こんばんは☺️🍀

今日は、日差しが強い１日でした。

強すぎて・・今日、出かけたのですが、

日差しに参って、かなりくたびれてしまいました💦

まぁ、私の体力のせいかもしれませんが・・

出かけた先は、いつもの病院です。

通常は、金曜日なのですが、今週は、

金曜日に用事ができたので、今日に変更して

もらいました。

ドクターによると、今の時期、疲れを訴える患者さんが、とても多いそうです。

お天気も、その原因の一つだそうです。

私も・・暑かったり、肌寒かったり、

・・で、心身ともに、不安定な感じです。

まぁ、安定するときは、しばらく感じてないのですが・・😢

そして・・今日も、メモ📝をとりながら、

ドクターのアドバイスに聞き入っていました。

りえさんは、えらいですよ。

・・と、何度も言われました。本当かなぁ？

母のサポートをがんばっていることや、

ひとり暮らしをちゃんとしていることとか・・

を言われました。

私にとっては、当たり前かな？なんて、

感じることも、ドクターに言わせれば、

えらい、ことなんだそうです。

まあ、いいか、素直に受け取って、喜ぼう・・

人から、褒められるって、うれしいですね☺️

そして、帰りに、郵便局🏣に寄って、

ハガキを出してきました。

とても久しぶりに、友達に書いたハガキ・・

無事に、届いてね、と心の中で、願いました。

そして、届けてくださる郵便の方にも、

感謝して・・。

こう考えると、ひとり暮らしだけど、

いろんな方々にお世話になって暮らせているん

ですよね。

ありがたいです・・。

話少し変わりますが、長い間、身体が、

ずっと、ではないけど、かなり頻繁に、

ダルいです💦

ダルいときは、横にならざるを得ないくらい、

ダルいんです。

薬の副作用なのか、更年期か、ストレスか、

抑うつのせいか、わからないけど・・。

内科のかかりつけのドクターに見てもらっても、漢方薬を処方されて、終わり。

治らないので、漢方薬も辞めました・・。

今は、食事🍽️を見直してみようと思っています。

とりあえず、甘いものは、控えめにして、

食事は、ちゃんと食べる・・

あと、夜中のラジオはやめて、早めに休む、

とか・・。

いろいろ、試してみようと思います。

みなさまも、心身ともにお大事に💓

散歩🚶‍♀️の途中に撮った、可愛いシロツメクサと

葉っぱ☘️