今日は、お休み。

こんにちは☺️💓 外は、今日も晴れています。 昨夜、満月🌕ご覧になりましたか？ 私のところ、雲がかかっていたけど、 なんとか見れました。 ちょっとわかりにくいですけど・・ で、今日は、なんとなく調子よくなく、 ゆっくり休んでいます。 おとといの夜から、友達と夕飯にちょっと 遠出したり、翌朝、病... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️🍹 今日は、よく晴れています☀️ 日差しがまぶしいです。 　 今日は、通院の日です。 ちょっと遅刻したけど、始めの作業療法、 行くことができました。お裁縫🧵です。 ポーチを作っています。 今、こんな感じです。次回、このピンクの ファスナーをつけます。 そして、診察・・ 私が質問し... 続きをみる

いろいろ。

こんにちは☺️🍹 今日は、朝は雨☔️が降っていました。 今も、空はどんよりしてます。 先日、書いた、車🚗の修理・・ 昨日、終わって帰ってきました。 修理代は、予定の、３分の一ですみました。 ホッ・・。 昨日、また鉛筆✏️で、描いてみました。 笑顔の女の子。 鉛筆と紙との感触がとても好きです。 ... 続きをみる

少し、お絵描きなど。

こんにちは☺️🍹 外は暑そうです。 まだ、エアコンと扇風機つけています。 少し、鉛筆で、お絵描きしてみました。 幼い女の子。 ・・最近、なぜか、幼い女の子を描きたく なります。 ・・女の子の、純真な心💓が、描いてる私を も、癒やしてくれるようです。 私の心が、そういうものを求めているのかな。 ... 続きをみる

ボランティアさんと面談と車の修理。

こんにちは☺️💓 今日は、蒸し暑かったです。 ボランティアさんとの、面談に行ってきました そこで、ネガティブ・ケイパビリティ、という 考え方を教えてもらいました。 意味が、上手く書けないので、書きませんが、 検索したら、出てきます。 私が、答えの出ない問題を悩んでいるのを 見て、ボランティアさん... 続きをみる

頭痛がして・・。

こんにちは☺️💓　　 今日は、頭痛と、少しパニックになる症状で 苦しんでいました💦 昨日のブログにも書きましたが、 最近、ずっと、これからのこと、考えてて・・ でも、今のところ答えは、出ていません。 ところが、良かれと思って考えていたのに、 それがストレスになり、頭痛になりました。 あと、気持... 続きをみる

秋めいた日に思うこと。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ でも、まだまだ暑そうですが💦 部屋の中で、外から聞こえてくる、虫の音と、 青空を眺めています。 ツクツクホーシの声が、遠くに聞こえてきます 今・・ 私の人生は、転換期な気がしています。 前にも、書きましたが・・。 誰の人生にも、そういうこと、あり... 続きをみる

お墓参りと・・。

こんばんは☺️💓 今日は、だいぶ、涼しさを感じるお天気でした お彼岸なので・・ おはぎを食べたあと、母と2人、父のお墓参りに行き、そのあと、海が見たくなり、海までドライブしました。 お墓参りでは、父に、日ごろ守ってくれてる お礼と、これからも、見守ってください と、心の中で、語りかけました。 そ... 続きをみる

どら焼き。

こんばんは☺️⭐️ 今日は、用事がけっこうあり、ちょっと疲れました💦 お彼岸なので、おはぎを買いに行ったり、 母に頼まれた用事をしたり・・ 保険の手続きをしに行ったり・・ ・・で、帰って・・ 疲れたので、なんと、どら焼きを食べてしまいました💦 ダイエットのためと、検診を控えているので、 甘いも... 続きをみる

スケッチブックに・・。

こんにちは☺️💓 今日は、午後から、机について、 スケッチブック📖に、好きなこと描いてます。 リラックスできる曲をかけて・・。 私の、幸せなひとときです。 昨日は、しんどかったので、こういうことは、 できなかったので・・。 今日は、できて、うれしいです☺️ ・・で、何気なく描いた、イラストです... 続きをみる

少し、散歩。

こんにちは☺️🍹 外は、曇っています。蒸し暑いですね。 今日は、昨日の疲れか、ココロも低空飛行で、ずっと休んでいたんですが・・ 先ほど、ふと、起き出して、ほんのちょっと、 散歩・・歩いてきました。　　 そうしたら、少し歩いただけなのに、 だいぶ気持ちが上向きになりました✨ 歩く🚶効用ってすごい... 続きをみる

今日の、良いこと。

こんばんは☺️⭐️  今日も、一日、無事に過ぎそうです。 よかった・・。 感謝です✨ 今日のいいこと、書いてみます。 ・今日も無事過ごせそう ・母宅へ行ったけど、まずまず元気そうだった ・母の手料理をごちそうになり、おみやげたくさんもらったこと。 ・保健師さんとの面談が、優しくて、穏やかで 楽しか... 続きをみる

