穏やかな気持ちと、うつ状態とイラスト。

今日は通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、曇っていますが、気温は、わりと あたたかいです。 今日は、通院の日でした。 ドクターのアドバイスに、今日もメモ📝を とり・・　 今日、言われて、うれしかったことは、 かたつむりえさんは、ダメじゃないですよ ・・という言葉でした。 私は、しょっちゅう、ドクターに、 私っ... 続きをみる

散歩。

こんにちは☺️💓 今日は、快晴☀️です。 先ほど、散歩に行ってきましたが、 うっすら汗をかきました。 今日のお散歩は、いつもとコースを 替えて、ちょっと普段より歩きました。 途中、あちこちで、ツツジが満開で、 目にまぶしかったです✨ ピンク色も可愛いですね。 他にも、真っ白とか、紅色とか、花盛り... 続きをみる

銀行に行ったり・・。

こんにちは☺️💓 今日は、ずっと曇っていたんですが、 先ほどから青空と日差しが・・✨ やっぱり、青空見ると、気分が良いですね。 いつも青空だと、ありがたみが薄れるん でしょうけど・・。 さて、先程、銀行に行って、手続きなどを してきました。 今は、帰って、コーヒー☕️飲みながら くつろいでいます... 続きをみる

つぶやき少し。

こんにちは☺️💓 外は、なんとなく肌寒いです。 お天気も曇っていて、時折、弱い雨☂️が 降っています。 つぶやきを載せてみますね。 久しぶりのカレー　 インスタントでも 美味しいな ひとりご飯 優しいピアノ曲を お供にして リクエスト 送っちゃったよ ラジオ番組 当分ドキドキ💓 しながらその時... 続きをみる

なんとか、お散歩。

こんにちは☺️💓 今日は、時折、霧雨☂️が降っています。 昨日は、不調で、動けなかったんですが、 今日は、少しマシになった感じがしたので、 先ほど、ちょっとだけ、散歩に🚶‍♀️行って来ました。20分くらい、歩きました。 ・・これだけで、一仕事した感じです💦 でも、歩けて良かったです☺️ ・・... 続きをみる

こんな日もあり・・。

こんにちは☺️💓 今日は、小雨模様☂️です。 今日は、昨日に引き続き、やる気が起きなくて ・・ 日がな一日、ぼんやりと過ごしています。 その中で、オフコースの古い曲を聴いてみたり スマホで、ニュースをチラッと見たり。 5月に、広島の親戚の家に行くので、その 下調べをしたりしてます・・ 時折、鳥の... 続きをみる

休息日。

こんにちは☺️💓 今日は、雨☂️の予報が出ています。 明日も降るようです。 なんとなく、気持ちが沈んでるようです。 ココロ💓が、休みたい・・と、ささやいて いるようです🥲 胸も少し痛みます。 なので、今日は、ゆっくり休もうと思います。 雨なので・・ ふと、昔聴いた曲を思い出しました。 オフコ... 続きをみる

山笑う。

こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れて、☀️日差しが強いです。 先ほど、ちょっとだけ散歩して🚶‍♀️きたんですが もう、初夏のような陽気でした。 散歩中に、坂の上から、山⛰の写真を 撮りました。 新緑が、モコモコと・・山笑う、ですね☺️ 今日は、金曜日・・久しぶりに外出の予定が ないので、家でゆ... 続きをみる

地震。

こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れています☀️ 外で、ツバメの声が時折聞こえます。 今はとても平和な風景ですが・・ 昨夜、ラジオ深夜便という番組を、 良い気分で聴きながら、寝床に入っていたら・・・ いきなり、すごい音で携帯📱がなって 緊急地震速報が💦 大地震です というのですが、何もできず、... 続きをみる

病院へ。

こんにちは☺️💓 今日も、外は晴れています☀️ 日差しがまぶしいです。 今日は、午前中、総合病院に行ってきました。 実は、人間ドックで、再検査をして、 大丈夫だったんですが、念のための、 再々検査が、今日だったんです。 10時が指定された、予約時間だったんですが、 呼ばれたのは、11時半・・💦... 続きをみる

動いた日。

こんにちは☺️💓 外は晴れています☀️ 先ほど、外に出ましたが けっこう、日差し、強かったです。 これからは、日焼け対策をしないと いけませんね・・。 今日は、遅くなったけど、🚙のタイヤ交換🛞を業者さんにしてもらいました。 2200円也・・。 うちまで、来ていただいたので、帰りぎわ、 冷たい... 続きをみる

スイートピー。

こんにちは☺️💓 今日のお天気は、 昨日とうって変わって、風雨🌀☔️です。 そんな日でも、部屋の中で過ごせることに、 感謝です✨ 今は、机に向かって、NHKラジオの、 まんまる、という番組を聴きながら、ブログを 書いています。 さて、先日、色鉛筆の練習をしました。 赤いスイートピー、のつもりで... 続きをみる

