イラスト1枚。

こんにちは☺️ 今日は、外は曇り☁️です。なんだか雨が 降りそうです。 今日も昨日と、同じ感じで、うつ状態が、 続いてます。 何もできないですし、考えたくないので、 波の音をスマホで聴きながら、ぼんやり していました。　　　 さて、先日、描いたイラストです。 なめ子ちゃん。ちょっぴり 大人のスーツ... 続きをみる

抑うつ状態。

こんにちは☺️ こちらは、晴れています。 穏やかな日差しがふりそそいでいます✨ でも、私は、なんだか抑うつ状態で・・ 身体も、心も、目覚めてない感じです。 何も、やる気が起きません・・ 机には、なんとかついているんですが、 何も描く気も起きず・・。 ただ、ぼんやりしています。 年があけて、２月に、... 続きをみる

歯医者など。

こんにちは☺️💓 今日は、歯医者に行ってきました。 あまり、虫歯もなかったので、合計二回通って 終わりました✨ 歯周ポケットの検査も、合格💮しました。 あー、よかった😊　うれしいです。 次は、来年の4月に検診に行く予定です。 帰って、おつかれさまの珈琲☕️と、 甘いものは、黒砂糖をいただきま... 続きをみる

過去の絵を少し。

こんにちは☺️ 今日は、風邪ひいて身体もダルいので、 休んでいます。 外は、良く晴れて☀️いるのですが・・。 なので、過去の絵など、載せてみますね。 青い瞳のなめ子ちゃん。 耳と尻尾のある、なめ子ちゃん。 ・・よい日曜日になりますように☺️💓

朝、起きられたので・・。

こんにちは☺️ 今日は、曇り空で、時々、陽が差しています。 わりと暖かい感じです✨ 今朝は、珍しく、朝から起きられて・・ キッチンの掃除と、洗濯ができました！ 床の拭き掃除も、少しだけどできました。 それでも、まだ、11時だったので、 一休みを兼ねて、ブログ書いてます☺️ 今まで、午前中は、ほとん... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️ 今日は良く晴れて、車🚗の中は、暑いくらい です。 今日は、通院の日です。 今日は、作業療法の、お裁縫から始まりました バックです。完成まで、あと少しです。 それから、光療法をしました。 大きくて光るパネルを、20分間見つめます。 あとは、診察です。 私が、最近、不安から夜に呼吸が... 続きをみる

保健師さんとの面談。

こんにちは☺️💓 外は薄曇りです。・・ところで、 軽く風邪をひいたみたいです。 ちょっとだけ、悪寒がして、鼻水(失礼💦)が すごくて。 葛根湯があれば、後で飲もうと思います。 さて、今日は、午後から、保健師さんとの 面談でした。 ・・その前に、お昼を食べましたが、 また、フレンチトーストにしま... 続きをみる

水玉模様のワンピース。

こんにちは☺️ 今日は、祝日ですね。 私も仕事してたときは、祝日がお休みだったので、とてもうれしかったです。 外は曇っています。これから雨が降る予報です さて、昨日、少し遠くにある、大きなスーパーに、買い物に行ってきました。 マイナポイントでのお買い物です。 ワンピース👗が欲しくて・・ 結局、こ... 続きをみる

ドングリちゃんのイラスト。

こんにちは☺️ 外は曇っています☁️ 昨日は、本当に、元気なくって、自分でも 泣きそう（ ;  ; ）な気分だったんですが・・ 午後、なんとかがんばって、ほんの少し 散歩をしました。🚶‍♀️✨ そうしたら・・ 帰ってきて、机につくことができました。 そして、スケッチブックを開き、 無心に楽しんで... 続きをみる

ポッカリと・・。

　　 こんにちは☺️  今日も、外は、穏やかなお天気です。 薄曇りの日ですね。 最近、心が、ポッカリとしてます。 空虚な感じといおうか・・ なんにもする気が起きず、横になってばかり。 イラストも、最近、ご無沙汰です💦 好きだったはずなのになー。 今日は、生協の日で、注文書を、出さなくては いけな... 続きをみる