雨と、机。

こんにちは☺️☔️ 今日も、時折、雨が降っています。 今日も、メンタルは、いまいちな感じです💦 ・・でも、昨日は、休んでいたけど、 今日は、起き出して、机に向かっています。 机にとりあえず、ついていれば、何かを するだろうから・・と思って。 ・・で、なんとかひとつ、イラスト描きました 「わぁ、久... 続きをみる

今日は、お休み。

こんにちは☺️☔️ 雨音が聞こえます。 雨が降り出したようです。 ほどほどに降ってほしいものです。 今日は、メンタルが、いまいちです💦 先週、ずっと予定があったので・・ ちょっと疲れたかな。 今日は、日曜日だし、お休みの日にして しまおう・・。 ところで・・ 相変わらず、自問自答を繰り返していま... 続きをみる

フレンチトーストなど。

こんにちは☺️💓 今日は、朝昼兼用のブランチに、フレンチトーストを作りました。卵二個使いました。 お砂糖と、シナモンをふりかけました。 美味しかったです♪ 今日は、久しぶりに外出の予定がないので、 家でゆっくりしようと思います☺️ 新月のお願い、まだ書いてないので、 これから書こうかな、と、思い... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、金曜日。通院の日です。 初めの、作業療法、お裁縫🧵から、今日も 参加できました☺️ 写真は撮り忘れましたが、穏やかな雰囲気の中 作業を進めることができました。 ( ポーチを作っています) 今は、待合室で、診察を待っています。 混んでいるので、診察まで、当分かかりそう・... 続きをみる

新月のお願いと不安感について。

こんにちは☺️☔️ 今日は、雨が降っています。 ほどほどに降ってくれればよいのですが。 今日、午後、用事で出かけるのですが・・ その時、止んでいるといいなぁ。 さて、明日は新月だそうですね。 お願いごとをノートなどに書くとよいそうです 今の私だったら、何を書くかなぁ。 ・世界の平和 ・私の心の平穏... 続きをみる

自分の心と対話。

こんにちは☺️🍹 今日も外は曇っています。まだまだ暑いですが💦 今日は、午後から、母から用事を頼まれたので 母宅に行く予定です。 さて、ここのところ、自分に、問うています。 これからの自分・・どうやって生きていくのか よく、答えは自分の中にある、と言いますが、 私も自分の心の中に潜って、答えを... 続きをみる

2ヶ月ぶりの、ヨガ。

こんにちは☺️🍹 今日は、曇り空で、暑いです。 まだまだ、冷たい飲み物を飲んでしまいます。 今日は、2か月ぶりの、ヨガ🧘‍♀️の日でした。 メンタルは、いまいちだったんだっですが、 ヨガの先生に，会いたくて、がんばって なんとか行って来ました。 久しぶりのレッスンだったので、終わったあと グッ... 続きをみる

最近、感じること。

こんにちは☺️💓 外は曇りです。 天気予報によると、雨がこれから降るようです ほどほどに降ってほしいものです☂️   さて、私はラジオをよく聴いているのですが・・・。 ニュースを聴いてると、いろんなことを 思うようになりました。 最近、特に感じるのは、 平和な日本で暮らせるのは、とても、ありがた... 続きをみる

今日は・・。

こんにちは☺️💓 外は曇りです。今にも雨が☂️降りそう。 今日も、相変わらず、やる気は出ないけど、 もうそれが、普通になっちゃった感じです。 そんななかでも、用事はあるので、先ほど、 ちょこっと外出してきました。🚙 用事は、すぐに済みました。 で、その帰り・・。 本当は、久しぶりに喫茶店でコー... 続きをみる

気力がないときも・・。

こんにちは☺️💓 今日も外は暑そうです💦 私は、今日も、気力がでません・・。 ただ・・ 考え方を、少し変えてみようと思いました。 前は、気力が出ない自分を責めていたのですが ・・ それをやめることにしました。 気力がなくても、できること、楽しめることを 探そうと思いつきました。 例えば、絵を描... 続きをみる

今を大切に。

こんにちは☺️💓 今日も、何もできず、ぼんやりしています。 今のこの状況・・ 10年前は、バリバリ？働いていたんだけどな ・・今は、うつ状態、で、お薬は、必須です。 更年期もあるのかな。覇気を失ってる 感じがします・・。 そういう状態に、抗っていた時期もあったけど それにも、もう疲れました。 し... 続きをみる

今日は休んでます。

こんにちは☺️💓 今日は、メンタルも身体も調子よくなく ずっと休んでいます。 季節の変わり目のせいかな、とも思うんですが 昨日、あること、を考えすぎたせいかも しれません💦 それは、あと、何年生きられるかなぁ、 その生きてる間に、何をしておかないといけないかなぁ、と、こんをつめて、考えてました... 続きをみる

昨日の面談を終えて・・

こんにちは☺️☂️ 外は、雨が降っています。 降ったり止んだり、です。 昨日の保健師さんとの面談を思い出しています 昨日の面談が、とてもココロ💓に残っていて ・・ 私にとっては、特別、なものでした。 どこが？と聞かれると・・ 私の話すこと、全てを受け入れてもらえた、という感覚を覚えたんですね。 ... 続きをみる

