今年最後のイラストです。

なめ子ちゃんから、 年の瀬のご挨拶。 イラストも、見てくださって、 ありがとうこざいました💕 少しずつ、来年も描いていきたいと 思いますので、 また、よろしくお願いいたします。

小掃除と、イラストと、ご挨拶。追記あり。

こんにちは。 年の瀬を迎えて、大掃除やら、 お買い物やら、忙しい雰囲気ですね。 私は、大掃除は、あきらめましたが、 小掃除🧹を、ちよこっと、しようと思います。 お正月🎍、誰も来ないので、 完璧にしなくていいので、それは、 よかったです。 とりあえず、冷蔵庫の古い中身を、 全部取り出したところで... 続きをみる

今日は、だるいです。追記あり。

こんにちは。 外は、曇りで、雨が降ったようです。 今日は、身体も心もだるくて、横になってます 大掃除は、あきらめてます。 年賀状と、イラスト講座の課題を出したら、 気が抜けたかな・・ アタマも、あんまりまわらないようです。 誰も来ないので、しんどいときは、 ありがたいです・・ もしかしたら、今日は... 続きをみる

買い物と、イラストのことなど。

こんにちは。 今日は、寒いけど、薄陽が差しています。 ちょっとでも、陽が差すと、この時期、 うれしいものですね。 先ほど、年賀状を、ようやく投函してきました ホッとしました。 あと、買い物をして・・いつものスーパーに 行ったんですけど、わりとすいてて、 スイスイと、お買い物。・・って、ちょっと 買... 続きをみる

一歩ずつ。追記あり。

　 こんにちは。 昨日は、雪が降りました❄️ 今日も、曇天で、寒そうです。 私も、ちょっと寒気がします。 気をつけなければ。 さて、昨日の、TO  DO、途中までですが、 できました。 今日、年賀状の宛名書きをしているところです プリンターも、壊れているので、手書きで、 コツコツ書いてます。 通信... 続きをみる

今日のTO DO

こんにちは。 クリスマスも終わりましたね。 いろんな、ちいさなクリスマスの 可愛い飾りたち・・ また、いきなり片付けるのは、さみしいから、 しばらく飾っておこうと思います。 やることは、いっぱいあるんだけど、 なんだか、アタマが、ぼんやりして、 回らない・・ うつとは、違う感じなんですけど。 今日... 続きをみる

静かに、部屋の中で。

メリークリスマス🎄ですね。 ひとり、静かに、過ごしています。 でも、何人かの，友達に、ラインの クリスマスカードを送ってみたり。 返信は、こないけど・・ そうだよね、みんな家族で過ごして いるんだもんね、と、ひとりちょっとすねて みたり。 心のほうは、あんまり、成長してないんだなー でも、あたた... 続きをみる

通院と、クリスマス。追記あり。

こんにちは。 今日は、通院の日でした。 朝、もたもたしながら、病院へ。 着いたら、すぐに作業療法です。 今日は、ポーチが、完成しました。 うれしいかったです😊 完成です。 開けると、こんな感じ。 何を入れようかな、と、考え中です。 それから、光療法を受けて、 診察です。 ドクターに、この一年、病... 続きをみる

いつもの孤独感　　追記あり

こんにちは。 外は日差しがあります。 でも、なんか、しんどいです。 だいたい、すごく良い、という日は、 少なくて。 今日は、日頃から悩まされてる、 孤独感が強くて、さみしいです。 ペットを、家族として、迎えたいけど、 私の住む田舎町は、私の好きなインコちゃんを みてくれる病院がないのです。 小さな... 続きをみる

お花が届きました、など。

こんにちは。 今日は、なんだか、起きる気が、しなくて 午後２時くらいまで横になってました。 そして、今日は確か、お花🌼の定期便が、 来る日・・。 起き出して、ちょっと着替えて、 下のポストまで、様子を見に行きました。 お花、来てました♡ さっそく、中身を出して、こないだ、 セリアで買った丸いガラ... 続きをみる

お散歩と、プレゼントと、思うこと。

こんにちは。 今日は、午前中は、寝てましたが、 午後は、散歩に行くことが、できました✨ ちょっとの距離ですが。 スピッツの、チェリーを聴きながら、 歩きました♪ 今日は、思ったより、暖かくて、 帰る頃には、汗ばんでしまいました。 見上げると、青空が・・ なんだか青い空が見られて、 うれしかったです... 続きをみる

