穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。

穏やかな気持ちでいることを、大 切にしたいです。そして、イラストを描くのも好きです。

10月ですね。

かたつむりえ




こんにちは☺️💓



今日も、こちらは、秋晴れ☀️です。

穏やかに、晴れています。



・・ですけど、私は、ちょっと悩みがあって💦



実は、睡眠が、上手くとれていません・・。


夜中に、何度もお手洗いに行ってしまうのです


なので、睡眠時間は、きれぎれです😢


・・ぐっすり、朝まで、まとまって眠りたいものです。



・・原因は、水分の取りすぎなので、

意識して、特に夕方からは、少し控えてみようと思っています。


少し涼しくなったので、できるといいな、と、

思います。



さて、今日から、10月ですね。


ニュースによれば、いろんなものが、

更に値上げするとか・・


やれやれです😮‍💨



節約は、意識しているつもりですが、

もう少し気をつけないといけないかなー。


先月は、コンサートに行ったり、会食したり、

と、特別な出費がありましたが、

今月は、あまり特別出費は、なさそうです。


少しは、貯金できるといいな。



・・でも、あまり、お金💴のことを意識すると

私は、しんどくなってしまうので、程よい

距離感で、付き合えたらいいな、と思います。



・・そして、気が向いたら、散歩や、読書など

して、秋🍂を愉しみたいですね。



みなさまも、よい10月になりますように✨




ハロウィン🎃にちなんで描いたイラストです。

ぽちん、と押していただけたら、うれしいです✨