歯医者さんとスマホ依存。
こんにちは☺️💓
今日も、晴れているけど、寒いです。
今日は、歯医者さんに行ってきました。
数ヶ月に一回、自分に課している、検診です。
結果は、虫歯はなかったけど、奥歯の一箇所が
欠けていたそうで、そこに詰め物をする
処置をされました。
あとは、クリーニングと、歯周ポケットの
チェックをして・・
私は、ほとんど、3、でした☺️正常範囲内です
そして、あとは、2週間後に、もう一度、
検査に行って、終了です✨
よかった・・今回も、二回で済みます・・うれしい😆
虫歯の治療が大の苦手なので、ふだんから
こまめに歯磨きを🪥するように意識してるんですけど、努力が報われたので、やった〜❣️と
ピョンピョンしたいくらい、うれしいです。
お祝いに、お饅頭買って帰り、食べました。
また、このあと、歯磨きします・・。
ちなみに、お会計は、3000円ちょっとでした。
さて、話変わって、ずっと調子がイマイチなのは、もしかしたら、スマホ依存??と、
はた、と気づきました。
それで、昨夜は、早めに床につき、
スマホ📱は、触らないで、夜のラジオも
やめて、ひたすら眠ることに集中しました。
・・そうしたら、今日は、昨日よりは、
ラクな感じです☺️
夜のラジオ、とても好きだったんですけど、
よい睡眠にはかえられない・・。
聞き逃しサービスで、聴くことにしようと
思います・・。
夜は、なるべくスマホに触らない・・
続けたいです・・。
チューリップ🌷と少女。
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