今日は、とても、身体がだるくて

なかなか起き上がれませんでした💦

原因は、うつ状態もあるけど、

ダイエットかもしれません。

あと、横になったいる時間が長いので、

筋肉も、落ちてるせいもあると思います。

話が、ずれましたが・・

今日は、昨日の紫陽花の絵に、

少し色塗りをしました☺️

こんな感じになりました・・

花の部分に、色づけしてみました。

青と紫色を混色してみました。

これだけ塗ったら、なんだか、疲れて

しまって・・情け無いです💦

続きは、また、明日以降です。

それにしても、身体を立て直さないと・・

とりあえず、スクワット、散歩🚶‍♀️、

タンパク質多めの食事、

甘いものは、控えめにして・・

等々が、浮かびますが、しんどいときは、

無理せずに。

あせらず、少しずつ、ですね✨☺️