保健師さんとの面談。
こんにちは☺️
今日は、秋晴れ✨でした。
日陰は、ちょっと寒いけど、日差しにあたったら、ちょうどよく、ポカポカする感じでした。
さて、今日は、保健所で、保健師さんとの
面談の日でした。毎月1回あります。
話の中で、私は、やろうとすることが、
多すぎるのでは、と、指摘されました。
確かに、月2回の通院、3回のヨガに加えて、
絵の通信講座、独学で絵のレッスン、作品作り
友達とのイラスト交換、英語、片付け・・
あと、スクワット、散歩・・
うわー、書いてみると、我ながらいっぱい
ありますね・・💦
保健師さんに、この内容を伝えると、驚かれて
・・。
全部やったら、身体もココロ💓も
疲れてしまうので、メインを決めて、他は
できるときにやりましょう、と、
アドバイスをいただきました。
若いころの自分、元気なころの自分を
基準にしてました・・_| ̄|○
なので、結局、ヨガと通院をメインにして、
あとは、できるときにすることになりました。
一つ何かすると、寝込むくらいの今の体調なので、保健師さんに、客観的なアドバイスを
もらってよかったです☺️💓
私は、もう若くもないし、全くの健康体でも
ないんだ・・
そう認めることは、寂しかったけど、
仕方ないですね・・
日々、ゆっくりと、できることをしていきます
親身になって話を聞いてくれた保健師さんに
感謝です✨✨
今日もありがとうございました・・♡
来年の2冊目の手帳。
感謝ノートにしようかな、と思います✨
温かみのある絵が素敵です☺️💖
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