こんにちは☺️🍹🍧

今日も、暑いですね💦

今日は、ずっと家で過ごしてます。

昨日、外出したから、今日は、家で、ゆっくり

です。

今日も、ちょこっと描きました。

ハートと、赤ちゃん。

さて、最近、感謝日記、というものを

書き始めました。

まだ、３日目ですが・・。

その日にあった、感謝したい出来事を、

箇条書きに、ノートに書いていくのですが・・

昨日と、今日は、10個くらい書けました。

昨日　　

①美容院の代金が、安かった。

②今日も、まずまず、私なりに元気。

③身体は、私のために、休まず働いてくれてる

④衣食住に恵まれている

・・・

という感じで、書いていきます。

最後に、ありがとう❣️と書いて、その日は

終了。それを、毎日続けます。

できるかな？

これを書くことで、心が、感謝体質になり、

幸せになれるそうです💓✨

まあ、今も、きっと、私は幸せなんだと

思いますが☺️

こうやって、家で、ゆっくり過ごせること、

すでに幸せです。

ちなみに、感謝ノートを、書くきっかけに

なった本は、こちらです。

だいぶ前に買った本です。

最近、読み直して、改めてやってみようと

思いました。

やっぱり、55歳、ひとり暮らし・・

お薬もたくさん飲んでるし、友人は、まだ

現役で働いているし、

先の不安は、やっぱりあります・・

だからこそ、こういう感謝することで、

心の安らぎが、得られたら、と、思います・・

よい午後になりますように・・☕️✨