こんにちは☺️💓

外は、曇り空です。

今朝の心の調子は、わりと良い感じです。

しっかりと睡眠が取れたからかもしれません。

さて、昨日は、身内にお呼ばれされて、

おでん🍢をはじめ、デザートまで、たくさん

いただいてきました☺️

おなかいっぱいで、帰ってきました。

でも、久しぶりに会った身内なので、

おしゃべりはしたんですが、帰ったあと、

どっと疲れがでて・・(＞人＜;)💦

早めに眠ってしまいました。

で、今朝ですが、ふだんよりメンタルの

調子が良いのは、たくさん食べて、

栄養が足りたせいかしら？と思ったり。

食べ物の持つパワーは、すごいな、と、

最近、気づいて・・

ちょっと、ネットの記事や、本などで、

少しですけど、知識をかじっています。

人は、食べ物で、できているから・・　

心も、食べ物に影響されるのかも、と

思うようになりました。

私のできる範囲で、身体に良いものを

食べるよう心がけたいです。

さて、今日は、月に1度の、ヨガ🧘の日。

久しぶりに行ってみようかな、

どうしようかな。

みなさまも、良い午後になりますように・・✨

久しぶりのなめ子ちゃん。

雪の中❄️、ぼーとしてます。