保健師さんとの面談。

こんにちは☺️☂️ 外は、ときおり、雨が降っています。 小雨なので、ホッとしています。 今日は午後から、保健師さんとの面談でした とても、一生懸命ないい方で・・ 私の発言をご自身のノートに、びっしり書いて おられました。 ゆっくり、1時間を超えて、私の話を聞いてくださって・・それだけで、救われまし... 続きをみる

少しだけ、片付け。

こんにちは☺️🍹 今日も、こちらは、よく晴れています☀️💦 部屋で、過ごしていますが、先ほど、 15分だけタイマー⏲をかけて、キッチンの 片付けをしました。 少しだけど、綺麗になったキッチンを見て、 幸せ気分です☺️♪ 幸せは、どこにでも、あるのですね。 15分片付け、習慣になるといいな、と、... 続きをみる

ダイエット。

こんにちは☺️🍹 外は晴れて暑そうです☀️💦 今日は、部屋で、過ごしています。 ちょっと、メンタルがしんどい感じなので、 お薬飲んで、ゆっくりしています。 昨日は、身内の家で、頼まれた用事をして いました。半日ほど。 それで、今日は、疲れが出たかもです。 さて、私は、今、ダイエットをしています... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、通院の日です。 初めの、作業療法、参加するか、しばし 迷ったんですが、(なんとなく気持ちが 乗らなくて💦) 結局、行ってみることに。 行って、作業のお裁縫🧵をしていたら、 なんとなく、気持ちも落ち着いてしました。 この、ピンクのテープを、縫い付けました。 (ポーチを... 続きをみる

雨が降りそうです。

こんにちは☺️🍹 今日は、これから雨の予報が出ています☔️ なので、そとはなんとなく暗い感じです。 晴れて、暑いのも苦手だけど、こういう、 なんとなく、暗いお天気も苦手です💦 ・・なんか、不安になってしまって。 でも、その不安というのは、特に女性の 本能なんだそうです。先日、本で読みました ・... 続きをみる

お絵描きと、満月と。

こんにちは☺️🍹 今日は、曇っています。でも、暑いです💦 今、11時半くらいです。 最近は、午前中は、ラジオNHKのFM、 音楽遊覧飛行 そのあと、 弾き語りフォアユー ・・を聴いて、その後、ちょこっとお絵描きを してから、ラジオ英語講座を聴く、という 流れで、過ごしています。 ・・今日の、お... 続きをみる

久しぶりの、ちょこっとイラスト。

こんにちは☺️🍹 今日も外はまぶしく晴れています☀️ まだまだ、残暑は続く・・という予報ですが いつになったら、涼しくなるのかな・・。 もうすぐ8月も終わりますが、電気代が 気になるところです💦 省エネモードとはいえ、ほとんど、 クーラー、つけっぱなしだったから(⌒-⌒; ) さて、久しぶりに... 続きをみる

ひと息つけました。

こんにちは☺️🍹 今日も、晴れて暑いです🥵💦 でも、夜は、虫の音がにぎやかで、秋を 感じます。 先ほど、母宅へ行ってきました。 先日とは、打って変わって、わりと元気そうに していて、よく喋っていたので、ホッと しました💓 お薬が、よく効いているようです。 母は、午後は、俳句教室へ出かけまし... 続きをみる

この3日間。

こんにちは☺️💓 外は、曇っています。 私は、腰と腕が痛く、心の方もいまいちで、休んでいます。 昨日までの、3日間、ずっと母の病院、買い物の ため、付き添いと運転🚙手をしていました。 私は、運転が苦手なので💦すが、私なりに がんばって運転して、なんとか、昨日で、 メドがついたので、自分のアパ... 続きをみる

付き添い。

こんにちは☺️🍹 今日は、晴れて、とても暑いです☀️😵💦 昨日に引き続き、母の付き添いで、 病院、市役所・・と、運転🚙をしています。 今、母は市役所で、私は車の中で待っています お昼もまわり、おなか空きました^^; 今晩も、母宅に泊まり、明日、また付き添いを する予定です。 今日の午後は、... 続きをみる

小雨の中で。

こんにちは☺️☔️ 今日は、小雨模様です。 今、母の付き添いで、病院に来ています。 母は、病院の中で、私は、駐車場の車🚙の 中で、母を待っています。 母の容体が、思わしくなく、昨夜は母宅に、 泊まりました。たぶん、今夜も泊まると 思います。 母の役に立てる幸せを味わっています。 でも、ほんの少し... 続きをみる

ラジオ深夜便を聴いて。

こんにちは☺️💓 今日も暑いですね・・💦 熱中症🥵にお気をつけくださいね。 こう暑いと、クーラーが、どれだけありがたいか、しみじみ感じます。 暑い中にいると、思考停止してしまうので・・ さて、昨夜、ラジオ深夜便という番組を聴いて いたら、薬師丸ひろ子さんのインタビューが ありました。 素敵な... 続きをみる

小鳥を描いて・・。

こんにちは☺️☕️ 今日も暑いですね💦 クーラーを、省エネモードで入れてますが、 それでも、つけっ放しでいるので、 今月の、電気代が気になります・・。 さて、今日も、ちょこっとお絵描きしました。 女性と、小鳥、描いてみました☺️ 小鳥は、以前、飼っていたので・・ ついつい、絵にしてしまいます。 ... 続きをみる

