午後２時前です。

外は晴れています。久しぶりの、日差しです✨

朝、少し陽に当たりました。

自律神経に、良いそうです。

今は、まだ、暑いから、今日は夕方少し歩いてみようかと思います。

久しぶりに歩きます・・

ダイエットも、したいので、少しずつ、

歩くのも、増やしたいですね。

今朝は、なんとか、9時ごろには、起きれました

うつのしんどさで、午前も、午後も、

寝てたことを考えると、

だいぶ、回復してきたんだなぁ、と、感じます

今日の午前中は、新聞みたり、ネットしたり、

本を読んだりしてました。

ほんと、ちょっとずつ、ですね。

季節が、日々、少しずつ変わっていくように、

私も、よいように、なっていければ・・

でも、先日は、朝、吐いたりして、

3歩進んで、2歩下がる・・という感じなんですけどね💦

それでも、1歩進めたら、とてもうれしいです

(^^)✨

今日も、読んでくださって、ありがとうこざいます☺️💓

昨日、描いたイラスト。

ハト🕊と小さな女の子。

平和を願って・・💓