ヨガと買い物と・・。

こんにちは。 今日は、久しぶりに、ヨガ🧘‍♀️に行きました。 昨日は、不調だったから、 行けてうれしかったです(^^) 今日は、太陽礼拝、という一連の動きを、 8回、行いました。 腕力が、ないので、クタクタになりました💦 それでも、できたことに、とても達成感が ありました。 身体も、温まって、... 続きをみる

クリスマスカード描きました。

今日は、ずっと寝てたんですが・・ 夜、だいぶ回復したので、 そして、なんとなく、イラストを 描きたくなったので、 簡単に無理しないような、イラストを、 一枚描いてみました。 クリスマスカード。 先日、お花💐をいただいた方に、 送ろうかと・・ 水彩色鉛筆で描きました。 描けて、うれしいけど、無理は... 続きをみる

寝てます・・。

こんにちは。 今日は、心にも、カラダにも、 チカラが、入らなくて、寝てます・・ うつ状態だと思います。 何にもやる気が、起きません。 喜ぶ気持ちも、意欲もなく 横になってます。 また、動けるように、なりますように。 今日は、こんな内容ですみません・・ でも、とりあえずは、生きてます。 安心してくだ... 続きをみる

冬の午後に思うこと。追記あり。

こんにちは。 今日も、寒いですね。 昨日ほどの、風はないけど、曇って、 冬の空です。 気持ちも、なんとなく、うつっぽいです。 こんなとき・・晩秋から、春まで、お世話になってるランプがあります。 ヒマラヤソルトランプ？だっけ？ 正確な名前は、忘れたんですけど、 もう買って10年は、経ってるかな・・ ... 続きをみる

風の強い日と、通信講座。寝る前あり。

こんにちは。 外はビュービュー風が吹いてます。 アパートのキッチンところにあるドアも、 カタカタと揺れてます。 荒天だったけど、お昼前、銀行などに、 用事があって、外出してきました。 食べ物も買って・・ 寒かったし、風もあっだけど、 外気に触れて、少しリフレッシュしました。 部屋に、こもりがちなの... 続きをみる

お花をいただきました。

こんにちは。 外は雨☔️です。 でも、うれしいことが、ありました。 お花💐をいただきました。 かわいいピンク色の、アレンジメント♡ 贈ってくださった方は、もと、同業者の方。 もう引退されています。 カードもついていて、直筆で、 私へのねぎらいと、これからの私への、応援の言葉がしたためてありました... 続きをみる

気分転換しなきゃ・・。追記あり。

こんにちは。 今日は、外出する予定もなく、 家で過ごしています。 ノラ・ジョーンズの曲を、流しながら、 ブログ書いています。 英語、しっかり勉強してたら、歌詞も、 わかったろうに、たまに、断片的に、 単語がわかるくらいで、全体では、 何を歌っているか、わからないです。 残念・・ でも、ノラ・ジョー... 続きをみる

ちょっとした、外出。

こんにちは。 今日も、なんとなく、沈んでいたのですが、 友達から、連絡が、あって、ドライブに 誘ってくれました。 まず、海を観に行きました。 今日は、青くて、綺麗でした✨ それから、ショッピングセンターに行き、 休憩所で、お話しをしました。 私は、カフェオレをいただきました。 それから、お店の中の... 続きをみる

冬眠？

こんにちは。 なんとなく、沈んでます。 冒頭から、すみません💦 エアコンの、リモコンが、壊れてしまい、 温度設定が、うまくできません。 風量も、コントロールできず、 強いまま・・ 昨日から、おかしいな、と、思ってだけど、 ついに、変になってしまった。 電気代が、気になる〜。 それに、相変わらずや... 続きをみる

友達と、お茶。

こんにちは。 今日は、午前中、友達とお茶にいきました。 初めて行くカフェ☕️🍰でした。 トナカイさんが、お出迎え。 友達も、私も、ケーキ🍰セットを、 注文しました。セットで500円。 お手頃価格で、うれしい😊💓 友達の最近の、近況を聞き、主にお仕事の 話なんですけど、大変そうだけど、 なん... 続きをみる

川べりを散歩。

こんにちは。 外は晴れて☀️ます。 お昼ごはんのあと、久しぶりに、 散歩に出かけました。 心に、なんだかモヤモヤすることも、 あったので、気分転換に。 我ながら、出かけようという、意欲が 出たのが、すごいと思います。 小さなバックに、携帯と、お財布いれて。 まずは、歩いていける距離の、スーパーへ。... 続きをみる

