こんにちは☺️

今日も、よく晴れ☀️ています。

チーチー、という虫の声が聞こえてきます。

なんという虫だろう・・

相変わらず、朝が、弱いです・・

なかなか起きられません・・

もともと、私の不調は朝から始まったので、

それが、まだ尾を引いてる感じです。

クスリが、残っているのかな。

ドクターに言っても、あまり取り合って

もらえませんでした💦

そこで・・

自分で、自分のカウンセリング？のような

ことをすることに。

ささやかなことですが、ノートやスケッチブックに、起きたら、

"今朝の気分はどうですか？" と、書いて、

自分で、自分に、聞いてあげます。

そうして、下に答えを書きます。

"おかげさまで、まずまずかな・・(^^)"

そんなことをしていたら、だんだんと

朝のちょっと、しんどい感じが、

薄れていきます。

朝の、ちょっとした、ルーティンです。

スケッチブックなので、ついでに、

少し、お絵描きもしたりして。

うさぎ🐰さんと、秋桜と、お月さま。

朝の、ちょっとつらい→まずまず良い気分💓☺️

に、なるので、これからも、自分への

カウンセリング、楽しんで、続けていきたいです。

午後は、少し片付けや、掃除🧹が、

できたらいいな、と、思います・・。

よい午後になりますように・・💕