睡眠の悩みとイラストなど。

こんにちは☺️🍹

今日も、暑い１日でしたが、さっき、外に

出てみたら、少しだけですが、涼しさを感じる

風が吹いていました。

・・秋🍂の気配、かなぁ。

さて、先日のブログにも、書きましたが、

今の悩みは、睡眠です💦

いったん、眠っても、1.2時間おきに、

目が覚めてしまうんです。

なので、朝になっても、まだ、眠くて、眠くて。

今日は、午後3時くらいに、ようやく、

落ち着いてきました(⌒-⌒; )

それから、いろいろ用事をしようと思っても、

すぐ夕方になってしまいます。

お手洗いで起きることもあるので、日中の

水分補給を控えめにしたいところですが、

熱中症も気になるので、あまり、それもできないでいます。

どうしたものか・・わからないでいます。

早めに床につくので、それが、早すぎるのかも

しれないけど・・。

夜、起きてると、心がしんどくなることも

けっこうあるので、早めに床についています💦

朝まで、ぐっすり寝てみたい・・。

けっこう、切実な願いです。

さて、話変わって・・

ちょこっとイラスト描いたので、載せてみますね。

かき氷に興味深々のインコちゃん、です。

黄色いインコは、以前、一緒に暮らしていた

インコがモデルです。

もう思い出だけど・・可愛いかったなー。

私の、家族でした✨

私が、天国に行ったら・・きっと再会できると

信じています。

天国と言えば・・最近、少しずつ、

エンディングノート、を書き始めました。

人生何が起こるか、わからないので・・

万が一の時、残された家族が困らないように

・・。

以前は、書くことに抵抗があったんですが、

最近は、書けるようになりました。

これも、年の功かな。

少しずつ、進めていきたいです。

・・そして、日々、おだやかな心で、

ほどほどに、ごきげんで過ごせたらな。

とりあえずは、睡眠の改善を願っています😅

明日は、ボランティアさんとの面談の日です。

久々に、行ってきますね。

それでは、そろそろ夕飯のしたくをします。

・・と言っても、シンプルなメニューですが。

オクラと、目玉焼きと、冷奴と、ご飯🍚

こんな感じです☺️

みなさま、よい夕方、夜になりますように✨