新緑を見に。

こんにちは☺️💓 今日も、快晴です✨ 今日は、午後から、新緑を観に行きました🚙 まだ、少し早かったけど、新緑の赤ちゃん、 という感じが楽しめました☺️ 淡い、黄緑色がとても綺麗です✨ 日差しで、光って見えます。 🚙で、1時間くらいで、行けるので、 毎年、見に行っています。 新緑パワー✨をもら... 続きをみる

友達とお茶&ドライブ。

こんにちは☺️💓 今日は、穏やかに晴れた☀️一日でした。 午後から、友達と、とても久しぶりにお茶と ドライブ🚙をしました。 手作りプリン🍮とロールケーキ。 近況報告など、おしゃべりをして・・　　　 そのあと、ちょっとだけ、ドライブ🚙しました 海🏖に行きました。水面がキラキラ✨ 波打ち際ま... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、2週間に一度の、通院の日でした。 ちょっと億劫でしたが、無事、行ってきました お天気は、穏やかに晴れています☀️ 道中🚙、景色をちらっと見ると、まだ、桜咲いてて嬉しくなりました🌸 散りつつはありますが・・。 さて、ドクターに、いつもどおり近況報告を して、ドクターの... 続きをみる

1000回超えました。

こんにちは☺️💓 今日は、穏やかに晴れています☀️ まだ、肌寒いですけど・・ 私はといえば、今日は、軽く頭痛がして、 気持ちも低空飛行です💦 昨日は、まずまずだったのにな・・。 なので、何もできすに休んでいます。 さて、昨日までに、色鉛筆の練習をしたので 載せてみます。 クローバー🍀です。 ... 続きをみる

花々。

こんにちは☺️💓 今日は晴れて☀️います。 でも気温は、こちらは、13度くらいです。 先ほど、お散歩に🚶‍♀️行きましたが、 肌寒かったです。着込んで行って良かった・・ お散歩中、カエル🐸の声やツバメの声が 聞こえたりして、ほのぼのした気持ちに なりました☺️ お花も、道端にけっこう咲いてま... 続きをみる

保健師さんと、最後の面談。

こんにちは☺️💓 桜も、散っていきますね・・🌸 さて、今日は、保健師さんとの面談でした。 今担当の保健師さんとは、今日で終わりです。 保健所内で異動があり、私の担当を はずれることになりました。 たった1年のお付き合いでしたが とても良くしてもらいました💓 正直、寂しく、残念です・・😢 若... 続きをみる

穏やかに。

こんにちは☺️💓 外は霧雨が降っています。春雨ですね。 桜も、散り始め・・ さて、さっき散歩🚶‍♀️に行ってきました。 傘🌂を持って行ったのですが、ちょうど、 帰った時に降り始めました。 散歩しながら、思ったこと・・ それは、 ゆっくり生きよう ・・ということです。 今までも、ゆっくり生きよ... 続きをみる

今年も、見られた、桜。

こんにちは☺️💓 そとは、優しい陽が差しています。 お花見日和ですね🌸 私も・・おととい、喫茶店☕️🍰を出た後、 川べりを少し歩いて、ひとりゆっくり、 お花見しました。 🌸堪能してきました・・。 あまり人はなく、静かなお花見でした。 ・・それもまた、よし。 そして、昨日も、別の場所に🚙で... 続きをみる

とても久しぶりの喫茶店。

こんにちは☺️💓 今日は、外は、柔らかい日差しです✨ 桜も満開で・・。 午前中は、なんだか、しんどくて、休んでいたんですが、午後、少し復活したので、 とても久しぶりに、喫茶店☕️へ行ってみました たまには、美味しいコーヒーが飲みたくて・・ ずっと、節約のため、我慢していたのです。 でも、たまには... 続きをみる

ダウン。

こんにちは☺️💓 今日は、花曇りの日でした。 そして、私は、ダウンしてしまって、 一日、横になっていました。 原因は・・なんだかよくわからないです。 最近、ちょっと、はりきっていたのですが、 そのせいかも、しれないし、 体調の波が、来たのかもしれません💦 ただ、不調なのも、ずっとは続かないこと... 続きをみる

チューリップのイラスト。

こんにちは☺️💓 今日は、雨☔️が降っています。 昨日に引き続き、早く起きたんですが・・ 眠いです🥱💦 なんでだろ、睡眠は取れてるはずなのに、 やっぱり薬の副作用かなぁ。 ・・さて、そんな中でも、昨日は、 ひとつ、小さなイラストを描きました。 チューリップ🌷 テキストを見ながら、色鉛筆で描... 続きをみる

散歩とツバメ。

こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、花曇りです🌸 今日は、ふだんより早起きできたのは、 いいけど、眠くて眠くてたまりません・・ 早起きのせいか、薬の副作用のせいか、 わかりませんが・・ それでも、頑張って、今のところ起きています 夜、眠れないとイヤなので。 さて、先程、ふだんより早めに散歩🚶... 続きをみる

