穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。

穏やかな気持ちでいることを、大 切にしたいです。そして、イラストを描くのも好きです。

備え。

かたつむりえ




こんにちは☺️☕️



昨夜は、地震のニュースをラジオで、

しばらく聴いていました。



午前1時くらいまで、聴いて、就寝しました。


早くおさまりますように・・。



改めて、日頃の備えの大切さを感じました。



・・で、今日、ポータブルトイレを、注文

しました。


出費は痛いですが、仕方ないです・・。


あと、非常用持ち出し袋、数日分の食料、

水は、備えてはいます。


ただ、非常用持ち出し袋は、中身の点検を

時々はしないといけないな、と思いました。


何が入っているか、わからなくなっているん

ですね。忘れてしまって💦



・・ただ、もう、あまりニュースなどは

聞かないようにしたいです。


メンタルがしんどくなるので・・。


あとは、コツコツと、少しずつ、備えておくしかないですね。


・・それしか、できないので・・。



・・さて、今日は、午後から、ボランティアさんと、面談です。とても久しぶりです。


よい話ができるといいな・・。


外の空気を触れたら、気持ちもラクに

なるかも・・。



では、行ってきますね。




画像はお借りしました。

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