こんにちは☺️💓

お盆ですね。

昨日、お墓参りは済ませたので、今日は、

ゆっくりしています。

自律神経を整える音楽♫ という、自然の音が

入った曲を聴いています。

Amazonの、プライムサービスで聴いています。

水の流れる音も聞こえてきて・・とっても

落ち着きます。

以前は、のんびり過ごすことに、罪悪感を

感じていたのですが、今は、これでいいんだ、

と思うようにしています。

あまり身体を動かさない生活なので、たしかに

太ってしまったけど、心は、穏やかなことが

多く、いろんなことに、感謝する気持ちで

満たされています。

ダイエットも、ゆるやかに続けています。

家のなかでは、ゆっくりと動いています。

誰もいないと、寂しいときもあるけど、

自分のペースで動けるのは、ありがたいです💓

これから、ちょっと家事をして・・

お盆なので、天国にいる、父をはじめ、

逝ったひとたちを、思い出して、あれこれ

想ってみたいと思います☺️✨

いつかの、仏像さま✨