今日の一枚。

昨日は、調子が良くなかったのですが・・ 今日も、あんまり、です・・ 秋だから、かな。なんとなく、物悲しい感じ です。さみしい。 こういう時は、音楽を聴いたり、 何か、手作業するのが、良いですね。 色鉛筆が、好きなので、何を描くでもなく、 スケッチブックで、遊んでみたり・・ うつっぽいのは、相変わら... 続きをみる

夢やぶれて・・

なんとなく、意欲低下してます・・ 昨日、がんばりすぎたかな？ 今日は、絵を描く気も、起きず、ぼんやり しています。 先日、イラストレーターに、なるのが、夢、 と、書きましたが・・ 本当は、漫画家に、なりたかったんです。 20代のとき、一生懸命描いて、投稿も、 何度か、しました。   当時は、働いて... 続きをみる

今日は・・。

今日は、私にしては、朝早く起きて・・ 午前中は、お絵かきしたり、漫画読んだり・・   お昼前に、健康診断の結果を病院に、聴きに行って、 （結果は、なんとか、大丈夫でした🙆） 午後は、保健師さんと、面談して・・   そして、今日は、母の誕生日だったので ケーキ🍰買って帰りました。 ４時頃、母宅へ... 続きをみる

おはようこざいます。

今朝は、なんと、朝 8時に起きました〜(^^) 普段なら、ここから二度寝に、突入、なんですが・・ 今日は、なんとか、起きていたいです。 昼間も、寝てしまう習慣から、脱脚したい・・ なんとか。 楽しいことをして、過ごそうと思います。 お布団の誘惑は、すごいけど・・ なんとか、がんばりたいですね☺️✨... 続きをみる

夜の、お絵かき。

お昼に書いたブログで、眠くて・・ と、書きましたが、夕方くらいから、 やっと、頭がいくぶん、スッキリしてきたので 少しお絵かきしてみました(^^) 雀ちゃんを、描いてみました。 テキストが、あるので、ほとんど模写なんですけど・・ 仲良し雀♡ 色鉛筆で、描きました。 小鳥が、好きなので、他の小鳥も、... 続きをみる

目覚めの時間その2

今日は、とても、眠いです・・ 結局、午後2時過ぎまで、眠ってしまいました💦 夜は夜で、薬飲んで寝てます・・しっかりと。 なのに、なんで、昼間も、眠いんだろう？ 薬飲んでるから、副作用も、あるかもだけど、 この状態で、きちんとお勤めしてたときも、 あったわけで・・。 自律神経が、乱れてるのかもです... 続きをみる

目覚めの時間と、イラスト。

静かな日曜日です。テレビも、ラジオも、 入れてないです。 自分のアパートで、ひとり、過ごしています。 今日も、お昼近くまで、寝てしまい・・ でも、自分を責めないことにします。   まだ、頭が、ぼんやりしてるのに、 もう、午後2時過ぎです。 せめて、朝、もう少し早く起きていれば・・ と思うけど。 本... 続きをみる

今日のイラスト✨

今日は、しんどくて、イラスト描けない、 と思っていたんですが・・ それでも、とりあえず、机について、 色鉛筆で、スケッチブックに、なんともなく 線を引いて、いたら、だんだん雲みたいに なってきて・・ ん？これは、・・と、色を変えて、また、 ぐるぐる描いて。 結果、小鳥さんのカップルが、描けましたー... 続きをみる

悩み。

今日も、晴れて、気持ちよい日、 の、はずなのに。 カラダが、また、だるくてたまりません。 午後、3時過ぎまで、うとうとして しまいました💦起き上がれなくて。 ストレス・・のせいなのかなぁ。 ここには、書けないけど、4、5個悩みごと が、あって、気になる・・いつも・・ 精神科の、ドクター👨‍⚕️... 続きをみる

通院の日。

今朝は、また、吐いてしまって、 病院に行くまでの、一時間、横になって 休んでました。 少し楽になったので、ゆっくりと、外に出て、 運転して、病院へ。車🚗で、10分くらい。 運転時間が、短いから、ありがたいです。 そして、いつもの作業療法をして、 今日は、上の2列を、縫い合わせました✨ バック作り... 続きをみる

散歩と、イラスト。

今日は、祝日ですね。 よく晴れて☀️暑いですが、木陰に 入ると、爽やかな風が吹いてます。 ただ今、散歩中、屋根付きの、ベンチに、 座って書いてます。 こういうことを、するのは、 本当に、初めて、と言っていいくらいです。 今、11時半くらい。普段なら、 まだ寝てる時間です💦 午前に起きると、こんな... 続きをみる

