今日は通院の日。
こんにちは☺️💓
今日は通院の日でした。
出かけるのに、外に出たら、晴れていて、
思ったよりは、寒くありませんでした。
診察では、いつものドクターに、新年のあいさつをして、メモ📝したことを質問したり、
モヤモヤを聞いてもらいました。
そして、ドクターからのアドバイスを、
ふむふむ、とメモして帰りました。
今日は、特に、ドクターから、
かたつむりえさんは、ダメじゃないですよ。
今のままでよいです。
焦らずに、慌てずに。
・・と、言っていただき、心💓がホッと
しました。
補足すると、ダメ、というのは、私が、
ドクターに、私って、ダメなんです、と
言ったから。
働いてないし、気力もないし、人並みな
ことが、できてない・・そんな状況が、
ダメ、だと。
でも、ドクターは、私にもがんばったときは
あったし、だからこそ、今の生活で良いの
ですよ、と、肯定してくださって・・
それがとても、ホッとしたし、じんわりと
うれしかったです✨
ほんのり、と良い気分で、帰ってきました。
お昼は、軽く、牛乳🥛とオートミール🥣と
カロリーメイト。
オートミールは、昨日から、お試しで、
食べ始めました。パン🍞より、身体に良さそう
と思って。
午後は、ゆっくりしつつ、何かひとつでも
できたらなー、と思います。
みなさまも、よい午後になりますように☺️
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