こんにちは☺️🍹

今日は、よく晴れています☀️

日差しがまぶしいです。

　

今日は、通院の日です。

ちょっと遅刻したけど、始めの作業療法、

行くことができました。お裁縫🧵です。

ポーチを作っています。

今、こんな感じです。次回、このピンクの

ファスナーをつけます。

そして、診察・・

私が質問した、

不安で、パニックになったときどうすれば良いか？

の答えは、

深呼吸をする、その不安をそのまま受けいれて何もしない

・・とのことでした。そのうち、おさまって

くるそうです。

・・今度、やってみよう。

ほかにも、いろいろ聞いてもらって、ホッと

しました。

午後は、母宅に行こうと思います・・。

皆さまも、良い午後になりますように・・🍹✨

そして、今日は、満月🌕だそうなので、

お月見ができますように・・☺️