読書と、思うこと。

こんにちは☺️☕️ 最近、虫の音がにぎやかです。 まだまだ暑いけど、秋は近づいてるのかな、と 感じます。 今日は、読書をしています。 節約上手な方たちの、ライフスタイルを 紹介した本・・。 みなさん、月15万以下で暮らしておられる 方ばかりです。 私も見習いたいと思い・・何度も読み返して います☺... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、曇っていて、蒸し暑いです💦 でも、何となくですが、秋の気配を感じるような気もします。 今、病院の待合室で書いています。 まだ、だいぶ待たないと、かもです💦 病院のザワザワした雰囲気・・疲れます。 さて、でも、先ほど作業療法、お裁縫🧵は、 無事終わりました。 写真と... 続きをみる

午前中を過ごしてます。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 今日は、珍しく、午前中に、このブログを 書いています。 今朝は、6時半に、目が覚めました。 お水を飲んだあと、一瞬、また寝ようかと 思いましたが、今日は、起きてみようと 思い直しました。 過去5年間、まともに午前中、起きてることが なかったので・・もちろん、... 続きをみる

久しぶりの絵と、新月と。

こんにちは☺️💓 今日は、昨日より、気分がよいようです✨ なんだか、ホッとしてます。 台風も過ぎて、いつもの日常・・ それが、どんなにありがたいか・・ そんなことを感じるのでした。 先ほど、とてもとても久しぶりに、 ちょっとだけ、お絵描きしてみました。 鉛筆✏️画きで。なめ子ちゃん。 久しぶりだ... 続きをみる

今日は、いまいちです。

こんにちは☺️💓 台風が近づいてきています💦 そのせいか、今日は調子が良くなくて、 ずっと休んでます。 台風は、私の住む地域には、夜に1番近づくようなので、物干し竿を下に下ろしたり、 メダカを部屋に運んだりしました。 台風、💨早く弱くなってくれるといいんですが 私も昨日は、わりとよかったけど... 続きをみる

片付け。

こんにちは☺️☕️ 今日は、午後から、ゆっくりと片付けを しています。 うちは、とにかく、モノであふれていて・・💦 若い頃はとくに、かわいいモノ、が好きで、 本も好きで。 当時は、働いていたから、お気に入りの、そういうモノを見つけると、ついつい購入してました💦 あれから、20年経って・・本も服... 続きをみる

お盆ですね。

こんにちは☺️💓 お盆ですね。 昨日、お墓参りは済ませたので、今日は、 ゆっくりしています。 自律神経を整える音楽♫ という、自然の音が 入った曲を聴いています。 Amazonの、プライムサービスで聴いています。 水の流れる音も聞こえてきて・・とっても 落ち着きます。 以前は、のんびり過ごすこと... 続きをみる

お墓参りなど。

こんばんは☺️☕️ 今日は、忙しい一日でした💦 午前中は、遠方から、母宅に身内が帰って 来たので、私も行って、身内の近況など たくさん聞いて・・ 午後は、また違う身内の家にお邪魔して、 おしゃべりをして・・ 帰りに、母の買い物につきあって・・ 夕方は、父のお墓参りにいき・・ ようやく、今、帰りま... 続きをみる

青汁など。

こんにちは☺️☕️ 外は曇っています。台風が気になります💦 今日は、午後から、15分タイマーをかけて 少し片付けをしました。 タイマーをかけるのは、いいですね。 集中できます。 今、久しぶりにテレビを見ています。 青汁の宣伝をしています。 私が母からもらった同じ青汁を宣伝してたので 母は、この宣... 続きをみる

病院や、漢方薬など。

こんにちは☺️🍹 台風が近づいて、時折💨風が強く吹いてますが 今は晴れています。 先ほど、病院に行ってきました。 いつもの通院とは違い、別件です。 こちらでは、漢方薬を処方されてます。 今日も、2ヶ月分、もらってきました。 2種類あって、 ひとつめは、血の巡りをよくするもの。 ふたつめは、不安... 続きをみる

友達と会いました。

こんにちは☺️🍹 外は曇っています。ときおり、小雨が 降っています。 今日は、これから、もと同僚の友達と、 カフェでお茶☕️🍰の予定です。 今、待ち合わせ場所の🚙の中で書いて います。 あと、そのあと、皮膚科の病院に行こうと 思います。ちょっと肌が調子が良くなくて。 ーーー カフェは、牧場の... 続きをみる

少し家事ができました(^^)。

こんにちは☺️🍹 外は、台風の影響か、曇っています。 暑いですが💦 今日は、午後から、少し家事ができました。 ほったらかしだった小物を整理して、 ゴミは、捨てて、床をワイパーでふいて・・ うっすらと、汗をかきました。 疲労感は、少しあるけど、やっぱり、 特に床をふくと、気持ちの良いものですね☺... 続きをみる