友人と公園で、ランチ。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れて☀️外も、ほどよく風が ふいて、気持ちよかったです。 今日は、友達とお弁当🍱を買って、公園で ランチしました。 水辺の公園で、桜🌸も楽しめました。　 　 写真を、パシャパシャ撮りました☺️ 穏やかなお天気のなか・・ おしゃべりをして・・ とてもいい気分転換... 続きをみる

カラーチャートの続きと・・。

こんにちは☺️💓 今日は、日曜日。 高校野球も終わりましたね。 お天気は、こちらはこれから、☔️雨だそうです さて、昨日の続きで、今日も、色鉛筆の カラーチャートを載せてみます。 こちらは、2色の重ね塗りです。 重ねることにより、混色ができて、 色に深みがでます。　　 ・・ただ、やっぱり、テキス... 続きをみる

カラーチャート。

こんにちは☺️💓 外は曇っています・・花曇り、ともいうんで しょうか。 なんだか、寝ても寝ても、眠くて・・ 季節のせいでしょうか。 さて、色鉛筆の練習を、少しずつしています。 昨日と今日で、カラーチャートを作りました。 色鉛筆の色の見本帳です。 テキストのように、均一に塗れなくて・・ なかなか難... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、通院の日でした。 2週間に一回、通ってます。 今日はお天気は良く晴れて、気温もだいぶ あたたかかったです。 車🚗の中は、暑かったです。 さて、ドクターのアドバイスを、 今日もメモ📝して帰りました。 ・あれをダメ、これをダメと思わないこと。 全人格を否定しないこと。 ... 続きをみる

まずまずの調子で。

こんばんは☺️💓 外は雨☔️です。風も時折、強く吹いています。 時刻は、5時・・今日もおつかれさまでした☕️🍡🌸 今日は、午後からは、調子は、まずまずでした✨ 銀行に行ったり、買い物もできました。 買い物ができるって、幸せだなぁと 思いました。 まぁ、買ったものは、食料など、必需品ばかり な... 続きをみる

ダルいです。

こんばんは☺️💓 今日は、身体がダルく、一日横になっていました。 外は、晴れていて、寒かったけど、 お散歩🚶‍♀️行けるかな？なあんて、昨日は 思っていたのですが・・。 今日になったら、それどこではなく・・ 晩ごはん食べるため、ようやく起きた ありさまです😭 それなら、ブログも休めばいいです... 続きをみる

色鉛筆の練習、続き。

こんにちは☺️💓 昨夜は、すごいカミナリの音と光がして、 ちようど寝床に入ったところだったんですが、 とても怖かったです💦 私のアパートに落ちたら、どうしよう・・と とりあえず壁から離れたりして。 しばらくしたら、おさまったので、ほっとして 眠りにつきました。　 さて、今日も少しですが、色鉛筆... 続きをみる

色鉛筆の練習。

こんにちは☺️💓 今日は、外は、また雨☂️が降りそうなお天気です。 色鉛筆の練習を、テキストを見ながら しています。 初歩の初歩からです。 まずは、基本の塗り方から・・ 上から、線で塗った葉っぱ(質感がでる) 中が、ぐるぐるしながら塗った葉っぱ (柔らかい感じ) 下が、均一に塗った葉っぱ(平坦な... 続きをみる

つぶやき。

こんにちは☺️💓 今日も、時折、☔️が降っています。 なんだか、だるくて、眠いです。 冷たいお水を飲みながら、書いています。 ・・つぶやきを書いてみました。 ダルいけど なんとかブログは 書きたいな 日曜日 雨が降って おうちで過ごす お絵描きを しようと思うが やる気でず 世界が平和に なるよ... 続きをみる

雨の日の、らくがき。

こんにちは☺️💓 外は、雨が降っています☔️ 今日は、午前中から、机に向かっています。 柔らかい、Bの鉛筆で、らくがきをして 楽しんでいます。 久しぶりに、なめ子ちゃん。 左上の花は、先日のらくがきが写って しまいました💦 たったこれだけだけど、描けて嬉しかったです ☺️ あとは、シンプルに、... 続きをみる

アイスコーヒーと郵便局。

こんばんは☺️💓 今日は、外出したのですが、車🚗の中は 暑くて💦 思わず、コンビニで、アイスコーヒー🧊を 買って飲みました。 アイスコーヒーは、1年ぶりくらいです。 ローソンの、マチカフエ。海の絵が 可愛いかったです☺️ 身体が、冷えるな、と、気にしつつ、 ゆっくりと飲みました。 用事は、... 続きをみる

今を大切に。

こんにちは☺️💓 外はこれから、小雨☂️が降る予報です。 まだまだ寒いですね。 今日は、机に向かったり、こたつでラジオ聴いたり、あっちこっちしています。 机では、高校野球をradikoで聴きながら、 らくがきをしていました。 お花🌼と蝶々と女の子。 なんだか手にチカラが入らなくて、 線がヨロヨ... 続きをみる

