こんにちは(^^)

そとは、陽は差しているけど、寒いですね💦

さて、最近、ヨガを、始めたこともあり、

Amazonで、こんな本を、見つけました✨

最近は、節約のため、滅多に本は買わない

のですが、

私も、身体が、だるかったり

冷えたり、未病の状態なので、

この本に、ひかれて、買ってしまいました。

ページを、開いたら、症状別に、おすすめの、

ヨガ🧘‍♀️の説明が、載っています。

ヨガマットも、買ったことだし、

少しずつ、やってみようかな、と、

思います^ ^。

心のほうも、楽になると、いいなぁ、と、

思います。

最近、寒くなったせいか、気持ちも、

落ちていて・・

相変わらず、孤独感や、悩みと、仲良く

してます・・

もうそろそろ、解放されたいですね・・