今日は、曇天です・・なんとなく、気分も、

スッキリしませんね。

今日、保健師さんから、電話がありました。

次の面談の、日程の調整のためだったん

ですけど、用件のあと、少し話をしました。

最近、どうですか？と聞かれて・・

私は、つい最近、悩みすぎて寝込んだこと、

今も、悩みは、続いていること、

悩むと、横になり、毛布にくるまり、

現実逃避してしまうこと・・などを話しました

保健師さんは、それに対して、

今、必要なのは、休むことなので、毛布に

くるまることは、わるいことではないですよ。

自分を責めないでください、

・・と、言われました✨

なんだか救われました。

面談したときも、そうだったんだけど、

保健師さんは、きめ細やかに、私の心に、

寄り添ってくださる。

 

本当に、ありがたい。

今は、お休みのときですから、休んでくださいね、とも、言われました。

本当に、休もう。好きなお絵かきなどして、

考えまい。

考えたら・・たぶん、パニックになってしまうから。 

保健師さん、ありがとうこざいました(^^)💓✨

ゆるりとリラックス✨