ハンコとノート。

こんにちは☺️💓 今日も、午後から机に向かっています。 外は、春の嵐🌀です。 ちょっと外出しようかな、と、思っていたのですが、あまりに、お天気が悪そうなので、 やめておきました。 さて、先日、少し片付けていたら・・ 昔、プロのハンコ屋さんに作ってもらった、 ハンコが出てきました。 私の名前と、... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️💓 午後遅くなって、だんだんお天気は晴れて きました。 今日は、ボランティアさんとの面談でした。 先ほど帰ってきました。 いっぱいしゃべって、少し疲れたので、 おやつに、プリン🍮を買って帰り、 さっそく食べました😊 プリンは、タンパク質と糖質が含まれているので、疲労回復の効果が... 続きをみる

つぶやき、など。

こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、風が寒いです💦 けっこう風も強くて・・ 春のお天気は、変わりやすいですね。 さて、午後から、机に向かっています。 最近のつぶやき、載せてみます。　　 深呼吸 心のモヤモヤ はきだして。 今日一日 無事に過ごせて 手を合わす 春と言っても まだまだ寒いよ 当... 続きをみる

早起きして、思ったことあれこれ。

おはようございます☺️💓 今朝は４時に目が覚めました。 そのままラジオを入れて聴きました。 聴いたのは、NHKラジオ深夜便の、 　"明日への言葉" 今日のお話は、缶詰🥫が好きで好きで、 ついには仕事にしてしまった方のお話でした。 お話を聴いていて・・その方の、缶詰愛、が すごく感じられて、楽し... 続きをみる

ドライブへ。

こんばんは☺️💓 今日は、よく晴れました☀️ 車🚗で出かけたのですが、車の中はポカポカで 少し、クーラーを入れてみたりしました。 気分転換に、少し遠くの道の駅に行ってきました☺️ その前に、こじんまりした美術館に行ってみたのですが、休館でした。残念・・。 美術館の庭に、大きなミモザの木がありま... 続きをみる

今日は通院の日でした。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ あたたかい感じです。 今日は、通院の日です。 診察が終わり、今は薬局の待合室です。 もう、お昼まわってしまいました💦 今日の診察・・ ドクターに、私がヨガ🧘‍♀️教室の運営に まわるようなら、辞めたほうがよいですよ、 と言われました。 知らない... 続きをみる

今日は、イマイチです。

こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、寒いです😨 私は、イマイチで、こたつの中です。 でも、時折、鳥の声も聞こえ・・ 春なんだな、と感じます✨ さて、昨日は、ヨガ🧘‍♀️の日だったんですが・・ なんだか、とても疲れてしまって💦 ・・というのも、ヨガ自体は、よかったんですけど、そのあと、参加... 続きをみる

歯医者さん終了。

こんにちは☺️💓 外は曇り空です。なんとなく底冷えがします。 今日は、歯医者さんの日でした。 前回、虫歯無し、で、簡単な詰め物と、 クリーニングをしてもらって・・ そして今日、ふたたび、歯周ポケットを 測ったら、ほとんどが、3→2.5になりました！ よい結果が出て、うれしいです😆 あとは、歯を... 続きをみる

ドライブへ。

こんにちは☺️💓 今日は、寒いけど、晴れています☀️ 久しぶりに、近場をドライブしてきました🚙 早咲きの桜を見たり・・ スミレを見つけたり・・ 最後は、久々に、海を見ました。 今日の海の色は、透明感のある綺麗な青色 でした✨ ・・とても、よい気分転換になりました。 また、行きたいです☺️ これ... 続きをみる

銀行に行きました。

こんにちは☺️💓 外は曇り空です。なんだか、雨が☂️降りそうな 感じです。 さて、昨日は、銀行に行き、２時間もかけて 用事をしてきました。 でも、担当の方がきさくな女性だったので、 お話、雑談しながら、すすめることが、できました。終わったあとは疲れましたけど😅💦 新ニーサの話、や、振替をスマ... 続きをみる

お気に入りのアルバム♫

こんにちは☺️💓 今日も、日差しはあるけど、寒いです😨 なんとなく寒気がするので、こたつで 過ごしています。 今日は、まずまず、眠ることができました。 とりあえず、ホッとしています。 さて、 毎日聴く(月〜木曜日) ラジオ番組に、 NHK FMの　弾き語りフォアユー　というのが あります。 毎... 続きをみる

保健師さんと面談。

こんにちは☺️💓 今日は、寒いけど、時折、陽が差しています✨ 今日は、保健師さんとの面談でした。 私の担当の保健師さんは、まだ20代だと 思うんですが、とても、思いやりのある、優しいけど、しっかりした、素敵な方です☺️ 今回は、私の睡眠について相談に乗っていただきました。 実は最近、睡眠がしっか... 続きをみる

イラストと節約。

こんにちは☺️💓 外は雨☂️です。 今日も、机に向かって、リラックスできる 音楽を流しながら、あれこれ，ゆっくりと 何かしら、しています。 とりあえず、午後は、この過ごし方が、 習慣になるといいなぁ、と思っています。 しんどいときは、午後も、横になって、 休む日々だったので・・。　　　 その、し... 続きをみる

