通院と、イラスト。

今日は、金曜日。

いつもの、通院でした。

ただ、眠くて眠くて。

実は、今朝４時まで、起きてたんです。

眠れなくて、ラジオ聴いてました。

で、やっと寝つけて、朝８時ごろなんとか

起きて・・食パン🍞かじって、病院へ。

ひとり暮らしが、寂しかったりして、

昼間にも、布団から出られないときも、

あるから、睡眠リズムが、上手くいってないんでしょうね。

診察のとき、深夜ラジオ聴いてる、と、

ドクター👨‍⚕️に、言ったら、ストップが、

かかりました💦　　

それは、ダメです。と、言われました。

眠れなくなります、と。

ラジオは、昼間に、聴きましょう、という

ことでした。

・・はい、わかりました。

あと、ヨガ🧘‍♀️は、続けてください、

といわれ、まず、ヨガが、落ち着いたら、

次を、考えましょう、ということでした。

私が、いぬと、ねこの、絵を描く通信講座

を受けたい、とポロッと言ったら、

それも、やめておきましょうと、言われました

ふう。

いろいろ、ストップをかけられて、

なんだか、気が抜けました。

やっぱり、ちょっと落ち着くと、

もっともっと、て、なっちゃうんだな、私。

なんか、焦ってしまって・・

できるときに、やっておきたい、って。

でも、たぶん、やると、エネルギーが、

落ちて、また、落ち込むかも。

ドクターも、それも、言ってました。

まあ、また、調子の良いときに、

イラスト描いたりします。

イラスト載せておきますね(^^)

なめ子ちゃんと修司くん。

なめ子ちゃんが、気持ちいいよーと、

大きな木に、抱きついて。

修司くんは、優しくなめ子ちゃんを、

見守っています✨

今、４時前・・ちょっと、散歩に、

行ってきますね😊💓