こんにちは☺️

外は、曇で寒いです😨

今日は、久しぶりに外出して、用事を済ませて

きました✨

まず、婦人科の病院へ。更年期障害の治療です

漢方薬もらいました。

次に内科へ。検診結果を聞きに。

どこにも異常ありませんよ、と、ドクターに

言われ、ホッ・・💓

でも、体重が、増えたので、運動するように、

食物繊維のある食事をするようにと、

指導がありました💦

それから銀行に行って・・

最後にスーパーに寄って、少し食料を

買ってきました。

久しぶりに、おはぎを食べたくなったので、

買っちゃいました😊

無事帰って、用事もできて、ホッ、です💓

お昼に、おはぎをいただきました。

婦人科で処方された漢方薬、効くといいな、と

思います✨

久しぶりに、外の空気を吸って、気分転換に

なりました。

午後は、ゆっくりしようと思います。

今朝、ラジオで、サッカー⚽️の生中継を、

聴いていたので、寝不足です。

でも、勝ってうれしい・・😃✨✨

今日は、金曜日ですね。

よい週末になりますように・・💕

先程は、青空が見えたんですけど、

今はもう曇っています・・。