今日のイラスト。

こんにちは☺️💓 今日は、曇り☁️です。まだまだ寒いですね😨 今日は、出かける予定がないので、部屋で 過ごしています。 午後からは、机に向かっています。 少し、しんどいのですが、なんとか慣れていきたいものです。 本を読んだり、・・今日はイラストも、 少し描けました。 卒業式に花束💐をもらって... 続きをみる

過去のイラスト。

こんにちは☺️💓 外は雨☔️です。 時折、日差しはさしてるけど、寒そうです。 さて、今日は、過去のイラストを 少し載せてみます。 最近、あまり描けてないので、過去絵で すみません・・。 私は、どちらかというと、ペン✒️でクッキリ 線を描くより、色鉛筆などの、優しいほんわかした線、イラストが好きで... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れましたが、まだまだ寒いです😨 そんな中、いつもの病院に行ってきました。 今日は、通院の日です。 いつもどおり、メモ📝をとりながら、 診察を受けました。 ドクター 遠い過去を後悔したり、遠い未来を憂いたり すると、ひとは絶望します。 今日は、この言葉が印象に残りま... 続きをみる

あきらめず、くさらず。

こんばんは☺️💓 今日もおつかれさまです。 こちらは、１日雨☔️でした。夜も降る予報です 今日は、イマイチで・・何もできません でした💦 朝、昼と、あまり食べられなくて、ようやく 夕飯をまともに食べました。 そうしたら、少し、マシになってきたよう です。 深夜のラジオをやめたから、調子よくなる... 続きをみる

歯医者さんとスマホ依存。

こんにちは☺️💓 今日も、晴れているけど、寒いです。 今日は、歯医者さんに行ってきました。 数ヶ月に一回、自分に課している、検診です。 結果は、虫歯はなかったけど、奥歯の一箇所が 欠けていたそうで、そこに詰め物をする 処置をされました。 あとは、クリーニングと、歯周ポケットの チェックをして・・... 続きをみる

勘違いとイラスト。

こんばんは☺️💓 今日もまだまだ寒かったです。 今日は保健師さんとの面談の日・・ではなかったです💦 勘違いしてました。 スケジュール帳🗓に、書き間違えてました。 保健所まで行って、待合室で、気づきました。 案内してくださった、職員の方からも、 優しくご指摘を受けて、恥ずかしい思いいっぱいで帰... 続きをみる

机に向かうこと。

こんにちは☺️💓 今日は風が強く冷たくて寒いです😨 外出の予定がないので、家で過ごそうと 思います。 聞き逃しサービスで、 memory &discovery という音楽番組を 聴きながら、ブログを書いています。 この番組は、早朝4時から始まるので・・ 私は、まだ眠っているので、聞き逃しサービ... 続きをみる

花束を作りました。

こんにちは☺️💓 今日のお天気は、曇り☁️時々晴れ☀️でした。 でも、まだまだ寒かったです。 さて、今日は、花束💐を作る講習会に 行ってきました。 このような花束💐ができあがりました✨ 生花は使わずに、ブリザードフラワー、という お花を使いました。 全体的に、淡い優しい色合いで、見ていて、 ... 続きをみる

少しだけど。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れていますが、風が強くて冷たいです💦 なので、先ほど、散歩に出かけたのですが・・ あまりの風の強さと冷たさに、挫折。 早々に帰ってきました。 歩いたの、賞味5分くらいかなぁ。 それでも、身体があたたかくなったので・・ 今、冷茶を飲みながら、ブログを書いています お茶... 続きをみる

思うばかりで・・。

こんにちは☺️💓 今日も、お天気は曇り☁️です。 どんよりとした感じです。 なので、部屋の中は、電灯をつけて明るくして います。 さて、今日は、あるコミックスを買いに、 本屋さんに行ってきました。 帰ってさっそく読みました。ハラハラドキドキ💓しながら読みました。 さて、話変わって・・ それは良... 続きをみる

疲れ。

こんにちは☺️💓 今日は、小雨模様☂️で、外は暗い感じです。 気持ちも、あまり、上がらないですね。 さて、今日は、調子よくなくて、朝も起きられず、今までずっと寝込んでいました。 月曜、火曜と、イベントが続いたので、 疲れが出たようです💦 月曜日は、母と、保険の手続きに郵便局へ。 昨日の火曜日は... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、曇り空です。 時折、小雨が降っています。 今日は、ボランティアさんとの、面談の日でした。 面談・・楽しかったです☺️ ほとんど雑談っぽかったのですが、 ボランティアさんが楽しくお話をしてくださって、久しぶりに笑いました。 本当、普段、雑談ということに、縁がなく... 続きをみる

仏教のブログを読んで。

こんにちは☺️💓 今日は、雨が☔️降って、時折、強い風も 吹いています。 昨日は、真っ青な晴れた空でしたが・・ お天気も、日によって違いますね。 私たちの心も少し似ているのかな、と、 ちょっと思いました。 さて、最近、川村妙慶さん、という 女性のお坊さん？っていうのかな、 ・・のブログを拝見する... 続きをみる