メダカ一匹。

　　 こんにちは☺️ 今日も、穏やかに晴れています。 風は、冷たい感じですが・・ さて、うちには、メダカが、一匹だけ、 います。以前は、たくさんいたんですけど、 亡くなってしまって・・。 ベランダに、睡蓮鉢を置いていて、そこに 棲んでいます。 まだ、生きてるかな？と、のぞくんですが、 ちよこん、と... 続きをみる

波の音。

こんにちは☺️ 外は、時折、陽がさしています。 その日差しは、柔らかくて・・ なんだか、晩秋といった、趣です。 私は・・もう毎日のことですが、💦 今日も、お昼近くに、ようやく起き出しました 時間が、もったいない気もしますが、 そう簡単な問題でもなくて・・。 でも、寝床の中では、目覚めては、いるん... 続きをみる

婦人科へ。

こんにちは☺️ 外は晴れて☀️います。 秋らしい、優しい日差しです✨ 午前中、婦人科の病院に行ってきました。 更年期の治療のためです。 今日は、肩に、注射💉一本しました。 これで様子を見て、また、2週後に来てください と、ドクターに言われました。 ずっと前から続いてる、ダルさとか、 メンタルの不... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️ 今日は、良く晴れて、外に出たら、暑いくらいでした。 午前中は、やっぱり不調で、 こんな感じでした💦 私です💦 お昼ころ、ようやく起き出して、 簡単なお昼ごはんを食べました🍚　　 今日は、これから、ボランティアさんと 面談です・・ちょっと緊張しています・・ ーーーー 面談、終わ... 続きをみる

休息の日。

こんにちは☺️ 昨日、バタバタしたので、今日は、休んで います。 外は時々雨☂️が降っています。 涙雨、でしょうか・・。 今日は、特に午前中は、もの悲しくて、 横になっていました。うつの症状が 出たようです。 午後になってようやく、起き出して、 NHKのラジオ聴き逃し配信で、 "弾き語りフォアユー... 続きをみる

久しぶりにカフェへ。

こんにちは☺️ 今日は、年賀状の印刷をお店に、お願いした あと、久しぶりに、カフェ🍰に行ってきました✨ シフォンケーキと、ココアをお願いしました☺️ その前に、お水かと思ったら、あったかい 白湯を出していただきました💓 私が、冷え性なのを知ってる店長さんの、 心遣いです。ありがたい・・✨ 白湯... 続きをみる

歯医者など。

こんにちは☺️ 今日は、朝から、調子は良くないです💦 起きられず、ずっと横になっています。 でも、今日は、午後から、歯医者の予約を しています。 本当は、行きたくないんですけど、 歯医者だけは、行かないと・・と思って。 歯医者から、帰ったら、また、休もうと 思います。 ・・それにしても、このしん... 続きをみる

イラストなど。

こんにちは☺️ 今日は、少し風があります。曇っています。 予報では、少し雨☂️も降るようです。 ここんとこ、ずっと晴れ☀️てたから、 こういうお天気も、たまにはいいかもですね。 ・・さて、昨日、お寺へ、紅葉🍁を観に行った ことを書きましたが、 イラストも描いてみました。 紅葉を愛でながら歩く私・... 続きをみる

お寺へ。

こんにちは☺️ 今日も、穏やかに晴れています☀️ 今日は、午後から、車🚗で40分の、お寺へ お参りに行ってきました✨ 紅葉が、美しかったです。 今年、最後の紅葉かな・・ お寺の中から外を見たところ。 落ち葉も美しかったです。 陽に透けて、綺麗。 仏像さま。 白い象さんも、いましたよ。 ひたいの飾... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️ 今日も、よく晴れ☀️ています。 乾燥しているのか、なんだかのどが乾きます。 今日は、通院の日でした。 昨日、ワクチン接種をして、腕が痛かったので 作業療法のお裁縫🧵は、お休みしました。 今日は、病院であまり待たずに呼ばれました。 ・・で、診察です。 私が、悩みや、不安で、時々パニ... 続きをみる