久しぶりの、LINE。

こんばんは☺️🍹 今日は、いまいちで、ほとんど休んでましたが 夕方から、回復したので、外出🚙して、 サプリメントを買いに行けました。 そのあと、少し読書して・・。 どうしたら、不安がなくなるか、という本 でした。 こんな本です。この方の本を読むのは初めて だけど、読みやすい感じでした。 まだ途... 続きをみる

夏の思い出。

こんにちは☺️🍹 昨夜は、地元の花火大会🎆でした。 私は行かなかったけど、smsで、花火の写真などあげてる方も多く・・それを通じて、 私も、雰囲気を味わいました☺️🎇 ・・やっぱりいいですね・・夏の風物詩。 子どものころは、田舎のおばあちゃん、 おじいちゃんのところで、 お盆に、打ち上げ花火... 続きをみる

土曜の午後。

こんにちは☺️☕️ 外は曇っています。 土曜日の午後、私は、机に向かって、 何かしている、と、言いたいけど、 ・・何にもしてません・・。 ・・ただ、気ままに、えんぴつ✏️持って、 スケッチブック📖を、塗ってみたり、 スマホ📱から、リラックスする音楽を 流してみたりして、何となく過ごしています。... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️🍧 今、車の中で書いています。 薬を待つのに、車の中で待ってよいので、 番号の機械をもらって、待ちながら 書いてます。 薬局の中は混雑していたので、🚙車の中で 待つことにしました。 今日は、作業療養の、お裁縫🧵もすることが できました。 ポーチを作っています。 青い糸は、🧵し... 続きをみる

カフェで、かき氷。

こんにちは☺️🍧 今日は、暑い中、もと同業の先輩と、カフェに 出かけて、おしゃべりしてきました。 ここんとこ、ココロ💓の調子が、イマイチ で、大丈夫かな？しゃべれるかな？と 少しばかり、心配していたんですが、杞憂 でした。 先輩は、穏やかな、聞き上手な方なので、 私は、たくさん話を聞いてもらえ... 続きをみる

今日は、満月。

こんにちは☺️🍹 今日は、満月🌕だそうです✨ 本など読んだのですが、満月🌕は、浄化作用 があるから、 例えば、 お財布 自分自身 通帳 携帯 ・・などなど、月明かりで、浄化すると いいそうです☺️ ・・曇りでも、雨でも、効果は変わらない そうです。 ・・あと、瞑想したり、手放したいことを 紙... 続きをみる

夏バテ？

こんにちは☺️🍹 今日も、外はまぶしいです💦 ・・外は真夏、８月に入りましたが、 今日は、私のココロ💓は、沈んでます。 身体もダルいし、あまり食欲もありません。 今日は、胸も痛いです。久しぶりです。 調子悪いときに、出る痛み・・。 今週は、通院が、あるので、ドクターに 相談してみようと思いま... 続きをみる

英語の勉強。

こんにちは☺️💓 今日も暑いですね💦 今日は、予定はないので、部屋で過ごして います。 今、午後2時半くらいです。 ちょうど眠くなる時間・・コーヒー☕️を 飲みながら書いています。 さて、午前中に、久しぶりに、ラジオの 英語番組を聴きました。 以前は、ほぼ毎日聴いていたんですが、 いつのまにか... 続きをみる

神さまに、ちょっとしたお願い。

こんにちは☺️🍹 今日は、日曜日なので、なんとなく、 のんびりムードで、ゆっくり起きました。 昨夜は、眠るとき、自然音の音楽？を 聴いてました。 波の音、川の流れる音、焚き火の音、 小鳥のさえずり・・。 聴いてると、心地よくて、いつのまにか、 眠くなりました。 スマホから、聴いたのですが、便利に... 続きをみる

野球のことなど。

こんにちは☺️☕️ 今日は、寝不足で、アタマがぼんやりしています💦 今、スマホ📱のラジオで、プロ野球⚾️中継を 流しています。 野球は、父が好きだったから、子どもの頃は テレビの野球中継をよく観ていました。 実際に球場に行ったのは、社会人になってから 友達と一回だけ行ったことがあります。 あの... 続きをみる

今日は、いまいちです。

こんにちは☺️🍹 今日は、ずっと部屋の中で過ごしています。 最近、わりと調子が良いほうだったのですが 今日は、少し沈んでいます💦 心におもりがあるような感じです。 なので、言葉の力を借りて、 大丈夫、大丈夫・・あせるな、あわてるな、 と、言い聞かせています。声に出して、つぶやいています。 原因... 続きをみる

感謝ノート、続けていたら・・。

　 こんにちは☺️🍧 今日も暑いです💦😵 でも、午前中、外出して、いろいろ用事を してきました。 帽子かぶって👒、マスクして・・ 車🚙の運転中には、サングラス🕶もかけたので、なんとも言えない外見になっていたと 思います😂 銀行2カ所、郵便局、スーパーに行ってきました スーパーでは、お... 続きをみる