ささやかな幸せ。

こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れて☀️います。 私は、こたつで過ごしています。 こたつに座っているところから、窓が見えて、 そこに、サンキャッチャーをつけています。 夕方ごろになると、太陽の光がサンキャッチャーをとおり、キラキラ✨とひかり、光が 当たったところにプリズムをつくります。 とても綺... 続きをみる

ちょっとだけ長い散歩。

こんにちは☺️💓 今日はよく晴れ☀️ました。 夕方、少し普段とコースを変えて、散歩🚶‍♀️に 出かけました。 そうしたら・・ 同じく散歩中の、ワンちゃん2匹と、ネコ🐱ちゃん一匹に出会いました・・なんだかラッキーと思って、かわいいな、と思いながら、すれ違いました。 ペースはゆっくり。てくてくと... 続きをみる

今日は通院の日。

こんばんは☺️💓 今日は、寒かったですね💦 今日は、いつもの通院の日なので、着込んで 出かけました。 午前中の遅い時間に行ったのですが、 待合室は、まだいっぱいの人が。 座る座席も空いたところが無くて。 ようやく、一箇所見つけて、座りました。 お昼前に、ようやく診察です。 いつもどおり、メモ?... 続きをみる

美容院に行きました。

こんにちは☺️💓 今日も、あたたかい一日でした。 もう、春がきたような・・🌸✨ さて、今日は午後から、美容院に行ってきました。 行ってみたら、私の前に、８人お客さんが 待っておられました。 ・・で、私もその中に。 40分くらい待って呼ばれました。思ったより 早く呼ばれて、ホッ・・。 今日は白髪... 続きをみる

何年かぶりの、温泉。

こんにちは☺️💓 今日はよく晴れて☀️あたたかい一日でした。 でも、昨日、がんばった疲れか、 身体もあちこち痛かったり、気持ちも、 少し沈んだ感じで、しんどかったです。 でも、午後3時半ころかな、少ししんどいのが やわらいできたので、思いきって、久々に 近くの温泉♨️に行くことにしました。 コロ... 続きをみる

小さな片付けと。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れては☀️いますが、まだまだ寒くて 部屋で、ゴソゴソと、小さな片付けをしています。 いつも使う机の上が、混然と散らかっていたので、少し片付けました。 それでも、小さなグッズなどが、まだ目に入って、ごちゃっとした印象・・💦 綺麗に何もない状態とは、程遠く・・。 とはい... 続きをみる

ぬいぐるみたち。

こんにちは☺️💓 静かな日曜日の午後を過ごしています。 昨夜は、昨日早起きだったので、ふだんより だいぶ早めに寝たのですが、起きたのは、 今日のお昼前でした💦 なかなか、一度に、生活パターンを 変えるのは、難しいですね。 まあ、気長に取り組んでみます・・。 早めに起きるには、大好きな、深夜のラ... 続きをみる

チョコを購入。

こんにちは☺️💓 今日は、少し日差しある曇り空☁️です。 今日は、少し大きなスーパーに行って、 バレンタインチョコレートを３つ買いました。 ２つは、友人にプレゼント🎁 １つは、自分にプレゼント☺️ 友人のうちのひとりには、宅配便で送りました その後、郵便局に行って、用事をして・・ コンビニで美... 続きをみる

とても久しぶりに散歩。

こんにちは☺️💓 今日は、夕方、とても久しぶりに散歩に🚶‍♀️ でかけることができました✨ とても久しぶりだったので、歩けるかな？ と思ったくらいです。 でも、15分くらいの、いつもの坂のある道を 登ってこれました☺️ 途中、写真を撮りました。 道端の、フサフサのヨモギ。 もう春ですねー。 坂... 続きをみる

片付け、掃除の幸せ感。

こんにちは☺️💓 今日は、調子は、良くはないけれど、 そんなにわるくもないです。 それだけで、うれしい☺️ 今日は、午前中に起きられて、午後は、 少しですが、片付けと掃除ができました✨ ここんとこ不調で、片付けなどする気持ちにも ならなかったんですが・・ 今日、ちょっぴりできたことが、こんなに ... 続きをみる

思ったこと。

こんにちは☺️💓 今日も、おつかれさまでした☕️🍰✨ 寒い日が続いています。 関東は、雪❄️だそうですね。ニュースで さかんに言っています。お気をつけくださいね さて、私は、今日は、また、イマイチです💦 しんどい感じがして、午後まで、お布団の中でした。 なんだか、咳もして・・乾燥のせいかな。... 続きをみる

読書と立春。

こんにちは☺️💓 今日も曇り☁️で、寒いです😨 こたつから、出られず、そのまま、読書をして います。 今日は、久しぶりに、まずまず良い気分です。 ちなみに読んでる本は、 こんな本です。 この本の内容は、かなりスピチィアルで・・ ちょっとよくわからない、理解が難しい箇所も あります💦 ・・でも... 続きをみる