今日の一枚。

今朝の気分は、まずまずです。 10時前には、起きられたから、珍しく・・ 花マル🌼です(^^)   さて、先日、海🏖に行って、 とても気分良く、帰ってきました。 その良い気分のまま、描いた一枚。 人魚になった、なめ子ちゃん。 水の中、気持ち良さそうです✨ ポーズは、ネットの資料を、 参考にしまし... 続きをみる

今日の一枚。

今日は、満月🌕ということで・・ 満月の夜、なめ子ちゃんの、 スペシャルライブ♬ ・・と、かっこよく、言いたかったんですが、 色むらは、あるし、 Tシャツの、ロゴは、位置が変だし、 突っ込みどころ満載です💦 それでも、がんばって描いたので、 載せてみました。 まだまだ、だなぁ・・ ちなみに、歌っ... 続きをみる

パン🥐ばかり食べていたら・・

パンばかり食べていたら、身体がダルく なってしまいました。 それで、今日も、横になり、過ごしています。 なんで、そうなったかというと、 自分のアパートに、いっても、自炊せずに、 買ったものばかり食べているから。 ほとんど、母宅で、過ごしてきたから、 自炊する、体制が、できてないから。 来月からは、... 続きをみる

今日の１枚。

今日も、晴れました・・ 秋晴れです。 セミは、静かになって、秋の虫が、鳴いています。 今日も、お昼まで、寝てました。 今朝は、母宅で、目覚めたんですけど、 ちょっとゴタゴタあって・・ アパートに避難？してきて、まだ眠かったので 眠ってしまいました・・ お昼になったら、ようやく起き出し、 イラストを... 続きをみる

今日の海。

今日は、午前中、吐き気がして、しんどくて 午後まで、寝てました。 振り返ってみれば、朝から今日は、調子よい♬ と、いう日は、ほとんどないなぁ・・😭💦 だいたい、朝は、調子が良くないから、 そこで、もうつまずいてしまう・・ おなかが、気持ちわるかったから、今日は、 食事も、食べられるものに。 朝... 続きをみる

体力落ちて・・。

体力落ちてます・・ 情け無いほどに。 うつ状態で、倒れて、4年目。 この春には、仕事も辞めました。 その後も、療養という事で、また、コロナのこともあり、家に、閉じこもる日々。 ひとりになると、しんどいのもあり、 ゴロゴロ。 そんな生活を、続けていたら・・ 体力が、とても落ちてしまいました💦 例え... 続きをみる

大丈夫。という言葉。

今日は、金曜日。通院の日でした。 2回ほど、体調崩して行かなかったので、 久しぶりの病院になりました✨ いつもどおり、まず、作業療法の、 バック作りをして、 ひたすら縫い合わせます。 今日は、3列目まで、横の部分、 くっつきました(^^)✨ 終わったら、光療法をして・・ 20分間、このパネルをみつ... 続きをみる

今日の1枚。

アパートから、母宅へ、戻ってきました。 久しぶりに帰ると、ホッとしますね。 お昼は、普通に、しっかりと食べたけど、 気持ちは、なんとなく沈んでる・・ やっぱり、未来に待ってるいろいろな 問題のことを、考え、暗くなってしまう・・ ドクターは、目の前のことだけ考えていきましょう、と、言ったけど、それが... 続きをみる

今日の1枚。

アパートに、1人です・・ 昼まで、ゴロゴロしてました。 昼から、いくらなんでも、と、起き出し、 また、イラストを1枚、ゆっくり描きました。 少しずつたまっていく、イラストたち・・ 私の、遺書かな、と、思ったりして・・ 観てくれる人は、少ないけど、 私のお気に入りの、キャラクター、 なめ子ちゃん・・... 続きをみる

今日の1枚。

昨日の保健師さんとの、話で、今は、 人生のお休みなんだ、と、言い聞かせて・・ 今日は、だるかったので、やっぱり、 毛布にくるまって、休んでました💦 そのことで、罪悪感を感じなくて良いです。、と保健師さんから、言われて、 免罪符をいただいた気分・・。 まあ、でも、母が、仕事でいなくて、 1人だから... 続きをみる

保健師さんと、人生のお休み・その3

今日は、曇天です・・なんとなく、気分も、 スッキリしませんね。 今日、保健師さんから、電話がありました。 次の面談の、日程の調整のためだったん ですけど、用件のあと、少し話をしました。 最近、どうですか？と聞かれて・・ 私は、つい最近、悩みすぎて寝込んだこと、 今も、悩みは、続いていること、 悩む... 続きをみる

今日は・・

曇り空の今日、母と、車🚗で、少し離れた ところにある、お寺に行ってきました。 お寺の木々は、わずかに、紅葉🍁が、始まっていました。 お寺に、お参りして、御朱印をいただきました 御朱印には、開いてみると、 慈悲、 ・・と、書いてありました。 慈悲・・生き物に、人間関係に、・・ もてたら、少し、私... 続きをみる

