新緑を見に。

こんにちは☺️🍀 今日は、良く晴れました。 今日は、午前中から、新緑🌿を見に、高原へ ドライブに行ってきました🚙 往復だけして、途中、お弁当とおやつとコーヒーを飲んで、帰ってきました。 一枚、写真撮りました。 気持ちよかったです☺️ でも、紫外線も強くて。 けっこう陽に当たったので、疲れまし... 続きをみる

少しだけ、運動。

こんにちは☺️☕️ 外は、雨☔️です。時折、風も強いです。 部屋の中はひんやり、肌寒いので、エアコンを 入れてしまいました。 身体もだるく、あまり動けない感じです。 さっき、キッチンを片付けたので、ちょっと 休憩です。 午後カフェ、というリラックスできる曲を 流しています。 あとは、軽く運動でもし... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️🍹 今日は通院の日です。 今日は、作業療法のお裁縫🧵、参加できました 今日は、ここまで縫いました。 しじみ巾着を作っています。 あとは、しばらく待って、診察です。 私が、相変わらず、やる気が出ないんです、と 打ち明けたら、 ドクター　今は、充電の時期と思ってください とのこと。 ... 続きをみる

用事ができた(^^)。

こんにちは☺️🍹 今日は、午後から、車🚗で、いくつか用事を 済ませてきました。 外はキラキラ✨眩しい日差しです。 手の甲🤚にも、日焼け止めを塗って、出かけました。 銀行と、あと、身内に届けもの。 ーーー 無事帰りました。ホッとしました。と共に、 用事ができて、うれしいです😃 洗濯もできまし... 続きをみる

新しい保健師さん。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れているけど、寒いです。 身体も心もダルかったんですが、 今日は、保健師さんとの面談の日なので、 がんばって行ってきました。 前月に、一度お会いしてるけど、 一対一は、初めてだったので、お互い少し緊張しながらの面談スタートとなりました。 私の今の状況をお話しして・・ ... 続きをみる

思い出。

こんにちは☺️💓 外は、雨です☔️ あと、寒いです。 今日は、外出予定も無く、少し、しんどい感じがしたので、こたつで過ごしました。 何もする気がしないので、楽しかった思い出を 想ってました。 職場の楽しかったこと、 子どもの頃の楽しい思い出、 おじいちゃん、おばあちゃんのこと・・。 友達と、旅行... 続きをみる

歯医者さんと美容院へ。

こんにちは☺️💓 今日は、こちらは、肌寒いです。 今日は、これから、歯医者さんへ行きます。 少し緊張してます💦 久しぶりの、歯医者なので、虫歯がありません ように、と、祈っています。 それでは、そろそろ、準備しますね。 ーーー 帰りました。 虫歯ありませんでしたーホッとしました💓 嬉しかった... 続きをみる

今日は、お休み。

こんにちは☺️💓 今日は、ゆっくりと家で休んでいます。 昨日、がんばって外出したので、少し反動が 出たみたいで、ぼんやりして、何もできないで います。 無理せず、休もうと思います。 何もしないでいると、アタマの中に、悩みが 湧き出てきて、よくしんどくなるのですが、 昨今のニュースなどを聞くと、自... 続きをみる

友人との一日。

こんにちは☺️🍹 今日は、晴れて暑いです。 今、少し離れた街の、大型スーパーに 来ています。 友人と来たのですが、友人は今、買い物中 で、私は、休憩中です。 ーーー 無事、帰りました☺️ 友人は、服やその他たくさん買い物をしましたが、私は駄菓子屋さんの、おせんべい🍘一枚買っただけでした。それは... 続きをみる

週末ですね。

こんにちは☺️🍹 今日は、金曜日ですね。 週末なので、久しぶりに母宅に来てます。 本当は、身体がダルかったので、直前まで、 迷ったのですが、家にいても、なんとなく 気持ちが、鬱鬱とするので、思い切って 来てみました。 途中、よもぎ餅を買いました☺️ これから、簡単なパスタ🍝でも作って、 たまに... 続きをみる

