こんにちは☺️💓

今日も、良く晴れています✨

今日は、人間ドックでした。

目覚まし⏰をかけて、ふだんより早起きして

病院に出かけました🚙

胃カメラは、キャンセルしました。

どうしても、苦手で・・💦

乳がん検診は、以前受けたとき、とても

痛かったので、今回も不安があったのですが、

看護師さんに、不安があったら言ってください

と言われたので、言ったところ、技師さんにも

伝えてくださいということだったので、

そうしました。

そうしたら、配慮していたたけたのか、

以前よりは、痛みは、少しラクに感じて、

終わったときは、ホッとしました。

他にも、いろいろ検査を受けて、

最後に、ドクターによる結果説明があり・・

私の場合、運動と食事で、数値の悪いところは

ほぼ全部、良くなるとのことでした。

アドバイスいただいた、足首に巻く、おもり、

早速、ダイソーで、買ってきました☺️

運動効果があるそうです。

腰の痛みが治ったら、着けてみようと思います

　

・・とりあえず、前から気になっていた

人間ドックが終わり，やれやれ、一息つけました。

今まで、我慢していた、ケーキと、コロッケを

買って帰りました😊

今日だけ、がんばったご褒美です♪

午後は、ゆっくりしようと思います。

よい午後になりますように・・🍁✨

昨年のイラストです。紅葉とともに・・。