ワクチン接種の日。

こんにちは☺️ なんだか、今、ドキドキ💓してます。 今日、コロナのワクチン接種4回目なんです。 はぁー、4回目にもなって、なんでこんなに 緊張するんだろ・・。 以下、実況中継。 ーーーー 自宅にて。 時間になりました。 行ってきますね。 ーーーー 病院にて。 今、待合室です。そろそろ始まるかな・... 続きをみる

今日はお休み。

こんにちは☺️ 昨日は、皆既月食でしたね✨ 皆さん、見られたでしょうか。 スマホで撮ってみました。 なかなか見たようには撮れませんね💦　 でも、宇宙の神秘を感じました。 ただ、"赤い月"を、見損なってしまいました。 残念でした🥲 さて、今日は、お休みしています。 ここんとこ、イベントが、立て続... 続きをみる

保健師さんとの面談など。

こんにちは☺️ 今日は、晴れてますが、風がふくと、 寒いですね。 着る物も、少しずつ、厚くなっています。 さて、今日は、保健師さんとの面談でした。 最近、大きな問題を、あれこれ、悩んでいたの ですが、保健師さんに、当てられてしまいました。 私の顔に、書いてあったようです💦 さすがプロですねー。 ... 続きをみる

未病の対策。

こんにちは☺️ 今日も晴れてます。でも、朝晩は、もう 寒いですね。 さて、以前買って、最近読み直しているマンガがあります。 こんな本です。 未病、に悩む作者さんが、あれこれと、 解決する過程を描いたマンガです。 未病、というのは、検査しても、正常値なのに だるかったり、その他いろいろな、不調を か... 続きをみる

湖と紅葉と。

こんにちは☺️ 今日は、また、秋を楽しむため、 ドライブ🚙に、行ってきました✨ 湖に行きました。 水面に、木々が映ってます✨ 遠くに、2人の人が、ボードのようなもの に乗っています。 その後、高原に行って、また、紅葉を 撮りました☺️ 今日も、美しかったです。 堪能しました✨ 夕方、無事帰って来... 続きをみる

フレンチトーストなど。

こんにちは☺️ 今日も、朝が起きられなかったので、 朝食ではなく、朝昼兼用の食事に🍽なりました ・・今日は、とても久しぶりに、 フレンチトーストを作ってみました。 我流ですけど。 こんな感じです。 ふだんは、プロテインヨーグルトと、 食パン🍞一枚で、済ませてしまうので、 今日は、それにプラスし... 続きをみる

ぬいぐるみの話など。

こんにちは☺️ 今日は、昨日の疲れが取れてない感じで、 なんとなく全てに億劫なので、休んでいます。 寒くなりましたね・・日中は、暖かいですけど 私の住んでるアパートは、部屋が２つあるん ですが、夏と冬は、エアコンの関係で、 一部屋で暮らしています。 ひとつの部屋に、机、ベッド、本棚など、　 あるの... 続きをみる

紅葉を見に行きました。

　　　　 こんにちは☺️ 今日も、良く晴れています☀️ 今日は、紅葉🍁を見に行きました✨ みな、光に葉が透けて、美しかったです✨ モミジバフウ。 日差し✨に当たって光ってる。 小さな滝も。 母を乗せてのドライブだったので、 緊張しましたが、なんとか、無事行って これました。ホッ・・💓 少し疲れ... 続きをみる

11月ですね。

こんにちは☺️ 昨日も、いまいちだったんですけど、 夕方、ちょっと良くなったので、 スケッチブックに、落書きして遊びました😊 ・・で、自分の自画像をイラストに してみました💦 お恥ずかしい💦 けど、せっかく描いたので、載せてみますね。 ちょっと若作りしてます・・(^^;) キノコのなめ子ちゃ... 続きをみる

今日は休んでいます。

こんにちは☺️ 最近、だるくて寝込むことが、たびたびだったので、昨日、内科の病院に行ってきました。 ドクターも、だるさについては、よくわからないと言ってました💦 結局、漢方薬を2種類もらってきました。 身体を温めるものと、気力、体力を補うものと あと、血液検査もしたので、ひと月後に、 結果を聴き... 続きをみる