午前中、起きてること。

こんにちは☺️🍹 暑中お見舞い申し上げます🍧✨ 今朝は、朝、4時半に目覚めたので、 ラジオ番組の、メモリーズ&ディスカバリー、 を聴いてました。 音楽番組なのですが、朝４時から始まるので ふだんは聴けないのですが、今日は、 途中から、聴くことができました☺️ 早朝の番組のせいか、楽曲のセレクト... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️🍧 今日も暑い💦ですね。 今日は、ボランティアさんとの面談でした。 今日も、楽しくお話しできて満足です☺️ 心が温まり、満たされました💓 コメダ珈琲店で面談したのですが、 私は、レモン🍋スカッシュを頼みました。 レモン🍋、で、歌手の早見優さんの、 メイク・レモネード♫という... 続きをみる

母の付き添い。

こんにちは☺️🍧 今日も、暑い🥵ですね💦 今日は、母の付き添いで、病院に来ています。 母の症状が、また、悪化してしまい・・ でも、私は、母の役に立てるのがうれしいです✨ 私の今までの人生、母には、お世話になりっぱなしだったから、これからは、恩返しです。 ただ、私もそんなに体力、精神力があるわ... 続きをみる

音楽。

こんにちは☺️🍧 今日も暑い💦です。 部屋にこもってます。 今日は、リラックス・ボサノバというアルバムを聴いています。 イパネマの娘♪ とか、いいですね☺️ 　 夏にぴったり。 昨日は、バタバタしましたが、今日は、 ゆっくりしています。 母の様子も上向きになってきたので、今日は 行かなくても良... 続きをみる

ひとつでも出来たら。

こんにちは☺️🍧 今日も、暑い☀️です。 今日は、調子良くなく、ずっと休んでました。 でも、午後になって、何気なく、ラジオを 入れたら、今井美樹さんの特集が・・♪ 横になったまま、美しい歌声を愉しみました✨ 調子が良くないときでも、できることが、ひとつでも、あるとうれしいのです☺️💓　　　 や... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️🍧 今日は、朝からよく晴れて、とても暑いです😵💦 梅雨明けから、一気に真夏に・・☀️ 暑さのせいか、頭痛がします。 そんななか、今日は通院の日なので、なんとか 行って来ました。 今日は、作業療法、お裁縫🧵に参加できました 今、ポーチを作っているのですが、今日は、 こんな感じま... 続きをみる

過去のイラスト。

こんにちは☺️🍧 今日は、よく晴れています。 私の住む地域は、梅雨明け☀️したようです。 ホッとするような、これからの暑さに、 ちょっとため息つくような・・そんな感じです💦 さて、昨日、ちょっと整理していたら、 過去に描いたイラストが出てきました。 自分の描いた絵なのに、癒されました・・ 今、... 続きをみる

こんなものかな。

こんにちは☺️🍧 今日は、外は曇っています。 時折、雨が☔️パラついています。 ちょっと、どんよりした感じ・・。 私の気持ちも、今日はそんな感じです💦 けっこう、お天気に気持ちが左右されるみたい です。 でも・・ドクター🧑‍⚕️によると、気持ちというのは、そんなもの、らしいです。 ルンルン♪... 続きをみる

保健師さんと、面談

こんにちは☺️🍧 今日は、午後から、保健師さんとの面談でした 午前中は、なんだか少し不調で、休んでました 思えば、ここんとこ、心が大きく動くことが 多かったので、反動が来たのかもしれません 身内の病院の付き添い、広島への旅行のこと ・・などなど、ほかにもいろいろありました💦 私にしては、ちょっ... 続きをみる

少し、変化の日々？

こんにちは☺️🍧 今日も、暑い😵です☀️💦 今日は、特に予定も無く、家でくつろいで います。 ・・今朝は、なんと、4時半に、目が覚めて そのまま、5時から、散歩🚶に出かけて しまいました！ 早朝に、散歩するなんて、本当に、何年ぶりだろう・・思い出せないくらいです💦 その時の空です。 まだ... 続きをみる

虹と、腰の痛み。

こんにちは☺️🍧 外は、セミも鳴いて、日差し強く、真夏のよう です💦 ・・昨日の夕方、虹🌈を見ました。 何かいいことあるといいなぁ、と、思って いたら、ちょっとラッキーなことがありました 欲しかったものが、抽選で当たったんです✨ できれば当たるといいな・・と、 思っていたのですが、虹🌈のお... 続きをみる

歩くこと。

こんにちは☺️🍧　 そとは、30度超えています。 部屋の中は、クーラーのおかげで、27度くらい ありがたや・・ 電気代がこわいけど😂 さて、昨日、小雨のなか、散歩🚶を久しぶりに してきました。 自然豊かなところなので、蝶🦋が飛んでたり 花々が雨に濡れて美しかったり。 外に出るまでは、パワー... 続きをみる

おはようございます。

おはようございます☺️☕️ 今朝は、身内の付き添いで、病院に来ています 車での送迎係です。 目覚ましかけて、今朝はがんばって起きました 私は、ふだん、自分のことばかりの日々なんですが、こうやって、人の役にたてるのは、 うれしいです☺️ ほんの少しのことではありますが・・。 最近、なんか、しんどかっ... 続きをみる