らくがきは楽しい。

こんにちは☺️💓 今日は、午後から、また色鉛筆で、 らくがきをして楽しんでいます。 外は、良く晴れているのですが、 散歩に行く元気はでず・・。 ５月、新緑のイメージで、遊んでみました。 世の中の方々は、私がこうしてる間にも、 働いておられるのだな、と・・ ふっと、よぎり、落ち込みそうになるけど・... 続きをみる

今日は、お出かけ。

こんにちは☺️☂️ 今日は、小雨が降っています。 優しい雨、です。 こういう日は、とても、落ち着きます。 でも、それは、くつろげる家あってのこと・・ ありがたいです。 さて、今は、お昼前ですが、午後から、 もと同僚の女の方と、となりの市へ、 お出かけする予定です。 私を、あるところへ、連れて行って... 続きをみる

漢方薬。

こんにちは☺️💓 今日は、更年期治療のための、病院に行ってきました。 精神的に不安になって、そのせいで喉が、詰まったり、咳がでたり・・に効く漢方薬を 処方してもらえました。 私は、不安を感じやすいので、上に書いたような症状があり、また不安を感じていたの ですが、良い漢方薬をもらえたので、ホッと ... 続きをみる

少し動けました。

こんにちは☺️🍹 今日は、午後からですが、少し動けました。 まずは、昨日と同じ、色鉛筆のらくがきをして ・・。 それから、iPadで、おたまじゃくしを、 描いてみました。 笑顔😊の、おたまじゃくしです。 それから、キッチンの洗い物をして・・。 散歩🚶‍♀️に出かけました。 日差しは強くて、ま... 続きをみる

何気ない、ひととき。

こんにちは☺️☕️ 今日は☔️で、時折、カミナリが鳴ってます。 こういうとき、心細いですね💦 今日は、色鉛筆で、らくがきをして、 楽しんでます。 色鉛筆の、描くときの、手に伝わる柔らかい感触が、とても好きです☺️ 好きなように描いてます。 ピンク色がお気に入りです。 あと、ドリップコーヒー☕️を... 続きをみる

ちょっとお出かけ。

こんにちは☺️☔️ 今日は雨です。 春雨ですね。 母に誘われたので、これから雨のなか、 美術館に行ってきます。 本当は、雨の中、行くのは億劫なのですが・・ せっかく誘ってくれた、という気持ちと、 母と一緒の時間を大切にしたい、という気持ちから。 ーーー 展示を見終わり、休憩しています。 母は、まだ... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️🍹 今日は、通院の日で、今、薬局でお薬待っています。 今日は、朝，少ししんどかったので、 作業療法はお休みして、診察だけ受けに 行きました。 診察では、いつもどおり、私が質問をメモして ドクターに聞いて、アドバイスをいただきました。 私　何もする気が起きないんです。 ドクター　では... 続きをみる

今日は、お休み。

こんにちは☺️🍹 今日は、ずっと休んで過ごしてます・・ 用事もあったのですが、それもキャンセルして 外は黄砂が飛んでるそうなので、窓も開けず 家にこもってます。 ちょっとしんどくて。いつものことですが。 抑うつ状態、というのかな。 それにしても、いつになったら治るんだろうか 治るの待ってたら、寿... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️🍹 今日は、ボランティアさんとの面談の日でした ボランティアさんは、きさくで、よく笑う、 とても良い方で、今日も、面談中に、 笑いが出たりして、よかったです☺️💓 話す内容は、日常的な、たわいのないこと なんですが、それがいいんですよね✨ 安心できる方との何気ない楽しい会話・・。... 続きをみる

スランプ。

こんにちは☺️☕️ 今日は、昨日と変わって、心が下向き↓に なっていたのですが、お昼に、フレンチトーストを作って、食べたら少し上向き↑に なってきました💓 食べ物のチカラってすごいですねー。 さて、イラストacというサイトに、 自分のイラストを、iPadで描いて投稿してまして、一日に、一個か二個... 続きをみる