頭、ボンヤリ・・追記あり。

今日も、ツクツクホーシ、鳴いてます。 がんばれ・・ 土曜日の午後です。今日のお昼は、昨夜、 コンビニで買った、サンドウィッチ。   美味しかったです。  今日は、頭痛がして、あたまも、ボンヤリしてます。 ここんとこ、寝過ぎて、頭痛は、そのせいだと思います💦 ボンヤリしてるのは、薬の副作用と、 睡... 続きをみる

人生のお休み・続き

夜になると、虫の音が、にぎやかです・・ なんていう虫かは、知らないけど。 今日の、夕方まで、寝たり起きたり・・ ほとんど寝てたかな。 さすがに、頭が痛くなって・・寝過ぎで。 食べ物も、まともなものを食べてなかったので ふらふらしながら着替えて、買い出しに。 とりあえずローソンに行ってみたら なんと... 続きをみる

人生のお休み。

セミが、まだ鳴いてます。 いつまで鳴いてくれるかな・・。 ツクツクホーシ、がんばれ・・。 今日は、朝から晴れ☀️ました。 世間では、気持ちの良い晴れなんでしょうけど 私は、相変わらず、うつ状態で・・💦 昨日、保健師さんと、いろいろ話して、 感じたこと・・。 今は、人生のお休み期間では・・。 そん... 続きをみる

保健師さんに相談。

実は、最近、 いろいろなストレスを 感じていて、気持ちも 落ちてしまって。 今日は、保健師さんに その話をして、 アドバイスもしていただきました。 私は、いろいろなストレスを、抱え込み過ぎだと言われました。 具体的には、お金のこと 仕事のこと、アパートのこと、母のこと、自分の生きがいのこと・・ 様... 続きをみる

抑うつ状態の中・・

いつのまにか、セミの鳴き声もしなくなり、 今は、秋の虫の声がにぎやかです。 セミのことを、考えると、なんだか切ない・・ 今日は、・・何もする気が、起きず、 いわゆる抑うつ状態でした。 なので、一日、寝てました。 でも、深く眠るわけでなく、うつらうつらと してました。 目が覚めているときには、せめて... 続きをみる

久しぶりの、日差し✨

午後２時前です。 外は晴れています。久しぶりの、日差しです✨ 朝、少し陽に当たりました。 自律神経に、良いそうです。 今は、まだ、暑いから、今日は夕方少し歩いてみようかと思います。 久しぶりに歩きます・・ ダイエットも、したいので、少しずつ、 歩くのも、増やしたいですね。 今朝は、なんとか、9時ご... 続きをみる

なんとか、１枚。

日曜日。午前中は、相変わらずだるくて、 寝てました。 ものすごいだるさで、何か病気？ と、思うくらい・・😭💦 今度、健康診断を、受けてきますが、 何もなければ良いけど。 他にも、右の奥歯が、うずく感じがする・・ こないだ、治療終えたばかりなのに。 さてさて、そんな中でも、お昼には、 だるさも、... 続きをみる

ようやく、少し片付け。

ようやく、ようやくです・・。 ほったらかしにしていた部屋を、少しだけ、 片付けました。 といっても、ゴミ箱のゴミを、袋につめた 程度なんですけど。 でも、ブログ書いたら、もう少しやろうと思います。 いつもは、母宅で、療養してて、自分が、借りてるアパートに来るのは、週に１、２回。 来ても、身体と心が... 続きをみる

通院の日。

今日は、通院の日だけど、朝、吐いてしまい、 体調が悪かったので、朝9時半からの、 作業療法は、キャンセルしました。 しばらく横になり、休んで、 お昼前の診察だけ受けに、病院に向かいました 11半過ぎに、病院に着いたけど、 ずいぶん待って、1時前に、呼ばれました。 ドクターに、作業療法を休んだことを... 続きをみる

雨。

また、雨です。 昨夜から、雷が、ひどくて、夜中に音や光で 目が覚めました💦 一時、大雨警報も、出ましたが、今は 解除されました。 ふと、雨風しのげる家があることに、感謝しました。 明けて、今日、午前中から、雨☔️です。 まだ、ワクチン接種の副作用が、少し残ってる 気がしたので、出かける用事もキャ... 続きをみる

ワクチン二回目終わりました(^^)

ようやく、気になっていた、ワクチン二回目接種が、終わりました。 午後2時からの受付だったけど、今回は、 前回より早めに行きました。1時間くらい、 早めに到着。そしたら、私は、5番目のカードを 渡されました。前回は、40番だったから、 かなり、早いです。 前回は、病院の中では、人がいっぱいで、 待て... 続きをみる