疲れ？

こんにちは☺️🍧 今日も蒸し暑いです💦 時折、雨が降っています。 さて、なんだか最近、疲れている気がします。 と言っても、特別、何もしてないんですが・・ 最近、やったことといえば、 感謝ノート、読書、・・くらいなんですが・・ お天気のせいかなー。 休んでいると、安心します。 まあいっか、まあい... 続きをみる

とりとめなく・・。

こんにちは☺️🍧 今日も、蒸し暑いです。曇っていて、時折、 雨が降っています。 心が、なんとなく、沈んでしまうので、お天気のせいかなぁ、と、思うのですが、まあ、 こんなものかな・・ それでも、少しは、気分が上がらないかな、 と思って、サラっと、描いてみました。 やっぱり、笑顔で♡ 口角を上げるだ... 続きをみる

久しぶりのヨガ。

こんにちは☺️🍹 外はとても暑い😵です💦 雨上がりの、日差しって、ホントに強くて、 クラクラ😵‍💫します。 さて、今日は、ひと月ぶりに、ヨガに🧘‍♀️行って きました。 久しぶりに、身体もあちこち伸びて、 気持ちよかったです☺️ 先生も、とても素敵な方なので、癒されました いつも、レッ... 続きをみる

淡々と。

こんにちは☺️🍹 今日は、雨は、時々、になりましたが、 蒸し暑いです💦 午前中、ラジオを聴いていたら、 童謡の、「 茶摘み」♪ が、流れてきて、 なんだか、ホッとして、なごみました。 そういえば、美輪明宏さんの、コンサートに、 行ったときも、「 おぼろ月夜」など、 歌っておられました。　 童謡... 続きをみる

大雨。

こんにちは☺️💓 こちらは、午前中、大雨でした。 今は、少し小康状態です。 ひとりでいると、怖いですね。 遠くにいる友達から、心配のLINEがきました。 ありがたいです☺️ 私のところはまだですが、ほかの地区は、 高齢者避難の指示が出たようです。 私は、何の準備もしてないので、反省しました 日頃... 続きをみる

お絵描き。

こんにちは☺️🍹 今日は、雨が☔️降っています。 あまり、降らないとよいのですが・・。 ほどほどに、が、いいですね・・。 さて、少しお絵描きしてみました。 「 迎えに来たよ。」小雨の中、 誰かを迎えに来た女の子。笑顔です☺️ いつもの、ハートと小鳥の絵。 不思議だけど、自分で描いた絵に、 癒され... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️💓 外は、曇り☁️で蒸し暑いです💦 午後から、雨☔️の予報です。 今、病院の待合室で、診察を待っています。 作業療法は、先ほど、終わりました。 作業療法、お裁縫🧵は、1ヶ月ぶりくらい、 久しぶりでした。 スタッフの方は、相変わらず優しくて、 癒されました💓 今、ポーチを作って... 続きをみる

感謝ノート。

こんにちは☺️🍹🍧 今日も、暑いですね💦 今日は、ずっと家で過ごしてます。 昨日、外出したから、今日は、家で、ゆっくり です。 今日も、ちょこっと描きました。 ハートと、赤ちゃん。 さて、最近、感謝日記、というものを 書き始めました。 まだ、３日目ですが・・。 その日にあった、感謝したい出来... 続きをみる

ちょこっと描きました。

こんにちは☺️🍹 今日も、外は曇ってて、暑い🥵です。 今、美容院にいて、順番を待っています。 カットと、白髪染めをしてもらおうと思います さて、昨日も、色鉛筆で遊びました。 私の、ハート💓 アイスコーヒー、の、つもりです💦 水着の女の子。　　　 ・・アイスコーヒー、描くの難しかったです。 ... 続きをみる

昨夜から、午前まで。

こんにちは☺️🍹 外は、暑そうです💦 先ほど、クーラー入れました。28度、1番少ない風量の設定です。 先月の電気代の通知が、きました。2300円 くらいでした。先月は、まだクーラーを、 少ししか使わなかったので、この金額だったの だろうな。 さて、昨夜は、満月🌕でした。 雲で見えないかも・・... 続きをみる

つれづれ。

こんにちは☺️💓 外は、雨☔️です。気温27度くらい。 それでも、部屋の中は蒸し暑く、扇風機と クーラーいれています。 クーラーは、風を一番小さくしています。 今日は、なんとなく沈んでいます。 働いていたころから、月曜日は、苦手だったのですが、・・たぶん世の中の働く方々も、 そういう人は多いかと... 続きをみる

ちょっとした、習慣。

こんにちは☺️🍹　 外は、良く晴れ☀️て、とても暑そうです💦 部屋の中も暑くなってきたので、さっき、 クーラーを入れました。 電気代が気になりますが・・😟 さて、ふだんの暮らしで、ささやかな出来事と いうか、心がけていること、書いてみますね。 たいしたことじゃ、ないんですけど・・ それは、宅... 続きをみる

アルバム。

こんにちは☺️☕️ 今日も、雨☔️です。 早く止むといいなぁ、と、思います。　　　 昨日は、やっぱり、氏神様のお参りには、 行きませんでした。大雨だったから・・。 さて、この、梅雨ではありますが、 初夏の時期、毎年のように、聴くアルバムがあります。 それは、約、20年前の、韓国ドラマ 「 夏の香り... 続きをみる

