こんにちは☺️🍹

今日は、ずっと部屋の中で過ごしています。

最近、わりと調子が良いほうだったのですが

今日は、少し沈んでいます💦

心におもりがあるような感じです。

なので、言葉の力を借りて、

大丈夫、大丈夫・・あせるな、あわてるな、

と、言い聞かせています。声に出して、つぶやいています。

原因を考えてみると、

ダイエットがうまくいかない焦りと落胆。

母の病状が気になる・・

自分の将来が気になる・・

・・とりあえず主なものは、こんな感じです💦

あと、今日は睡眠が上手く取れなかったこと。

夏の暑さも、あるかもしれないです。

・・こうやって書き出しをすると、

だんだんと冷静になれますね。

どれも、焦っても、仕方ないことばかり。

沈んでしまったら、しばらくしたら、

また少しずつ上がって行くでしょうから、

今は，こういう時期、と、アタマを休めて

過ごしたほうがいいかもです。

感謝ノートも、はりきりすぎたかな。

ちょっと、おやすみしようかな。

感謝ノート、というか、手帳です。

とても素敵な手帳で、お気に入りです。

・・少し元気になると、ついつい、

あれこれ、詰め込んでしまうクセがあって、

結果、しんどくなる・・ということを

繰り返しているので、苦笑😅

神さまが、少しゆっくりやりなさい、と、

言ってくれてるのかもしれません・・。

・・というわけで、あまりアタマで

いろいろ悩まずに、できれば、過ごしたいと

思います・・。

金曜日ですね。

よい週末になりますように・・🍧✨