が天国に行って、約30年になります。

過ぎてみれは、あっという間でした。

その間、親戚の人たちも、何人か、旅立ちました。

今は、お盆だから、父をはじめ、祖父母たちも、そばに、来てくれてるのかな・・。

・・いつも、見守ってくれて、ありがとうございます・・。

そう、言いたいです。　

心は、タイムスリップして、子どもの頃の、

楽しかった夏の思い出に、浸るときがあります。

優しかった祖父母。夏休みや、冬休みは、

祖父母の家に、ひとりでも、よく遊びに

いきました。

夏は、虫取り、花火大会、家の縁側での

花火・・。川遊び。

冬は、雪遊び、掘りごたつ・・。

楽しい思い出が、いっぱいです。

いとこたちも、集まって、みんなで、

川の字で、眠りました。

今、思い出しても、その頃の思い出は、

きらきら✨と、輝いています。

そうして、私も、だんだん大きくなって・・。

祖父母も、天国へ旅立ち・・。

私も、早いもので、信じられないけど、あと少しで還暦、です。

友達には、すでに、孫のいる人もいます。

でも、私は私だから・・と、

言い聞かせています。

友達から、子どもや、孫の話をされると、

ちょっと寂しいけど、仕方ないですね。

私なりの、小さな幸せを拾いながら、

これからも、自分の暮らしをしていきたいです。

そして、母との時間を、大切にして・・。

それ以外には、ウクレレの練習、

たまの、お絵描き、部屋を整えること、などが

できたら、うれしいです☺️

では、また・・😊💓

好きな色鉛筆で、遊んでみました。

リボン🎀と、朝顔のつもりです。

楽しかったです♪