久しぶりのランチ。

こんにちは☺️💓 外は曇り☁️で、寒いです😨 今日は、久しぶりに、友達から、連絡が あって・・。 ランチをすることになりました💕 ランチは、ビビンバをいただいて・・ 熱々で、身体があたたまりました☺️ それから、場所を変えて、コーヒー☕️と ケーキ🍰を食べました。 忙しい友人なので、そんな... 続きをみる

御守り。

こんばんは☺️💓 今日も、おつかれさまです☕️✨ 私は、というと今日は、しんどく、一日、 お布団の中でした💦 どうも、気持ちが、低空飛行です。 昨日かな、3000円の服を買ったことをブログに 書きましたが・・。 それは、良かったんですが、今度は、 17000円もする、御守りを買ってしまい・・?... 続きをみる

服を買いました。

こんにちは☺️💓 外は、曇っています☁️ 相変わらず寒くて🥶、先ほどまで、こたつの 中でした。 ようやく起き出し、机に向かっています。 スケッチブック📖に、ピンク色の色鉛筆で、 なんともなしに塗って、感触を楽しんでいます ☺️ さて、最近、久しぶりに、服を買いました。 ワンピースなのですが、... 続きをみる

お買い物の付き添い。

こんばんは☺️💓 今日は一日曇り☁️空でした。 寒かったけど、お出かけをしてきました。 母の、家電製品の買い物に付き添ってきました 買ったのは、洗濯機と、炊飯器。 どちらも、30〜40年経って、ついに壊れてしまったのです。 ２つ合わせて、73000円のところ、3000円も まけてもらえて、ピッタ... 続きをみる

用事ができたよ。

こんにちは☺️💓 今日は、曇っています。 ラジオ番組、NHKの午後カフェ、を聴きながら 書いています。 今日は、午後から、机について、医療費の 手続きの書類を作ったり、手紙を一通書いたり できました。 ここんとこ、なんとなく沈んでて、こたつの中 ばかりだったんですけど、今日は、机に つけました☺... 続きをみる

イベント終了。

こんにちは☺️💓 今日も雪❄️です🥶💦 静かです。部屋で過ごしています。 外では、時折、カラスが鳴いています。 カラスかぁ・・どうやって冬越ししてるのかな さて、今日は、火災報知器の交換の日でした。 午後から、業者さんが来られて、無事、 作業を終えて、帰られました。 ホッとしました・・☺️ ... 続きをみる

0.1ミリでも。

こんにちは☺️💓 今日は、時折、雨☔️が降っています。 窓の外は暗い感じです💦 何となく心細い感じがします。 相変わらず、ラジオを聴きながらブログを 書いています。 ラジオから聴こえるアナウンサーの明るい声に 救われてます・・。 さて、午後は、少しでもよいから、 英語のテキストを開いたり、イラ... 続きをみる

こんばんは(^^)。

こんばんは☺️💓 もう、夜もふけてきました。 外は寒そうです。 明日の朝は、冷える🥶そうです。 今日は、一日中、身体がダルくて・・ 母の家にも行ったのですが、母の家でも、 調子が良くならなくて、早々に帰って、 寝込んでしまいました。 夕飯を作る気力もわかず、やっとの思いで、 母からもらったおに... 続きをみる

夜食に、ちくわ。

こんにちは☺️💓 外は、雨☔️が降っています。 なんとなく、どんより、としたお天気。 オマケに寒い😨です。 気持ちも滅入ってしまい・・ こたつから、出られないでいます💦 さて・・昨夜はラジオを聴いてて、 ラジオは、午前１時に消したんですが、 その後、すぐには、眠れなくて、結局、2時まで 起き... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️💓 外は曇っています☁️ 時折、日が差しています。 今日は、通院の日でした。 診察では、 ドクター　これはダメ、ではなく、これもアリ 　　　　　と考えましょう。 というアドバイスが印象に残りました。 そして、いつもどおり、今の私のままで良い、と、言ってくださいました。 ホッとしまし... 続きをみる

耳が活躍。

こんにちは☺️💓 外は小雨模様です☂️ 部屋で、静かに過ごしています。 最近、ホントに絵が描けなくなりました・・🥲 絵が描けない、というより、気力、パワーが なくなってる、というのがより近いかな。 なので、絵以外の、片付け、掃除なども、 とどこおっています💦 病気のせいなのか、冬季うつ？のせ... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 昨日は、ボランティアさんとの、面談の日 でした。 いつもどおり、私に寄り添ってくださり、 ほかの人にも、言いづらい悩みなども、 打ち明ける気持ちになり、思いきって話したら しっかりと受け止めてくださって・・ 一瞬、泣きそうになりました。 心が、あたたかいもの... 続きをみる

ささやかな、推し。

こんにちは☺️💓 外は、日差し✨があります。 でも、寒いので、私は、こたつの中です😅 昨夜、NHKの、ラジオ深夜便を、午前１時まで 聴きました。 この日の、アンカーは、 山下信さんという方。やましたまこと、と 読むようです。 お姿は、曖昧なのですが、私、この方の 声とか、お話しの仕方が、好きで... 続きをみる

