ダイエットと、今週の予定。

こんにちは☺️🍹

今日も、熱中症アラートが出ています💦

昨日は、🚗車の洗車にガソリンスタンドに

行ったり、甥に会ったり、ちょっと、暑い中

バタバタとしてました。

そして、今朝、体重を測ったら、思いのほか

減っていて、びっくり🫢❣️

一時的なものかもしれませんが、ダイエット中なので、うれしかったです☺️

だいたい、1ヶ月に、一キロを目安に、

減量を目指しています。

目標までは、まだまだですが、ゆるゆると

がんばります。

人間ドックで、軽い脂肪肝、と診断され、

減量と、運動をアドバイスされたので、

けっこう、真面目に取り組んでいます。

甘いものは、ほとんど食べなくなりました。

時々、食べたい！と思ったときは、

アメ🍬など、少しだけ、許してます。

でも、友達と、お茶したときは、なんでも

食べていいことにしています🌼

こないだの、パフェ、美味しかったなぁ・・

さて、今週は・・

水曜日は、歯医者(定期検診)

木曜日は、保健師さんと、面談

金曜日は、リラックスヨガ🧘

土曜日は、法事と、昼食会

・・と、イベントが続きます💦

休憩しながら、なんとかこなしたいものです。

みなさまも、よい1週間になりますように✨