こんにちは☺️💓

今日は、少し暖かく、前よりは、過ごしやすい

お天気です。

でも、また、寒波がやってくるそうですが・・

ここんとこ、骨折した、身内のサポートを

していて、腰痛になったり、体力なくて、

フラフラになったり・・してました💦

自分の、心身のスタミナの無さを、痛感して

います。

今日も、サポートに行ってきたのですが、

自分のアパートに帰ったら、グッタリ。

そのまま、寝込んでしまいました。

身体が、ダルいのと、腰が痛いです😢

今日は、なんだか、朝からしんどいです。

まだ、サポートに慣れていないので、疲れが

たまっているのかもしれません・・。

でも、そんななか、昨日は、久しぶりに、　

もと、仕事上の先輩と、ランチをしてきました。

スパイスカレー🍛。

とても美味しかったです。

先輩も、親御さんを介護されてるので、

お互い、状況を話したりして、発散しました☺️

そして、先輩の、柔和な優しいお顔を

見ていたら、心癒されました。

サポートの合間に・・よい気分転換に

なりました✨

また、お会いしましょうね、と言って、

お別れしました。

ところで・・

ふと思えば、今日で、２月も終わりですね。

明日から３月かぁ・・。

春🌸がくるのは、うれしいけど、

いろんなことが、変化していく春・・

季節の変わり目・・は、苦手です💦

心身ともに気をつけて、無理しないように、

と、思います。

世間では、インフルエンザも流行って

いるそうなので・・

みなさまも、どうぞ、お気をつけくださいね。