クリスマスの季節。

こんにちは。 今日も、良く晴れ☀️ています。 風は、冷たいですが・・ 今、内科の病院の待合室にいます。 いつものサプリメントと、漢方薬をもらいに きました。 今日は、金曜日なので、いつもの病院に、 行って、午後は、ここに来て・・ 病院の、はしごです。 漢方は、更年期の対策のものと、 身体を温めるも... 続きをみる

できることを、しよう。

こんにちは。 そとは、日差しがあります。 今日みたいな日に、洗濯とか、掃除🧹とか、 できればいいんだけど、 できませんでした・・。 時刻は、午後3時前。 なんだか、寒いし、いろいろ考えるのいやだし ぼんやりと過ごしてました・・ 相変わらずやる気出ないし、 これが、抑うつ状態、というのかなぁ。 ち... 続きをみる

ようやく少し動いてみます。

こんばんは。 もう夕方の、4時半・・ 今日は、風邪ひいたかな？という身体の痛みが あったり、寒気も、したので、布団の中で 過ごしました。今、ようやくブログ書いてます 布団の中で、日中、これからどうしたら良い のかな、と、考えてました。 引っ越し？いやだ〜。でも、家賃が、高い・・ 仕事やめて、仕事に... 続きをみる

カタツムリのように。

こんばんは。 今日は、午後から、母と同い年の、お友達の お宅へ招かれて行ってきました。 ちょうど雨が、降ってきて、 お友達のお宅の二階で、雨音を聴きながら、 いろいろなお話をしました。 主に、同僚時代の、思い出話や、 私の家の悩みなど・・ あっというまに時間は、過ぎさり・・ 雨☔️の中、無事帰って... 続きをみる

困りごと。

こんばんは。 今日は、ヨガ🧘‍♀️でした。 相変わらず、行くまで、ウダウダしてしまったけど、なんとか、えいって、行ってきました。 今日は、太陽☀️礼拝の練習をしました。 とはいえ、私に、完璧に、できるはずもなく・・・先生を、尊敬の眼差しで、見ていました。 でも、心身共に、スッキリ。 でも・・ 帰... 続きをみる

土曜日のこと。

こんにちは。 今日は、日曜日、日差しが差してます✨ 昨日は、怒涛の土曜日でした・・大げさですが ふだん、だるくてゴロゴロしてる私が、 朝のタイヤ交換 昼、弟家族とランチ 午後、友達とお茶・・３時間もしゃべってしま　　　　　　　　　　った。 夜、母宅で、夕飯。 ・・を、こなしました。途中、アパートに... 続きをみる

おはようございます。

おはようございます。 今朝は珍しいことに、朝、４時に起きだして、 Twitterを、初めてやってみたり、 朝、シャワー🚿を浴びたり、 ラジオ体操をしたりしました。信じられない。 先ほど、タイヤ交換に、車屋さんが、来たので キー🔑を渡して・・ それでも、まだ、9時過ぎ！ まだ、お昼まで3時間もあ... 続きをみる

大丈夫かな？と、お知らせなど。

こんにちは。　 今日は、曇り。週末ですね。 今日も、起きたの、午後4時過ぎ。 よっぽど疲れているのか・・ よくわからないのですが💦 気力が、起きない、アタマが、働かないのは、 確かで。 でも、声も、一人暮らしだから、出さないし、 身体に良くないですよね・・。 散歩すらする元気もなくて・・ 大丈夫... 続きをみる

ラクになりたい。

こんばんは。 今日は、晴れたけど、風が冷たいです。 今日は、昼過ぎまで、ずっと寝てて。 起きたの、2時半くらいです。 しかも、友達からの電話で、起きました。 電話がなかったら、一日中、今日は、 寝てたんじゃないかな。 相変わらず無気力で、やる気出ず・・。 お友達から、電話で、クロスステッチの、 材... 続きをみる

うつ状態？

こんにちは。 もうすぐお昼です。外は曇っています。 今日も、なんとか午前中に起きれて、 ほっとしてます。 昨日は、ネットばかり見てたから、 今日は、少し控えようと思います。 最近、あまり絵が、描けません・・ 描くの、好きだと、思ってたけど、 本当に、好きなんだっけ？と、 思ってみたり。 描くのには... 続きをみる