落ち込み。

こんにちは☺️💓 外は、晴れています。でも、寒い🥶ですね。 今日は、日曜日。 みなさん、趣味や外出など、楽しんでおられるなかな。 私といえば、相変わらずこたつで過ごして います。 午後、せめてラジオ体操など、少し運動できればいいな、と思います。 何も気力がわかなくて・・ 困ったものです💦 い... 続きをみる

体力、気力。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 radikoの、聞き逃し配信で、 "浜田真理子のご機嫌さんで" という番組を 聴きながら、ブログを書いています。 浜田真理子さんの、ファンで・・ ほぼ、毎週、聴いています。 ライブも2回行きました♪ CDも何枚か持っています。 また、ライブ、いきたいな・・ ... 続きをみる

心の波。

こんにちは☺️💓 外は日差し✨がありますが、 寒いです。 まあ、冬だから、あたり前かな。 さて、昨日から、少しだけ、お絵描きをしています。 セキセイインコちゃんの、習作です。 でも・・ 今日は、なんとなく、心が沈んでいます💦 ドクターには、気持ちには、波🌊が あるものですよ、と言われているの... 続きをみる

絵の勉強。

こんにちは☺️💓 もう午後２時になります。 今日は、お天気は、寒いけど😨、日差しがあります✨ 昨夜は、夜中にトイレに行ったら、そのあと 眠れなくて、仕方ないから、ラジオを聴きながら、朝まで起きていました💦 トイレに行ったのが、午前２時くらい。 それから、7時ごろまで、ラジオ聞いて 起きていま... 続きをみる

思うこと。

こんにちは☺️💓 世間では、お正月ムード🎍も、ひと息ついた 感じでしょうか・・。 今日は、小雨模様☂️です。 私といえば、今日は、あまりおなかの調子が 良くないです・・💦 気持ちのほうも、イマイチで、何もできず 一日終わりそうです。 薬を飲むようになって、長いんですが、 一日、8回も飲むので... 続きをみる

食べ物。

こんにちは☺️💓 外は、曇り空です。 今朝の心の調子は、わりと良い感じです。 しっかりと睡眠が取れたからかもしれません。 さて、昨日は、身内にお呼ばれされて、 おでん🍢をはじめ、デザートまで、たくさん いただいてきました☺️ おなかいっぱいで、帰ってきました。 でも、久しぶりに会った身内なので... 続きをみる

ここのところ・・。

こんにちは☺️💓 外は、曇り空で、時折、強い風が吹いています ここんとこ・・ 眠ってばかりです。 地震、事故の連日のニュース・・ ラジオは、入れているので、嫌でも耳に　 入ってきます。 　 なので、ラジオも、時には消しています。　　　 何か、気分転換したいのですが、何も やる気が出ないのです。 ... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は通院の日でした。 出かけるのに、外に出たら、晴れていて、 思ったよりは、寒くありませんでした。 診察では、いつものドクターに、新年のあいさつをして、メモ📝したことを質問したり、 モヤモヤを聞いてもらいました。 そして、ドクターからのアドバイスを、 ふむふむ、とメモして帰... 続きをみる

穏やかに。

こんにちは☺️💓 昨日、母宅から、自分のアパートに帰って きました。 元旦から、災害が発生して、母宅では、 ずっとTVが入っていたから、いやでも、 情報が、流れっぱなしで・・ だんだんとつらくなってきて、早めに、自宅へ 帰ってきました。 帰っても、落ち着かなくて、夕べは、友達と LINEしたりし... 続きをみる

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます🎉✨✨✨ 今年もよろしくお願いいたします。 外は曇っています。 久しぶりにTVを見たりして、ゆっくり過ごしています。 おせち料理もいただきました☺️ 穏やかなお正月に、🎍感謝です。 キノコの、なめ子ちゃん。 みなさまも、よいお正月になりますように✨

今年もありがとうございました。

こんにちは☺️💓 外は雨☔️が降り、時折、風も吹いてます。 今日で、今年も終わりですね。 今年も、ほとんど毎日、ブログを更新出来ました。 読んでくださる皆さまのおかげです☺️ ありがとうございました💕 来年も、コツコツと書いていけたら、と 思います。 来年もどうぞよろしくお願いいたします✨ よ... 続きをみる

今日の午後。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 本当は、掃除など、しなくては、なんですけど・・💦 今は、机に向かって、お絵描きしたり、 このブログを書いたりしています。 女性の横顔。久しぶりに絵を描きました。 静かな時間が流れています。 淋しいときもあるけど、私は、この静けさが 好きです。 さて、これか... 続きをみる

保健師さんと面談。

こんにちは☺️💓 外は曇っていて、時折、雲のすきまから光が もれています。 今日は、保健師さんとの面談の日でした。 今日も、いつもと変わりなく、私の心に 寄り添ってくださいました。 朝、寝起きがつらいこと、薬のこと、 母のこと・・いろいろ話を聞いてもらったり、 保健師さんの方から、話をしてくださ... 続きをみる