今日は・・。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れているけど、風は少し冷たいです 朝、ゴミ出ししたときに、感じました・・。 今日は、ゴミ出しの日で、早く起きないといけなかったのです。 ・・で、今日は、そのまま、なんとか 起きています。ひとつ、用事もできました☺️ 昨日は、一日、寝込んでいたんですが・・。 今日は、一... 続きをみる

人生のお休み。

こんにちは☺️☕️ 外は晴れ☀️です。ちょっと寒いけど・・。 今日も、こたつで過ごしています。 何もせず・・。 最近は、イラストも、描く気力が起きません。 どうしちゃったのかなぁ・・。 ただ、ただ、こたつに入ってるのが、幸せ。 仕事辞めて、2年経ちますが、こんなに、 休んでいるのは、人生で初めてで... 続きをみる

土曜の午後に思うこと。

こんにちは☺️☕️ 土曜日の午後です。 日差しがさしてきました。時折、風が吹いているようです。少し寒そうです💦 今日も、なんとなくやる気出ず、こたつで 温かく過ごしています。 でも、まあ、いいか、と。 ゆっくり過ごせることも、とても幸せです☺️ 今さら、焦っても、仕方ないし・・。 そんな時の、お... 続きをみる

スケッチブックに、落描き。

こんにちは☺️☕️ 外は、時折、雨☔️が降っています。 さて、服用してる、薬のせいか、いつも、軽くふわっとしたぼんやりした感覚があります。 今日、今もです。 でも、午後は、なんとか起きたいので・・ 久しぶりにスケッチブック📖を出して、 ちょっとだけ、落描きしてみました。 少し前は、デジタルばかり... 続きをみる

掃除とお散歩。

こんにちは☺️🍹✨ 今日は、午後からですが、少し動くことが、 できました。 掃除🧹少しと、お散歩🚶‍♀️です。 掃除は、床を拭いてみました。久しぶりです💦 あと、紙の書類を片付けたり、しました。 少しだけなのに、心は、達成感でいっぱいに なりました☺️💓 それから、お散歩🚶‍♂️。 と... 続きをみる

雨と風と桜と。

こんにちは☺️☕️ 今日は、午前中から、雨☔️と風です。 私は今日は、静かに家で過ごしています。 とはいえ、何もできないでいます・・。 ここんとこ、外で友達と会ったり・・ということが続いたので、少し疲れがたまっているようです。 この春も・・桜🌸、堪能できて、幸せでした✨ 仕事をしていたころは、桜... 続きをみる

お散歩。

おはようございます☺️☕️ 今日は、これから、もと職場の先輩と、 散歩と、ランチに行ってきます。 帰ったら、また、報告しますね。 では、そろそろ準備しまーす。 ーーーーー ただいまです。 元先輩と、地元の公園を、ゆっくり散歩🚶して きました☺️ いろんな植物🪴が、植えてあり、花も咲いて、 あた... 続きをみる

飛行機雲。

こんにちは☺️☕️ 今日も晴れています☀️ でも、時折、風の音が聞こえます。 桜も、そろそろ、散っちゃうかなぁ・・ 昨日の1日、近くの神社に、一日参りをしました 神社の神さまに、3月、無事に過ごせたお礼と、 4月、また、御守りくださいと、お願いを してきました。 久しぶりに、神社の長い階段を登って... 続きをみる

夜桜を観てきました。

こんにちは☺️☕️ 昨日は、友人のお誘いがあり、夕方から またお花見🌸に行ってきました。 　 先日、行ったところ、まだまだ咲いてました。 しばらくそこで、写真を撮りあって・・ 夕飯を食べたあと、夜桜も観に行きました。 桜のトンネル。 月も見えました。 夜の桜は、とても幻想的で・・ 感動しました。... 続きをみる