こんにちは☺️🍹

外は、曇っています。蒸し暑いですね。

今日は、昨日の疲れか、ココロも低空飛行で、ずっと休んでいたんですが・・

先ほど、ふと、起き出して、ほんのちょっと、

散歩・・歩いてきました。　　

そうしたら、少し歩いただけなのに、

だいぶ気持ちが上向きになりました✨

歩く🚶効用ってすごいですね・・。

夏の間は、暑くて、外に出なくて、

たまに、スクワットもどきをするくらい

だったので・・。

これからは、少しずつ歩いてみたいです。

自分の足で、歩けるって、幸せなことですね。

ささやかな行動が・・気持ち💓にも、

けっこう、影響があるんですね・・

改めて、再認識しました。

今、ちょうど、５時・・。

今日も、おつかれさまでした☕️🍰✨