今日、ちょっと用事で、以前の、職場の方々と

会う機会がありました。

なんだか、とてもホッとしました。

他人に、自分の存在を認めてもらえる安心感、

というか。

実は、昨夜、過呼吸っぽくなってしまって💦

孤独感が、ひどくて、そのうち、

なんだかしんどくなり・・。

あまりな、孤独感は、身体にも、良くないん

だなぁ、と、感じました。

夜は、なるべく早めに休むことにします。

今日は、夕方から、キャンドル🕯を、

つけてみました。

静かな炎。見てるだけで癒されます💓

なんとか、自分を、あやしながら、

過ごしていきたいものです・・。