ゆっくり、描いた絵。

こんにちは☺️💓 ６月も、今日で終わりですね。 そして、１年も、半分過ぎます・・ 今日は、地元の、氏神さまへ、お参りに 行くと、いいそうですが、雨も☔️これから ひどくなるみたいなので、やめておこうと 思います・・。 今日は、・・いえ、昨日から、心身ともに だるく、何もやる気が起きません💦 な... 続きをみる

ボランティアさんと、面談。

こんにちは☺️💓 今日も、外は曇っています。午前中、雨が☔️ 降りました。また、降りそうな気配です。 今、お昼を食べたところです。 ・・と言っても、簡素に。 オリーブオイルと、お塩をのせた、トースト。 電子レンジで、温めて、マヨネーズをかけた ゆで卵2個。 水出しした、ジャスミン茶。 以上です。... 続きをみる

久しぶりの、散歩。

こんにちは☺️🍹 今日も、暑い😵💦です・・ 午前中は、雨☔️が降りました。 今日は、昼食後、なんとなく、気持ちの 置き所もなく、落ち着かないので、 久しぶりに、散歩🚶‍♀️にいくことにしました。 歩けば、ラクになるかなぁ、と思って・・ それに、最近、歩いてないので、運動不足 なので。 近く... 続きをみる

今日も・・。

こんにちは☺️🍹✨ 今日も曇って、蒸し暑いです・・ 梅雨だから、しようがない、か。 まあ、いいか☺️ ( １日に二回くらい、まあ、いいか、と 言うと、気持ちがラクになるそうです) また、ピンクの色鉛筆で、ちょっと 描いてみました。 あじさい。 かたつむり。本当は、目の位置が違うけど、 遊んで描い... 続きをみる

思ったこと。

こんにちは☺️🍹 外は、曇っています。朝方、雨☔️が降りました 昨日、実は、午後、私にしては家事をがんばりました。 衣類の整理、片付け、洗濯などなど。 そして、夕方は、母の家に行きました。 昨夜は、眠るときに疲労感がありました。 そして、今日ですが、調子イマイチで、 休んでいます💦 以前は、休... 続きをみる

幸せなひととき。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 梅雨らしいお天気ですね。 日曜日、いかがお過ごしでしょうか・・。 私は、いつもどおり、遅く起きて、 スケッチブックに、また、ちょこちょこと・・ ハートのようせい、(妖精)と上に書いてます。 なんとなく、描いてみました・・ お気に入りのいつもの、ピンクの色鉛筆... 続きをみる

午前中の様子。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 私は、朝は苦手なのですが、今日も、 同じでした。 スッキリ起きられない、暑いはずなのに、 なんだか寒い・・。 今日は、朝、寒くて、冬布団をかぶってしまい ました💦 私は、平熱が、特に朝が、35度台なので、 身体が冷えているのかもです。 さて、話変わり、今日... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️🍹 今日も曇っています。湿気が多い感じがします 今日は、通院の日です。 始めの作業療法は、お休みしました。 調子が、良くなくて。 ・・で、今、診察を待合室で待っているところ です。 今、午前11時半です。 ーーー ようやく、お昼ごろ、呼ばれて診察を 受けました☺️ いつも通り、質問... 続きをみる

かき氷。

こんにちは☺️🍹 今日も何となく、蒸し暑いです。 今日は、午前中に起きて、洗濯、古いスカートの片づけ、プランターに水やりなどが できました。 あと、ちょこっとお絵描きも。 久しぶりの、なめ子ちゃん・・。 これまでの私にしたら、だいぶ動けたほうなので、うれしいです😊 そして今日は午後から、もと同... 続きをみる

今日は、夏至、そして・・。

こんにちは☺️🍹 今日のお天気は、時折、日差しはさすけど 強い風が時折吹いています。 とても蒸し暑いので、クーラー入れました。 今日は、私は、ちょっとダウンしています💦 外出の予定が無い日なので、ちょうどよかった ・・。 梅雨のせいか、身体がダルいです。 心のほうも、イマイチです。 明後日、通... 続きをみる

ちょこっと、お絵描き。

こんにちは☺️🍹 今日も暑かったです💦 でも、日中は扇風機を強めにして耐えてました 夜は、クーラーを入れようと思います。 さて、今日も、ちょこっと、お絵描きをしました。 ネコを抱く女性。 大きな、麦わら帽子の男の子。 好きな、ピンク色の色鉛筆で描いてます。 今はまだ、ちょこっと、だけど、 もう... 続きをみる

食事など。

こんにちは☺️🍹 今日は、とても暑い🥵です💦 さすがに、午後になってクーラーを 入れました。 電気代のこともあり、入れたくなかったん ですが・・。 さて、今日は、月曜日。生協の配達が、 来る日です。 食品やら、たまに、服の、お買い得なのを 注文しています。 配達料は、必要ですが、3階まで、運... 続きをみる