実は、最近、

いろいろなストレスを

感じていて、気持ちも

落ちてしまって。

今日は、保健師さんに

その話をして、

アドバイスもしていただきました。

私は、いろいろなストレスを、抱え込み過ぎだと言われました。

具体的には、お金のこと

仕事のこと、アパートのこと、母のこと、自分の生きがいのこと・・

様々で、それを、一度に

抱え込み悩むと、しんどくなるのは、あたり前。

今出来ることをやっていきましょう。悩みは、ひとつひとつ軽くしていきましょう。一人じゃないですよ。

などと、言われました。

聴いてもらえるだけでもうれしかったです。

病気が、そういうストレスを感じさせている、

とも言われました。

今のままで、ゆったり暮らしてください、と言われました。

また、自然に、良くなりますよ、とも言われたので、焦らず、もう、ゆっくりしようかな、

と、思いました。

わかりにくくて、すみません💦

今日も、読んでくださってありがとうこざいます😊💓