こんばんは☺️💓

ここんとこ、通信講座に追われて、ブログの

更新が、以前よりゆっくりめになっています。

今後も、そうなりそうなので、読者のみなさま、どうぞ、のんびりとおつきあいくださいね

✨🙇‍♂️

さて、今日のお天気は曇り空☁️で、

時々、日差しが差す感じでした。

そんななか、お誘いを受けて、

よもぎ蒸し

というものを体験してきました。

陶器の台の上に座り、したから、よもぎや

薬膳の湯気が出てくるんですが、

その湯気を、全身で浴びます。

約40分くらい・・。

汗💦が、全身から、タラタラと、吹き出しました。

と、同時に、身体もポカポカとあたたまりました💓

お昼ごろには、終わったんですが、

今の時間、５時半くらいでも、まだ、身体は

ホカホカしています。

いろいろな効果があるそうです。

とにかく、汗がたくさん出るので、それだけでも、健康に良さそうです。

まあ、定期的に通うのは、財政面を考えたら、

無理かなぁ、と、思いますが・・。

また、春先の、季節の変わり目あたりに、

やってみると、よいかもしれません。

帰ったら、気だるくて、少し眠ってしまい

ました。

・・そんな、日曜日でした☺️

昨年の桜🌸です。早くみたいな・・。