穏やかな気持ちと、うつ状態とイラスト。

穏やかな気持ちでいることを、大 切にしたいです。そして、イラストを描くのも好きです。

今日は通院の日。




こんにちは☺️💓



今日は、曇っていますが、気温は、わりと

あたたかいです。



今日は、通院の日でした。



ドクターのアドバイスに、今日もメモ📝を

とり・・ 


今日、言われて、うれしかったことは、


かたつむりえさんは、ダメじゃないですよ


・・という言葉でした。


私は、しょっちゅう、ドクターに、

私ってダメなんです・・と、言っていたらしい💦😅


そうかあ、・・と素直に受け取りました。


なんだか、ホッとして、気持ちがラクに

なれました。



病院のあと、久しぶりに、ドラッグストアと、

電器屋さんへ。


連休に、バス🚌で遠出するので、

酔い止めを買って・・


電器屋さんでは、乾電池の、携帯の📱充電器を

買いました。ポイントが貯まっていたので、

安く買えました☺️



それはいいのですが、帰ったら、ひどく

疲れてしまって💦


そのまま休みました。


2時間ほど、休んだら、ようやく復活してきました。


おやつに、はったい粉と、食パンの6枚切りを

半分食べました。



今日は、無理せず、この後もゆっくりします・・・。


良い午後、夜になりますように☺️💕




昨日、テキストを見て描いた

カップケーキです。色鉛筆です。

美味しそうに、見えたらいいんですけど。